Есть предложение: собрать 3-5 человек для похудения c 1.10 по 31.12. давайте друг другу дадим волшебный пинок!
моя цель похудеть на 15кг, все 75. Хочу к декабрю на 30-летие весить 60кг . будем обмениваться меню на день . если есть желающие присоединяйтесь буду рада . начала ходить на фитнес . если не получается то скакалка мне помогает (одной просто тяжело )если кто то нуждается в поддержке давайте друг другу дадим волшебный пинок ))))))))
автор: Люля2212, 28.09.16 20:47
просмотры: +3130, комментарии: +28
все темы | главная |
-
03.10.16 20:04 (ответ для: Gulya123)Привет, в какой темке худеете, можно к Вам? Я хочу за октябрь сбросить остаток кг и до нового года закрепить. Очень нужна поддержа. Сейчас преддверие начала цикла. Кд пройдут и зафиксируется стартовый вес. Мне нужно добить последние 2-3 кг и зафиксировать их. Питание до 1300 ккал, дробно, фитнес - 2 раза в неделю. А автора так и нет, поэтомутемка действительно затухатет..
-
03.10.16 15:18Присоединяюсь.тоже с сегодняшнего дня худею)
-
03.10.16 15:17 (ответ для: АнджелинаНеДжоли)АнджелинаНеДжоли писал(а): Я хочу тоже
хотела тебя к нам в команду пригласить, но не вышло(
мы там тоже настроены худеть к новому году! -
03.10.16 15:08Я ЗА!!!
Недавно также наметила себе план на эти 3 месяца. Цель сбросить хотя бы 10ку. Спорт, ПП, режим дня (а то не высыпаюсь нормально) - вот мои ключи. Надеюсь у меня и у вас все получится!)
Только вот где Автор?..( уже на вторую тему так подписываюсь и постепенно все “тухнет“ -
03.10.16 10:43Я хочу тоже
-
03.10.16 10:07 (ответ для: La Bush)Два вопроса.
1) Почему именно на японке?
2) Если у вас был срыв после низкокалорийной, зачем опять в это лезть? Может что нибудь другое попробовать?
-
02.10.16 19:44 (ответ для: Ru4ka_Samodro4ka)Имею полное право. У каждого свой метод. Мой - неделя бессолевой белково-овощной диеты. Результат- отёк ушел, аппетит уснул.
А насчет пп - моя аля-японка уже почти оно. С завтра ввожу кашу на завтрак, а с четверга - фрукты на второй завтрак. Калории - до 1300. -
02.10.16 17:20 (ответ для: La Bush)Извиняюсь что влезла, зачем вы так изводите себя? Почему на ПП не сидите?
-
30.09.16 22:47 (ответ для: La Bush)Я с девочкой худею она срывалась и вот только сегодня взяла себя в руки вот и решила с ней заново. Стартовала с веса 88.100 но сегодня решила заново стартонуть с весом 85.800
А так я уже с апреля сижу начинала с веса 104.200 отсидела 6 лепестков и магги. С маги ток 5 кг ушло потом ела все но ужин исключила с 92 до 85 с таким питанием скинула,потом все лето отдыхала от диет так как на даче была, но при этом вес держала 85-87 а ща решила к новому году быть 75, мужу пообещала. Хочу строго отсидеть тоже от соли совсем отвыкла проблем с этим нет я даже когда не на диете себе готовлю без соли -
30.09.16 22:08 (ответ для: каратышка170)Привет. Я на ней не сидела, а только пыталась сидеть и то нестрого. Сегодня меня так колбасит - четвертый день, выходные, пмс.. Но я хочу осидеть диету ПОЛНОСТЬЮ. Присоединяйся, очень нужен компаньон. У меня было лето ЗОЖа, а потом сорвалась во время задержки кд и меяц себя в руки не могла взять. Я даже не знаю с какого веса стартовала, страшно было на весы вставать... но , думаю, что под 60. Только я перед диетой в понедельник еще разгруз делала на яблоках и овсянке. Вобщем, стойко держимся во время ломки и вырабатываем хорошие пищевые привычки. Диета японская - с продуктами в рационе всеми моими любимыми и отсутствие соли для меня уже давно норма. Единственное, я стараюсь держать калорийность по меню приближенную к 1200 ккал, порции нормальные, иногда даже их дроблю, воды пью много, во все овощи добавляю масло обязательно. Как-то так. А ты почему заново села? Сорвалась? Какие цели и стартовые параметры?
-
30.09.16 21:50 (ответ для: La Bush)Привет а ты уже сибела на японской? Я вот тоже на ней сижу была вчера второй день но решила сначала сесть, правда я с большо веса но все же надеюсь что скину на ней хорошо ( ничего что на ты?)
-
30.09.16 20:50Автор, ты где? Преддиетный читтинг?))))))))
У меня сегодня 54,4 на весах. Была на тренировке. Сегодня четвертый день японки, злая, как тигрица.. к вечеру вообще накрывает. Хелп ми))
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- каких людей ценят руководители?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- как вам это свадебное платье?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- это русый цвет?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- это узкая улыбка?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +470 |