Как вы худели? правильное питание для похудения - эффективно?
Решила не сидеть на диетах,т.к. потом кг возвращаются в любом случае..Думаю,лучше уж пусть дольше,но что бы уже наверняка без вреда для здоровья) Какие блюда на завтрак,обед и ужин вы готовите на правильном питании для похудения??)
Как вы худели?)
автор: Karamelka (**,), 26.09.16 22:39
просмотры: +2859, комментарии: +11
все темы | главная |
-
27.09.16 17:26Как только я перестала “худеть“ и сидеть на диетах, я похудела, просто стала есть все и понемногу
-
27.09.16 13:03я калории считаю, но ем все.
-
27.09.16 11:54 (ответ для: Karamelka (**,))
13 дней только...)Natasha1239 писал(а): и сколько вы уже на ПП? -
27.09.16 11:26 (ответ для: LoLiLa)и сколько вы уже на ПП?)
-
27.09.16 10:22 (ответ для: Karamelka (**,))
рост 163 , а вес 73 ( сейчас 69) ..., на диетах сидела, но слетала, поэтому решила тоже на ПП )Natasha1239 писал(а): Ой,очень хорошо вес уходита начинали с какого веса?
я себе и шоколадку пару кусочков позволяю, иначе сложно совсем без сладкого или 1 пастилу в день -
26.09.16 23:12я на дробном питании скинула 18 кг. вес держится уже не первый год
-
26.09.16 23:10 (ответ для: DeutcheFrau)сейчас гляну)) спаси бо большое))
-
26.09.16 23:09 (ответ для: LoLiLa)Ой,очень хорошо вес уходит)а начинали с какого веса?)
-
26.09.16 22:52рацион примерно такой
завтрак: вар. яйцо , ( яйцо тушеное с кабачком)
обед: овощной салат , вар.нежирное мяса , могу бульон кур.выпить
в перекус яблоко или груша.
ужин: творог, кефир.
а готолю, котлеты тушу с добавлением капусты или тертого кабачка, треску тоже тушу туда морковки и лучка можно сметаны добавить, суп овощной с сельдереем, перцем свеж., помидор и кабачком.,куриные тефтели, фасоль стручковую и все виды капусты тушу....
первые дни сложновато было , а сейчас вроде привыкла -
26.09.16 22:471 стол вам в помощь посмотрите в интернете подробное меню за неделю у вас уйдет от 3 до 5 кг
-
26.09.16 22:46я сижу на ПП ,за 12 дней ушло 4 кг.
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- как вам такие джинсы?»
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, и ничего!»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- как вам такая фигура? нравится?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |