Потолстела за 2 дня! это вода? частенько устраиваю себе обжираловку в выходные дни.
Что делать? в сб и вс обжиралась. В сб утром все было хорошо, ляхи а норме, измеряла сантиметром. Сегодня устроила разгрузку, и ляхи стали больше!! За два дня они стали больше!😱😱😱 Последние несколько недель частенько устраиваю себе обжираловку в выходные дни, неделю питалась правильно и вес после выходных за неделю уходил. А тут ляжки намного больше стали!! Даже по обхвату! Это вода? Почему так????????????
автор: Demurdinovenko, 26.09.16 20:01
просмотры: +2513, комментарии: +12
все темы | главная |
-
29.09.16 11:31Обжираться не надо потому что.
-
27.09.16 11:27Вот чего нет, того нет((( везде это просто упоминается как факт.
По поводу клеток, правда, их количество одинаково, Но давайте подумаем логически!
Для того, чтобы так называемый жЫр поступил в клетку он сначала
1) расщепляется желчью до состояния триглицеридов
2) с помощью липопротеинов разносятся по клеткам.
Далее вступает в действие фермент ЛИПАЗА.Его задача – упрятать все лишнее внутрь жировых клеток
Липаза – своего рода ключик, который открывает двери жировых клеток навстречу жирам. Жировые клетки могут впустить внутрь себя очень много жиров и раздуться наподобие воздушного шарика. Это как раз и отвечает, что вы толстеете. Если увеличится одна жировая клетка или даже сотня, то этого никто не заметит. Однако если вы едите слишком много жиров, разом набухнут мириады жировых клеток, залегающие под кожей. А этого уже от глаз не скроешь. Больше того, липаза может дать команду на РАЗМНОЖЕНИЕ жировых клеток. И тоже под завязку набьет их жиром. Хуже всего, что жировые клетки нельзя уничтожить. Когда вы беретесь худеть, липаза «открывает» жировые клетки и выпускает жир наружу, ну а потом он «перегорает» во время физических упражнений.
Если подытожить, то для отложения жира нужны ферменты, количество которых, в организме отнюдь не бесконечно и ограничено, соответственно что-то перерабатывается, а что-то остается в кишечнике. -
27.09.16 10:15 (ответ для: Вредная Зайка)Ссылку киньте пожалуйста, где это написано, только с аргументацией или исследованиями. А то я тоже, сначала читала, что 100-200 грамм жира максимум набор идёт, а источника не нашла. А недавно видео смотрела и фитнес блогер сказал, что типа это миф, т.к. жировые клетки только увеличивается в объёме, что реально набрать и 400 и 500 граммов.
-
26.09.16 23:56Спасибо всем большое)) Просто ноги прям явно потолстели после выходных и я очень боюсь, как бы это внешне не так уж сильно отразилось на мне. Я просто сегодня пребываю в состоянии отчаяния и думаю – за сколько же дней я сброшу “нажратое“...
-
26.09.16 22:21 (ответ для: Mariska27)Mariska27 писал(а): 1 кг жира это примерно 7000 ккал, вы настолько привысили вашу 2 дневную норму? Не думаю. Скорее всего вода, может отеки у вас, ну или если ели много углеводной пищи тоже может быть.1 грамм углеводов задерживает 2-3 грамма воды
Да хоть 9000 ккал слопай в день , более чем 100-120 грамм жира не отложится, не может организм и все тут)))
А это все вода и ээээ...шлаки в общем... -
26.09.16 22:14Разгрузка после обжорства - популярная, но на самом деле довольно вредная вещь, т.к. вы заставляете организм испытывать еще больший стресс, и он может перейти в режим аварийного задерживания калорий.
-
26.09.16 21:531 кг жира это примерно 7000 ккал, вы настолько привысили вашу 2 дневную норму? Не думаю. Скорее всего вода, может отеки у вас, ну или если ели много углеводной пищи тоже может быть.1 грамм углеводов задерживает 2-3 грамма воды
-
26.09.16 21:40конечно вы накопили жирка,можно поправиться и за один прием достаточного количества пищи,организм быстро распоряжается запасами а вдруг последний раз кормят
-
26.09.16 20:49меньше кушать надо
-
26.09.16 20:39Соль в еде задерживает воду . Даже жир состоит из води . Так что вода в основном . Так быстро располнеть чисто жиром нереально . Пару троику раз в туалет и все норм .
-
26.09.16 20:27Вода и чуть набранный жир за выходные
-
26.09.16 20:03это жир
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- это красивые брови?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- вы бы так оделись в офис?»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |