Неконтролируемый аппетит. Я пытаюсь питаться правильно, но вечером ем все, что не приколочено.
Подскажите, кто худел и похудел. Я пытаюсь питаться правильно, но вечером ем все , что не приколочено. Вот например сегодня. Завтрак (6,30) : творог+1 ч.л. меда, чай без сахара. Перекус(10.00) груша. Обед 13.00-куриная грудка тушеная+кусок черного хлеба. Ужин 17.00-перепелиные яйца вареные 5 штук, салат из помидор с оливковым маслом. Потом часов в 19.00 начинается дикий жор-ем конфеты, пряники, хлеб с молоком, чай с печеньем, сосиски с хлебом. В итоге наелась так, что даже плохо. Чувство перенасыщения и угрызения совести мучают каждый день. С утра собираюсь худеть. С утра все тоже самое. как справляться с чувством голода? что я неправильно делаю?
автор: VIKi 25, 29.09.16 20:58
просмотры: +6487, комментарии: +47
все темы | главная |
-
29.09.16 22:03 (ответ для: Вредная Зайка)надо попробовать. я ложусь спать в 22.00. может быть, если я буду есть еще один раз, то не будет такого аппетита. мне нужно не просто не потолстеть, а похудеть причем существенно
-
29.09.16 22:01 (ответ для: Ane4ka333)спасибо за советы.
-
29.09.16 22:00А почему у вас ужин в 17:00??? Просто обязан быть так называемый “поздний ужин“, часов в 20-21:00.
Может дело в этом ? Поставили себе рамки не есть после 6, а это фигня полная!!! Вот и срываетесь((( Лопайте творог часа за 2 до сна, можно добавить овощей. И будет вам щастье!!! А на завтрак запаренную овсянку можно с горстью изюма. Так , для разнообразия. -
29.09.16 21:51 (ответ для: VIKi 25)
В садике и школе каждый день пичкают детей одними сосисками ????VIKi 25 писал(а): я не спрашиваю, просто какой смысл им их не давать дома раз в неделю, если в саду и в школе они их едят каждый день. -
29.09.16 21:50 (ответ для: VIKi 25)В общем, из всего нашего с вами диалога я могу в качестве вывода дать вам только один совет: нажирайтесь в обед. Позволяйте себе сладости на ужин, который у вас в 17.00, например, к чаю всегда конфета. Так вы, конечно, вряд ли похудеете, но избежите вреднейшей обжираловки и не угробите в корень свое здоровье.
-
29.09.16 21:39 (ответ для: Ane4ka333)я не спрашиваю, просто какой смысл им их не давать дома раз в неделю, если в саду и в школе они их едят каждый день.
-
29.09.16 21:38 (ответ для: Olga22222222)я с утра так и ем. на завтрак и в обед и даже на ужин. но вечером срываюсь
-
29.09.16 21:37у меня проблемы с щитовидкой-многоузловой зоб, но функция не нарушена. Может быть появление такого аппетита от щитовидки?
-
29.09.16 21:36Я вас понимаю. Вот пытаюсь кушать все правильное и полезное, но как дело идет к зиме ,начинается общага и учеба я как с цепи срываюсь . Я тупо ем все , а точнее ем много , особенно после 18-00)) Что желать не знаю...
-
29.09.16 21:36 (ответ для: VIKi 25)
и еще спрашиваете, почему их нельзя детям... Потому что риск последствий велик.VIKi 25 писал(а): да это правда к сожалению. и я это знаю. -
29.09.16 21:36 (ответ для: Ane4ka333)да вы правы. муж мне не помощник в этом деле, он меня не поддерживает.
-
29.09.16 21:34 (ответ для: VIKi 25)
поговорите с супругом, пусть поможет вам в этом деле. А насчет соблазнов - это вопрос мотивации и силы воли. Кто реально хочет, тот делает, кто не хочет - ищет причины (они же отговорки)VIKi 25 писал(а): Я не могу каждый день ходить в магазин и покупать еду только на один раз. К тому же в магазине еще больше соблазнов
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- чистите язык? чем?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +390 |