Я стройная, но у меня большой живот, никак не могу убрать. Неужели это от недостатка упражнений?
Напасть! Я очень стройная, ручки, ножки, даже талия есть. Но живот такой огромный, как на 5 мес беременности! Даже люди принимали за беременную, стыдно. Мышцы живота я укрепила, он меньше немного стал, но жир как есть так и висит, за то талия еще уже стала и живот еще больше выделяется на ее стройном фоне. И диеты были разные, и чистка организма, что только не пробовала - не помогает! Из спорта только приседания, по 50 в день, большего не могу позволить, признаюсь честно - я ленива и терпеть не могу вообще спорт, даже как вид спорта - в любом проявлении. Неужели это от недостатка упражнений? Я очень не хочу заниматься, особенно в зале, где качки, видеть даже неприятно их, да и вообще я из дома выхожу редко и нехотя. Не судите меня строго, пожалуйста. Надеюсь на понимание.
все темы | главная |
-
05.10.16 20:00глисты?
-
30.09.16 17:52Как дела? Проверили животик?
-
29.09.16 22:24 (ответ для: I Love You 007)А та и есть , жир на животе Смитом кист яичника
-
29.09.16 20:09 (ответ для: Ленця)Как мило все разложили по-полочкам
Спасибо большое, после гинеколога пойду в зал, и с тренером поработаем и укрепим мышцы, уже перешла на правильное питание, живот с сегодняшней-же прогулки с собакой начну втягивать.
Спасибо -
29.09.16 19:27 (ответ для: Rin555)Вам девочки правильно посоветовали. Пройдите обследование. Лишним не будет никогда.
Научитесь ходить с втянутым животом. По первой всегда сложно. Однако привычка вырабатывается за 21 день. Так что приучайте.
Делайте упражнение вакуум. Оно лёгкое, но эффективное. Бонусом прорабатывается дыхалка.
Укрепление мышц спины вам также необходимо.
Ещё мне нравится комплекс Аниты Луценко “плоский живот за 5 минут в день“. Очень хорошо помогает.
Мне в борьбе с животом также помогали хула-хуп и танцы.
И пересмотрите свой рацион. -
27.09.16 02:04А вы давно были у гинеколога? Не хочу пугать, не подумайте, но знаю одну женщину - была худая и сильно выпирающий живот - так вот оказалось, что это киста и после операции все стало нормально.
-
26.09.16 15:33 (ответ для: Rin555)эффект заметила через полгода)
-
26.09.16 15:28 (ответ для: despresso)А можно узнать, как укрепили?
-
26.09.16 14:04Прорвете здоровье по женски у нас знакомой так было оказалось опухаль по женский большая очень потом удалили все норма стала . и узи брюшной области может какой то органон увеличин или грыжа. Ну а так утягивающие белье только
-
26.09.16 14:03Скинни фэт. У них как раз проблема — живот.
-
26.09.16 14:00 (ответ для: ia1jiia4kah5)
это да, но только у автора из спорта “50 приседаний“ia1jiia4kah5 писал(а): Крупные мышцы быстрее жгут жир.
это ни о чем. совершенно бестолку.
так что какие уж там мышцы -
26.09.16 13:58судя по вашим словам, вы самая настоящая скиннифэт.
ниже все верно написали - или подключаете физические нагрузки, прорабатываете мышцы, повышаете качество тела, либо так и ходите пузатой.
выбирайте
- вредная коллега постоянно меня перепроверяет, пытаясь найти ошибки! докладывает начальству, но пока ошибок не нашла!»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда пишет мне.»
- нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его, придет ли смс или нет?»
- как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 до 1500?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, папы не стало»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания?»
- какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела»
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая!»
- почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас?»
- какие у вас отношения с сестрами братьями?»
- почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины.»
- посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй!»
- путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой квартире?»
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно сделать?»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает меня страшилой»
- кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят меня домой?»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало нравиться?»
- отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так ли?»
- после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень женственной? когда похудели? стали мамой? или что?»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- какое из 2 фото более удачное?»
- что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть.»
- что для вас значит фраза: отношения себя изжили? это больше про ругань и скандалы или, наоборот, про безразличие?»
- у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет?»
- кто из этих актрис красивее?»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- а эта девчуля вам как?»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали любовниц!»
- если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу.»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- как не уставать?»
- может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой лишних денег!»
- а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой?»
- у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции?»
- кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные?»
- вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы общаться с таким шутником?»
- мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. дома двое малышей»
- кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |