Неконтролируемый аппетит. Я пытаюсь питаться правильно, но вечером ем все, что не приколочено.
Подскажите, кто худел и похудел. Я пытаюсь питаться правильно, но вечером ем все , что не приколочено. Вот например сегодня. Завтрак (6,30) : творог+1 ч.л. меда, чай без сахара. Перекус(10.00) груша. Обед 13.00-куриная грудка тушеная+кусок черного хлеба. Ужин 17.00-перепелиные яйца вареные 5 штук, салат из помидор с оливковым маслом. Потом часов в 19.00 начинается дикий жор-ем конфеты, пряники, хлеб с молоком, чай с печеньем, сосиски с хлебом. В итоге наелась так, что даже плохо. Чувство перенасыщения и угрызения совести мучают каждый день. С утра собираюсь худеть. С утра все тоже самое. как справляться с чувством голода? что я неправильно делаю?
автор: VIKi 25, 29.09.16 20:58
просмотры: +6493, комментарии: +47
все темы | главная |
-
29.09.16 22:03 (ответ для: Вредная Зайка)надо попробовать. я ложусь спать в 22.00. может быть, если я буду есть еще один раз, то не будет такого аппетита. мне нужно не просто не потолстеть, а похудеть причем существенно
-
29.09.16 22:01 (ответ для: Ane4ka333)спасибо за советы.
-
29.09.16 22:00А почему у вас ужин в 17:00??? Просто обязан быть так называемый “поздний ужин“, часов в 20-21:00.
Может дело в этом ? Поставили себе рамки не есть после 6, а это фигня полная!!! Вот и срываетесь((( Лопайте творог часа за 2 до сна, можно добавить овощей. И будет вам щастье!!! А на завтрак запаренную овсянку можно с горстью изюма. Так , для разнообразия. -
29.09.16 21:51 (ответ для: VIKi 25)
В садике и школе каждый день пичкают детей одними сосисками ????VIKi 25 писал(а): я не спрашиваю, просто какой смысл им их не давать дома раз в неделю, если в саду и в школе они их едят каждый день. -
29.09.16 21:50 (ответ для: VIKi 25)В общем, из всего нашего с вами диалога я могу в качестве вывода дать вам только один совет: нажирайтесь в обед. Позволяйте себе сладости на ужин, который у вас в 17.00, например, к чаю всегда конфета. Так вы, конечно, вряд ли похудеете, но избежите вреднейшей обжираловки и не угробите в корень свое здоровье.
-
29.09.16 21:39 (ответ для: Ane4ka333)я не спрашиваю, просто какой смысл им их не давать дома раз в неделю, если в саду и в школе они их едят каждый день.
-
29.09.16 21:38 (ответ для: Olga22222222)я с утра так и ем. на завтрак и в обед и даже на ужин. но вечером срываюсь
-
29.09.16 21:37у меня проблемы с щитовидкой-многоузловой зоб, но функция не нарушена. Может быть появление такого аппетита от щитовидки?
-
29.09.16 21:36Я вас понимаю. Вот пытаюсь кушать все правильное и полезное, но как дело идет к зиме ,начинается общага и учеба я как с цепи срываюсь . Я тупо ем все , а точнее ем много , особенно после 18-00)) Что желать не знаю...
-
29.09.16 21:36 (ответ для: VIKi 25)
и еще спрашиваете, почему их нельзя детям... Потому что риск последствий велик.VIKi 25 писал(а): да это правда к сожалению. и я это знаю. -
29.09.16 21:36 (ответ для: Ane4ka333)да вы правы. муж мне не помощник в этом деле, он меня не поддерживает.
-
29.09.16 21:34 (ответ для: VIKi 25)
поговорите с супругом, пусть поможет вам в этом деле. А насчет соблазнов - это вопрос мотивации и силы воли. Кто реально хочет, тот делает, кто не хочет - ищет причины (они же отговорки)VIKi 25 писал(а): Я не могу каждый день ходить в магазин и покупать еду только на один раз. К тому же в магазине еще больше соблазнов
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- вы бы так оделись в офис?»
- кто красивее?»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |