zhenya-444 писал(а): Про упражнения я уже на собственном опыте поняла. Пробовала сделать, но стало хуже |
Грыжа в поясничном отделе позвоночника. как вы справляетесь с болью? Делаете ли какие-нибудь упражнения?
Всем привет! В апреле этого года появились боли в пояснице, отдающие в ногу, записалась на МРТ. Мрт показало грыжу в поясничном отделе позвоночника. Врач выписал уколы, таблетки, ношение корсета, месяц пролечилась и стало легче, до этого времени. Неделю назад боль вернулась и стала такой что трудно ходить. Врач же выписал только сильнодействующие обезболивающие, на них и держусь. Девочки, у кого такая же проблема, скажите как вы справляетесь с болью? Делаете ли какие нибудь упражнения для укрепления спины? а может делали операцию?
автор: zhenya-444, 11.10.16 17:50
просмотры: +5045, комментарии: +29
все темы | главная |
-
16.11.16 15:12 (ответ для: zhenya-444)
Делая упражнения вы грыжу как бы ещё больше выдавливание.Все,что вам больно приносит только вред позвоночника,включая массаж.Только покой и хондопротекторы в крайнем случае -
16.11.16 15:08 (ответ для: Света 08)Про упражнения я уже на собственном опыте поняла. Пробовала сделать, но стало хуже
-
16.11.16 15:07 (ответ для: Galina-Milashka)В Финляндии не ищу. Тут мне никто ничем помочь не может.
-
15.11.16 18:20Я вам могу сказать по собственному опыту,что упражнения делать не надо.Надо соблюдать щадящий двигательный режим и не поднимать тяжести более 2-3 кг.Тогда ваша грыжа фибруется и будет уменьшаться на 2 мм каждый год.Все остальное от лукавого )
-
15.11.16 18:17Автор, а в Питер не поедете, именно в Финке ищите врача? У меня есть очень хороший врач на примете из “Марта“
-
22.10.16 22:43 (ответ для: Азззалия)мне вот наоборот болеть начинает когда пытаюсь сделать хоть какие то упражнения
-
21.10.16 16:54Мне кроме фастум гелей и флк ниче не выписали. Боль проходит когда тренируюсь периодически, укрепляю спину. А когда блином начинаю валяться на диване, спина отваливаться начинает
-
13.10.16 17:25 (ответ для: 48w4jub4gupq)Да конечно, к врачу сначала, спасибо)
-
13.10.16 17:24Только если правда будете колоть,то мне назначали'алфлутоп'по 2мл один раз в день внутримышечно,10 дней и'тексамен'по одной ампуле 1 раз в день,через день,пять раз.Но лучше,конечно,к врачу сначала к нормальному,чтоб назначил сам,все-таки это лекарства.
-
13.10.16 17:20 (ответ для: zhenya-444)
Не за что.Я знаю,что такое боли.Выздоравливайте.zhenya-444 писал(а): спасибо за ответ -
13.10.16 17:11 (ответ для: 48w4jub4gupq)спасибо за ответ
-
13.10.16 10:27Если НПВС не помогают,то только хондропротекторы.Мне так врач говорила.Ну,так и вышло.Защемление нерва у меня еще было,дикие боли.Колола''алфлутоп'10 дней по 2мл и'тексамен'пять раз через день.Вот это меня на ноги поставило.
- нравится или что-то бы изменили?»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю!»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где сидела я.»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое лицо.»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех бывает?»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +470 |