Не могу без сытного завтрака во время диеты. можно ли похудеть?
решила сесть на диету, но проблема в том, что я не могу без сытного завтрака по утрам. каждое утро я съедаю глазунью (или омлет) со свежими овощами, 2 тоста небольших, и обязательно кусок мяса, но не жареный, тушёный. просто я не могу без мяса, мне его нужно каждый день. с таким завтраком, я понимаю, калорий не мало, но ничего не могу с собой поделать. на обед и ужин я уже почти ничего не ем, т.к не хочется. такой сытный завтрак на долго хватает. при этом я делаю упражнения различные полтора часа, полтора часа вечером. планировала бегать, но я лентяйка, меня хватает лишь на упражнения. в тренажёрный зал меня тоже не затащишь. всё дома делаю.
реально ли похудеть при таком раскладе? или всё-таки поменять завтрак?
автор: mm20hgsx9w8w, 29.09.16 12:52
просмотры: +3382, комментарии: +27
все темы | главная |
-
29.09.16 12:57Нельзя такие темы перед обедом читать. Сразу есть охота . А как Вы похудеть хотите? Одно дело сбросить 2 кг, другое дело 30 кг. Еще важные параметры что у Вас за работа (одно дело курьер, другое дело библиотекарь) и сколько Вы спите.
-
29.09.16 12:55Лучше геркулес с бананом.Еще и очищает хорошо!Утром сьешьте то что хотите но в меру,но не столько сколько вы написали!И потом в течение дня сжигайте эти калории иначе они будут откладываться.
-
29.09.16 12:54девочки, простите, тема три раза опубликовалась! сама не знаю почему.
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается тревога, слезы.»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- как вам стрелочки?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- как вам такие плащики?»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |