Потолстела за 2 дня! это вода? частенько устраиваю себе обжираловку в выходные дни.
Что делать? в сб и вс обжиралась. В сб утром все было хорошо, ляхи а норме, измеряла сантиметром. Сегодня устроила разгрузку, и ляхи стали больше!! За два дня они стали больше!😱😱😱 Последние несколько недель частенько устраиваю себе обжираловку в выходные дни, неделю питалась правильно и вес после выходных за неделю уходил. А тут ляжки намного больше стали!! Даже по обхвату! Это вода? Почему так????????????
автор: Demurdinovenko, 26.09.16 20:01
просмотры: +2512, комментарии: +12
все темы | главная |
-
29.09.16 11:31Обжираться не надо потому что.
-
27.09.16 11:27Вот чего нет, того нет((( везде это просто упоминается как факт.
По поводу клеток, правда, их количество одинаково, Но давайте подумаем логически!
Для того, чтобы так называемый жЫр поступил в клетку он сначала
1) расщепляется желчью до состояния триглицеридов
2) с помощью липопротеинов разносятся по клеткам.
Далее вступает в действие фермент ЛИПАЗА.Его задача – упрятать все лишнее внутрь жировых клеток
Липаза – своего рода ключик, который открывает двери жировых клеток навстречу жирам. Жировые клетки могут впустить внутрь себя очень много жиров и раздуться наподобие воздушного шарика. Это как раз и отвечает, что вы толстеете. Если увеличится одна жировая клетка или даже сотня, то этого никто не заметит. Однако если вы едите слишком много жиров, разом набухнут мириады жировых клеток, залегающие под кожей. А этого уже от глаз не скроешь. Больше того, липаза может дать команду на РАЗМНОЖЕНИЕ жировых клеток. И тоже под завязку набьет их жиром. Хуже всего, что жировые клетки нельзя уничтожить. Когда вы беретесь худеть, липаза «открывает» жировые клетки и выпускает жир наружу, ну а потом он «перегорает» во время физических упражнений.
Если подытожить, то для отложения жира нужны ферменты, количество которых, в организме отнюдь не бесконечно и ограничено, соответственно что-то перерабатывается, а что-то остается в кишечнике. -
27.09.16 10:15 (ответ для: Вредная Зайка)Ссылку киньте пожалуйста, где это написано, только с аргументацией или исследованиями. А то я тоже, сначала читала, что 100-200 грамм жира максимум набор идёт, а источника не нашла. А недавно видео смотрела и фитнес блогер сказал, что типа это миф, т.к. жировые клетки только увеличивается в объёме, что реально набрать и 400 и 500 граммов.
-
26.09.16 23:56Спасибо всем большое)) Просто ноги прям явно потолстели после выходных и я очень боюсь, как бы это внешне не так уж сильно отразилось на мне. Я просто сегодня пребываю в состоянии отчаяния и думаю – за сколько же дней я сброшу “нажратое“...
-
26.09.16 22:21 (ответ для: Mariska27)Mariska27 писал(а): 1 кг жира это примерно 7000 ккал, вы настолько привысили вашу 2 дневную норму? Не думаю. Скорее всего вода, может отеки у вас, ну или если ели много углеводной пищи тоже может быть.1 грамм углеводов задерживает 2-3 грамма воды
Да хоть 9000 ккал слопай в день , более чем 100-120 грамм жира не отложится, не может организм и все тут)))
А это все вода и ээээ...шлаки в общем... -
26.09.16 22:14Разгрузка после обжорства - популярная, но на самом деле довольно вредная вещь, т.к. вы заставляете организм испытывать еще больший стресс, и он может перейти в режим аварийного задерживания калорий.
-
26.09.16 21:531 кг жира это примерно 7000 ккал, вы настолько привысили вашу 2 дневную норму? Не думаю. Скорее всего вода, может отеки у вас, ну или если ели много углеводной пищи тоже может быть.1 грамм углеводов задерживает 2-3 грамма воды
-
26.09.16 21:40конечно вы накопили жирка,можно поправиться и за один прием достаточного количества пищи,организм быстро распоряжается запасами а вдруг последний раз кормят
-
26.09.16 20:49меньше кушать надо
-
26.09.16 20:39Соль в еде задерживает воду . Даже жир состоит из води . Так что вода в основном . Так быстро располнеть чисто жиром нереально . Пару троику раз в туалет и все норм .
-
26.09.16 20:27Вода и чуть набранный жир за выходные
-
26.09.16 20:03это жир
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- с каким окрашиванием лучше?»
- фото, как из журнала!»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- где такие красавицы обитают?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- как вам стрелочки?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- как вам такое платье?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |