солнце_радость писал(а): ну, вот Вы увидели человека на улице в истерике, который плачет....что Вы подумаете? |
Перед человеком на улице меня бы даже не смутило ползать на корточках и гавкать)) но тут меня смущает то, что это увидят коллеги и студеты
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
С недавнего времени у меня начались панические атаки и слезы без причины, плюс сильная бессонница. Началось все именно с бессонницы. Как с этим можно справляться? Посоветуйте пожалуйста.
все темы | главная |
солнце_радость писал(а): ну, вот Вы увидели человека на улице в истерике, который плачет....что Вы подумаете? |
vero-vero писал(а): Меня в этом гнетет две проблеммы: - то, что мой организм проявляет слабость и я теряю над ним контроль -боюсь, что эти слезы или истерика случатся перед кем-то Потому что остальное я могу пережить и ждать что это вылечится |
солнце_радость писал(а): Вы рожали? |
MiRAСLе писал(а): Вот и причина У меня невроз начался именно, когда я расслабилась и выскочила из цейтнота. Получается, вроде. как цель потеряла. Всего добилась: образование, профпереподготовка, куча курсов, руководящая должность 6 лет, замужем счастливо 11 лет, квартиру купили в прошлом году...и все...Но я выбираюсь Работаю над собой Вообще, знайте, что вы не одна с такой проблемкой и ощущениями. Едете в метро, смотрите на людей и понимайте, что у каждого 3-го из них есть такая проблема. А уж неврозы вообще у каждого сейчас. Просто кто-то учится отвлекаться, жить, изучать себя. Кто-то тупо привыкает. У кого-то получается забить: новую цель поставили и вперед! |
vero-vero писал(а): Да самое главное, что наконец купила жилье в конце весны, с кредитами разобралась, повысили, в отпуск съездила, а началось такое... не понимаю что там у меня в мозгу, может конечно тараканы празднуют |
rina_ti_ta писал(а): Дело в том, что психотерапевт может назначить Вам тот же Афобазол. Или ту же дыхательную гимнастику. Что-то легкое. Я так понимаю, Вам нужно избавиться от проблемы как можно быстрее - тогда Вам к психиатру. И именно психиатр занимается полноценным лечением, комплексным. Хотя неврозами занимаются оба специалиста, так как это пограничное состояние, более близкое к болезни, чем к здоровью. Но психотерапевт всё -таки больше по здоровым людям. Но это как хотите, можно и к психотерапевту. Поможет - хорошо, не поможет - пойдёте дальше. |
vero-vero писал(а): Тренироваться не выход, я когда занимаюсь - всегда засыпаю сразу, а тут именно пошло нарушение где-то в голове, в субботу перемыла квартиру, покатались на велосипеде 19 км и еще и вечером позанималась - ноль реакции, есть дикая усталось и нет засыпания, в результате психоэмоциональное состояние только ухудшилось |
*ELENs* писал(а): Значит тренируетесь в полсилы. А нужно так, чтобы с ног падать. Вот тогда засыпать будете только к подушке прикоснувшись. |
vero-vero писал(а): не преподаю, но работаю со студентами и вчера так накатило, что просто еле успела уйти в кабинет отдельный и прорыдаться, ни с того ни с сего слезы полились. Спорт есть, не помогает абсолютно |
*ELENs* писал(а): Это вряд ли. Вы преподаёте? Это тоже создаёт дополнительное напряжение - вам же на людях нужно держаться. Выход только дома происходит. Спорт в вашей жизни имеет место? Нужно выбегиваться до изнеможения, отрицательная энергия тоже уходит. |
vero-vero писал(а): я просто очень боюсь что в один момент он выльется при коллегах или, не дай бог, при студентах |
|
vip клубы | онлайн +780 |