Кроме обруча, какие есть способы уменьшить талию (из упражнений)?
Отмечу, что талия всегда была от природы, только в последнее время че-то увеличилась..
автор: Mointerestad555, 29.09.16 19:33
просмотры: +3037, комментарии: +13
все темы | главная |
-
03.10.16 20:10Наклоны корпуса делать (вбок). Вы просто раздались вширь или появились бока? Бока чтобы убрать, надо и спину и живот тоже подтягивать.
-
03.10.16 18:59Никакие скручивания и наклоны в стороны не делать, как вам написали ниже!
Получите широкую талию.
В этой зоне качаем только прямую мышцу пресса, подсчет КБЖУ (в вашем случае дефицит калорий), много чистой воды и физнагрузки -
03.10.16 16:48упражнениями талию не уменьшить. талия уменьшается исклю4ительно на кухне. и 4то дано генетикой не переделаешь
-
30.09.16 08:51вакуум делайте, советую, всегда делала только его
-
30.09.16 02:17обруч талию не уменьшает. как и упражнения
почистить рацион -
30.09.16 01:46обруч талию не уменьшает, пересмотрите питание, меньше вкусняшек
______________________________
♍ -
29.09.16 21:55Скручивания, наклоны в стороны. Ещё упражнение: лежите на спине, ноги согнуты в коленях. Левая рука за головой, правой тянемся в к правой пятке. Голова при этом оторвана от пола, но следите, чтобы между подбородком и грудной клеткой было расстояние не меньше, чем с кулак. Вроде просто, а на деле чувствуешь как бок гореть начинает.Несколько повторений, потом меняете руку.
-
29.09.16 20:17наклоны в стороны и вперед
-
29.09.16 20:06 (ответ для: Mointerestad555)просто я тоже худая, но если буду больше есть, сразу живот как раз и появляется)) ну да ладно, удачки вам
______________________________
Как хорошо, что я - не вы. Но вы-то - вы. Увы. Увы. -
29.09.16 20:05 (ответ для: Delafee)Нет, что вы) просто вы написали “кушать меньше“)) все остальное я учла, спасибо еще раз)
-
29.09.16 19:50 (ответ для: Mointerestad555)так я для талии советы написала, а не для снижения веса. Наверное, вы прислушиваетесь только к тому, что вам нравится))
______________________________
Как хорошо, что я - не вы. Но вы-то - вы. Увы. Увы. -
29.09.16 19:49 (ответ для: Delafee)Парадокс в том что я сама жовольно таки худая,кушать мало не могу))) просто хочется талию уменьшить чтоб переход был яснее)) но за отзыв спасибо))
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- как вам льняной костюм на лето?»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- нравится или нет?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- это красивая мужская фигура?»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- какое фото лучше из этих трех?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |