Я бросила 5 лет назад, курила около 10 лет.
Поехали с мужем на несколько дней к свекрови, курить не получалось, приехали домой, думаю попробую не покурить. Через несколько дней приболела, оказалось начала выходить из организма всякая зараза, которая накопилась с курением, прокашляла неделю, курить, естественно, не хотелось. После того как полегчало уже не хотелось курить, как вспоминала как тяжело из меня выходило. После еды по привычке вначале вставала курить.
Сейчас довольна что не трачу своё время и деньги на сигареты. Что моя одежда и кожа не воняют дымом.
Главное не начинать, не придумывать себе поводы: меня разозлили, я обиделась и тому подобное.
И еще, я знала что мужу не очень нравилось когда я курила, когда мы встречались он ничего не говорил, потом тоже, но я видела что ему неприятно.
В этом деле важно САМОМУ ЗАХОТЕТЬ и получать кайф от того что бросила.