главная разделы рецепты клубы дневники фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

Мой девиз: новый год - новая я. кто хочет встретить этот 2017 год стройными и красивыми? присоединяйтесь!

Мне надоело стесняться своего тела.
Надоело срываться после очередных диет.
Мне надоело эмонационально зависеть от людей.
Надоело постоянно думать о еде, заедать стрессы и чувствовать себя убогой от этого.
Мне надоело прожигать свою жизнь и молодость впустую.
Надоело комплексовать по всякому поводу и постоянно сравнивать себя с другими.
Я СТАВЛЮ ТОЧКУ НА ЭТОМ.


Этот Новый год я собираюсь встретить полностью обновленной, как внутри, так и снаружи. Поэтому буду стремиться к такому результату, который сейчас кажется недосягаемым.


МОИ ЦЕЛИ:
1) Вес 57 кг. Но самое главное, не сколько цифра эта, сколько % содержание жира в теле. 20-25% будет достаточно :) также хочу привести в порядок свой метаболический возраст.
2) Плоский живот, упругая попа и стройные ноги. Хочу и уберу свой запущенный целлюлит. По крайней мере, до 1ой стадии должна свести. А там, и до полного избавления рукой подать)
3) Уменьшиться в объёмах до 44 размера. Талию хочу 60 см, однозначно. Остальное не загадываю, так как фигура у меня не песочные часы))
4) Приучить себя к режиму дня. Это очень важно для меня лично. Во-первых, это здоровье и нормальная психика. А во-вторых, это основа для тайм-менеджмента (правильного распределения своего времени).
5) Улучшить свои физические показатели. Хочу научиться подтягиваться и делать “пистолетик“. Также хочу пробежать полумарафон.


С полумарафоном, я, конечно, загнула малость... Но зато расписала всё то, о чем мечтаю) да и я уверенна, что ВСЁ сБУДЕТся. Не сразу, но постепенно. Главное знать к чему стремиться и помнить об этом.


ХОЧУ быть уверенной в себе. В любой ситуации и в любом обществе;
ХОЧУ выглядеть на все 100%. Быть здоровой и молодо выглядеть;
ХОЧУ чувствовать внутри лёгкость и радость каждый день. Чтобы просыпаться было легко, чтобы хотелось жить и творить;
ХОЧУ, чтобы мной любовались и восхищались. Без зависти, по-доброму :)
ХОЧУ слышать комплименты в свой адрес;
ХОЧУ знать себе цену и не позволять другим себя обесценить;
ХОЧУ сменить свой круг общения, обзавестись компанией друзей и подруг;
ХОЧУ быть активной и жизнерадостной;
ХОЧУ быть самой собой.


В общем, НУЖНО ЦЕНИТЬ И ЛЮБИТЬ СЕБЯ. Сегодня я как то заново это переосмыслила)))


Ну а теперь, мои исходные данные:


Рост - 167см
Вес - 73,5 кг (37,2% жира)
Объёмы - 97/80/113
Метаболический возраст - 38 лет (а мне, вообще то, 23 года...)

автор: Gulya123, 10.10.16 02:35              просмотры: +33950, комментарии: +957
все темы главная
  • 25.10.16 12:21
    Мой вес на сегодня
  • 25.10.16 11:16 (ответ для: mia))))
    я себе взяла в каплях, а ребенку-в таблетках для рассасывания. Капли в воде нужно растворить, мне лично противно, но я пью )) Там 3 витамина: А, Е и С.
    osennjaja) писал(а): спасибо за совет, поищу витаминки
  • 25.10.16 11:14 (ответ для: hjvvnyanochka1)
    Россияночка писал(а): я стала витамины веторон пить и пользуюсь ежедневным маслом для волос. Волосики сказали спасибо
    спасибо за совет, поищу витаминки
  • 25.10.16 11:07 (ответ для: Доминикана)
    я лично без соусов взвою, без них не вкусно. попробуй готовить их сама и из лишних вредных калорий и обилия сахара они превратятся в низкокалорийный источник витаминов) например соус к мясу - возьми стакан йогурта с низкой жирностью или сметану, затем добавь в него мелко нарезанный помидор, зеленый лук, укроп, чеснок, перец по вкусу. все тщательно перемешай и готово.
    Две заправки к салатам -
    - Базилик, петрушку и укроп в блендер с небольшим количеством легкого соевого соуса и винного уксуса (лимон тоже подойдет) в уже однородную массу можно добавить чуток оливкового масла. (подойдет для овощных салатов и салатов с морепродуктами)
    -1ч.л. тертого (мелко) имбиря (можно порошкового, продается в любом отделе специй) ,1ч.л. меда, 2ст.л сока лимона ,1ч.л. легкого соевого соуса (без сахара) ,свежемолотый перец, прикольно если добавить кунжутное масло (можно обойтись обыным), можно добавить по вкусу немного воды и соли. (заправляем “восточные“ и салаты с макаронами)
    самодельным соусом можно сдобрить даже самую пресную диетическую еду и получится очень вкусное блюдо). ну а если лень их готовить, то можно обойтись покупкой томатной пасты вместо кетчупа и соевым соусом, только обяательно не имеющим в составе сахара. мне чтоб найти такой пришлось пересмотреть бутылочек 10 в супермаркете, но искомый нашла)
  • 25.10.16 11:03 (ответ для: mia))))
    я стала витамины веторон пить и пользуюсь ежедневным маслом для волос. Волосики сказали “спасибо“ )
    osennjaja) писал(а): Всем привет Можно я с вами ? я тоже хочу к НГ стать луше мой рост 158, вчера вес был 58.8, к НГ хочу 53 придерживаюсь ПП, делаю баночный массаж, пытаюсь бороться с собой т.е. ленью и заниматься йогой, а еще я хочу привести волосы в порядок
  • Приветик А можно с Вами?
    Я тоже очень Жду Нового Года, и очень хочется какого то чуда Мой рост 158, вес 50 кг, а я очень хочу 45 - это вес в котором я чувствую себя уверенно. Хочется также подтянуть попу и ноги А еще избавиться от целлюлита
  • 25.10.16 08:04
    Всем привет)))))
    Можно я с вами ? я тоже хочу к НГ стать луше
    мой рост 158, вчера вес был 58.8, к НГ хочу 53 придерживаюсь ПП, делаю баночный массаж, пытаюсь бороться с собой (т.е. ленью) и заниматься йогой, а еще я хочу привести волосы в порядок
  • 25.10.16 06:37
    Привет, девочки! Вижу-вижу новые таблички: Гуля молодец Только своя строка там совсем не радует У меня начался подсчет калорий. Как мне показалось совсем не трудно. В интернете есть калорийность всех продуктов, весы есть, так что высчитывать не составляет труда.
    Итак, завтрак: омлет 80 гр 102, 4 Кк, помидор 150 гр 31,5 кк, сыр Российский 30гр 109,2 Кк. Итого завтрак потянул на 243,1 Кк. По сытости нормально, вроде наелась. Пыталась кушать медленно, смакуя каждый кусочек. Через час будет большой стакан воды. Решила соблюдать питьевой режим . А так я посмотрела, что главное избегать готовки с маслом и соусами. Без них намного снижается калорийность блюда. Так что паровое приготовление и запекание рулит)))
  • 25.10.16 06:07 (ответ для: Gulya123)
    Gulya123 писал(а): Добрый, Ириш у меня и того меньше в связи с неправильным выходом из диеты. -100 г. К следующему понедельник надо показать хороший результат!
    Вот и я хочу!!-2 кг хочу!!
  • 25.10.16 01:15 (ответ для: Gulya123)
    Очень на это надеюсь))
    Слышала про это, теперь при любой возможности хлебаю через трубочку воду, так больше влезает, и вода в стакане быстрее заканчивается
    Желаю Вам удачки))
  • 24.10.16 22:02
    вот собственно и они)
  • 24.10.16 22:01 (ответ для: Gulya123)
    зря ты на тыковку наговариваешь)
    Энергетическая ценность тыквенной мякоти низкая – сырая тыква в 100 г содержит всего 22 кКал. По пищевой ценности в ней в основном вода – ее 92 г. Остальные компоненты:
    углеводы – 7,7 г и белки – 1,3 г. Жиров в ней практически нет.
    По поводу крахмала - (с)woman. ru
    Некрахмалистые овощи: полный список
    Баклажан
    Брокколи
    Брюссельская капуста
    Горчица
    Зеленый горошек
    Пекинская (китайская) капуста
    Кольраби
    Кочанная капуста (белокочанная, краснокочанная, савойская, огородная, кормовая)
    Кресс-салат и водяной кресс
    Спаржа
    Летняя тыква (продолговатая желтая)
    весь список копипастить не буду, только до самой тыквы)
    ну и вот собственно чем я лакомилась сегодня - тыквенно-яблочные оладушки (тыква, яблоко, корица, немного стевии - их запекла без масла в духовке и сверху киви). ням-ням) надеюсь привеса завтра не будет)

Последние дневники за: апрель 2024 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
участница
дневник
дата
Классика жан Очень высокая оценка сна » 18.04
06:58
+8
Kissюлик Доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня замечательно выспалась и ни разу не просыпалась » 18.04
06:53
+12
Svetlanкa Привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже купаться можно было, причем » 18.04
06:50
+56
Д@шутка Приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась, я давно её не готовила, вчера накушаться » 18.04
06:46
+1
Д@шутка У меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая стирка. гладит люблю, особено если включаешь » 18.04
06:43
+1
Д@шутка 18.04. советы по питанию: » 18.04
06:40
+1
13th month d Решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная, отдыхать не умею, ща через три дня уже начну » 18.04
06:40
+2
Д@шутка Это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного цикла, а также одним из самых удачных из » 18.04
06:39
+1
Д@шутка 18.04. 1 луный день » 18.04
06:38
+1
I am svetlan Пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50 шагов, возила себя на машине много. » 18.04
06:35
+1
I am svetlan Всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед взяла отварную куриную грудку, » 18.04
06:34
+1
Svetlanкa Привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем прохладная погода. диапазон температур от » 18.04
06:25
+28
Svetlanкa Привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять в обед. если сегодня дождя не будет, то » 18.04
06:16
+15
Svetlanкa Привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно чутко и недоспала, прям еле себя » 18.04
06:09
+21
Oченьbезучая Уезжаю. » 18.04
05:45
+1
Тили 18 апреля, четверг. 5:14 » 18.04
05:20
+11
Sss112 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением наступающей пятницы » 18.04
04:27
+8
Sss112 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник и макароны по флотски » 18.04
04:24
+5
Sss112 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта, что то она у меня задымилась » 18.04
04:18
+4
Sss112 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24 , находила вчера 8987 шагов » 18.04
04:15
+7
Sss112 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко чудес. у нас температура » 18.04
03:54
+7
Аленька26 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы и запеканка из цветной напусты,на обед - » 18.04
02:27
+25
Аленька26 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день памятников и выдающихся местфедул ветреник » 18.04
02:20
+28
Аленька26 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного пройтись, пойду сегодня в дальний магазин, » 18.04
02:15
+21
Одуванчик69 Приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают и зажоры, особено по выходным. хорошего » 18.04
02:12
+1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
РЕЙТИНГ»  МОИ МОНЕТКИ:
1 место - _мама_стифлера_ 
2 место - Картман 
3 место - Kus_kusan 
vip клубы  онлайн +750
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » +33
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование!» +9
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или» +17
сколько бы лет дали этой женщине? » +23
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже» +23
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога,» +33
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей» +3
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные» +99
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил» +238
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый» +36
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » +35
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая» +123
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » +16
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну» +18
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал» +48
у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » +37
как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара,» +74
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые» +6
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков.» +16
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило» +13
какая кредитная карта наиболее выгодна? » +5
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в» +17
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что» +81
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого» +29
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать,» +15
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает,» +21
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или» +65
на какой ряд покупать билеты на концерт? » +10
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по» +2
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес,» +44
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом» +30
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем» +33
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда» +612
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?» +10
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за» +59
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом» +62
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой,» +42
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу» +15
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » +35
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я» +2
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица» +24
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало» +21
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай!» +34
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда» +32
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку» +4
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая» +81
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой» +12
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально» +41
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » +19
вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » +19
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или» +34
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не» +38
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не» +16
каких людей ценят руководители? » +15
прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » +36
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками» +190
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч,» +19
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне» +21
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и» +24
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но» +19
как вам такое платье? стоит ли заказывать? » +28
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть» +19
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » +23
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у» +23
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » +24
нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной» +3
узнали кто это? » +17
вы бы так оделись в офис? » +29
как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет» +17
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше» +6
слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала» +7
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на» +50
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не» +16
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье,» +67
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что» +7
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в» +14
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают» +16
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели» +74
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов» +14
считаете эту девушку красивой? » +26
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились?» +10
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а» +31
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » +15
хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » +20
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,» +15
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это» +24
сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » +46
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,» +34
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете?» +47
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это» +37
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » +122
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень» +28
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще» +17
хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » +12
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3» +32
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за» +96
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » +22
кого считаете самой красивой на сайте? » +33
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в» +9
как вам такие джинсы? » +16
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так» +29
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня.» +11
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры» +22
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в» +41
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » +69
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » +47
сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » +19
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул» +7
у кого корона сопровождается учащением пульса? » +1
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера!» +12
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать» +60
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется» +33
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем» +20
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное» +28
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за» +23
как избавиться от мешков под глазами? » +8
красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » +9
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это» +18
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании» +19
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим» +78
план на 19.04 (пятница) день 1 из 183-замеры вес, объёмы;-разгрузочный»
18.04.2024»
всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся»
внезапно переболев, вчера (буквально за 1 день), ротавирусом с температурой»
четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.»
наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» 1
отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» 1
обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» 3
великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» 8
18.04.2024» 5
скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» 6
только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» 5
сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» 1
на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» 1
сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» 6
в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» 1
привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» 7
18.04.2024»
18.04.2024»
18.04.2024»
18.04.2024»
18.04.2024»
великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» 8
прикупила бананов» 1
сегодня тоже отвес, страно, его теоретически быть не должно было вобще.»
вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» 12
в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода»
имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» 10
хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» 2
мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» 2
смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» 1
дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» 2
вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» 3
отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» 1
хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» 1
говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал,»
вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» 2
вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» 7
18.04.2024» 8
я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» 4
погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» 1
кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» 1
вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» 1
на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» 1
не в ресурсе» 22
18.04.2024»
вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» 9
всем хорошего настроения!» 5
сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» 8
шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» 16
хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» 11
ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» 12
привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» 41
по весу пока ничего нового.» 5
устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» 2
у нас резко похолодало» 4
всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» 5
реал сейчас очень активный.» 6
по шагам серединка. не хорошо и не плохо» 5
очень высокая оценка сна» 8
доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» 12
привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» 56
приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» 1
у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» 1
решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» 2
18.04. советы по питанию:» 1
это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» 1
18.04. 1 луный день» 1
пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» 1
всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» 1
РЕЙТИНГ БАЛЛЫ: 0
1 - Аленька26
2 - Совушка ДВ
3 - Svetlanкa
1 ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
2 МИНИСТЕРVСТВО 
3 Молния 
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование!» +9
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по» +2
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей» +3
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я» +2
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило» +13
на какой ряд покупать билеты на концерт? » +10
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?» +10
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда» +32
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » +33
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать,» +15
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну» +18
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает,» +21
нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной» +3
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже» +23
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » +16
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу» +15
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или» +17
сколько бы лет дали этой женщине? » +23
слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала» +7
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой,» +42
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но» +19
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не» +38
как вам такое платье? стоит ли заказывать? » +28
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая» +81
какая кредитная карта наиболее выгодна? » +5
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у» +23
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть» +19
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились?» +10
каких людей ценят руководители? » +15
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой» +12
хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » +20
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » +15
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая» +123
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов» +14
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес,» +44
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало» +21
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в» +9
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают» +16
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а» +31
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень» +28
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку» +4
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в» +17
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не» +16
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что» +7
сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » +19
у кого корона сопровождается учащением пульса? » +1
прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » +36
считаете эту девушку красивой? » +26
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в» +14
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом» +62
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще» +17
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » +23
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул» +7
у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » +37
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете?» +47
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и» +24
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,» +15
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » +24
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня.» +11
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом» +30
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так» +29
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или» +65
как избавиться от мешков под глазами? » +8
сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » +46
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это» +37
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч,» +19
какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » +9
красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » +9
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне» +21
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры» +22
как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет» +17
как вам такие джинсы? » +16
хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » +12
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье,» +67
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании» +19
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше» +6
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3» +32
туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » +19
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » +69
вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » +19
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что» +81
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев,» +44
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица» +24
на работку бизнес-леди » +8
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку,» +75
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай!» +34
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне» +10
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.» +60
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера!» +12
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или» +70
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые?» +21
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает» +21
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » +122
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это» +18
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за» +96
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя» +12
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит?» +51
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » +19
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » +11
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу» +3
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если» +24
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит» +44
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » +32
как вам фоточка? » +30
как вам фото из праги? » +11
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за» +13
крупный ли нос на ваш взгляд? » +20
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины» +18
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,» +10
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не» +16
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого» +29
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем» +20
узнали кто это? » +17
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые» +6
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил» +238
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при» +34
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо» +33
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с» +13
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал» +48
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели» +74
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора