у меня достаточно стройная фигура. подумываю начать дома заниматься по видео. Как не испортить фигуру спортом?
На данный момент у меня достаточно стройная фигура (говорят, что даже худенькая), подумываю начать дома заниматься по видео,но не испортят ли мне эти упражнения фигуру? (Мадо ли - шиое станет,обьемы увеличаться ...)Это пока останавливает.
автор: СиБиЭр1000РР, 24.09.16 08:56
просмотры: +2659, комментарии: +21
все темы | главная |
-
26.09.16 11:58 (ответ для: СиБиЭр1000РР)Ну не знаю, есть такой тип людей скинифет, со временем с вашими заморочками вы ей и станете, если не стали уже. Спорт в меру, никого ещё не портили, если, конечно, голова на плечах есть.
-
26.09.16 11:33 (ответ для: Mariska27)в прошлый раз я весила 52 кг (и прекрасно было видно эти мышцы на ногах...) а теперь 57 кг и худей. Да, много жрала ))) Такое скажете. рост 171 см, если что.
-
26.09.16 10:25В прошлый раз вы просто много жрали, вот и выросли у вас“квадрицепсы“, в чем я лично сомневаюсь. Я вот по телосложению мезоморф-эндоморф, занималась круговыми плюс держала питание плюс со штангой силовые, в частности присед и становая с весом больше моего тела. И только похудела плюс рельеф хороший появился, но ничего не выросло. Если растёт и это вам заметно, то однозначно есть погрехи в питании.
-
25.09.16 03:20 (ответ для: Вредная Зайка)Хочется верить, что в этот раз ничего шире не станет.
-
25.09.16 03:19 (ответ для: Alika1920)самоутверждаетесь? ок
не буду вам мешать -
25.09.16 01:19 (ответ для: СиБиЭр1000РР)Ночь в июле писал(а): Когда-то было время занималась я этими домашними прыгалками и явно заметны были мышцы на ногах,ноги стали шире...много времени уже прошло с тех пор,я не занимаюсь и ноги стали намного тоньше,чем во время спорта хотя вес сейчас на 5 кг больше,чем тогда с широкими ногами. Снова не хочу на теже грабли наступать. Поэтому все подумываю перед началом упражнений - надо ли оно мне либо нет.
Тоже прыгалась))) Тай-бо с Блэнксом. За счёт диеты и высокой аэробный нагрузки максимум стали слегка прорисовываться енти “мышицы“, зрительно! не более чем... Тем более если как вы говорите “стройная“, даже худенькая, то есть эктоморф, ничего у вас не вырастет. Так что прыгайтесь сколько угодно. -
24.09.16 23:07Зачем вам заниматься, какой хотите результат?
-
24.09.16 22:43 (ответ для: Вредная Зайка)
В точку! И ведь кучи народа об этом давно известно, и все равно среди этой кучи находится еще одна кучка, которая будет в ужасе шарахаться от всего, что тяжелее 3кг, а то НЕДАЙБОГВЫРАСТУТМЫШЫЦЫ и буду !сразу! КАКМУЖИКВредная Зайка писал(а): Вы или или ленИвая настолько что даже инфу в интернете поискать не можете От домашние прыгалок НИЧЕГО и НИКОГДА не испортится и тем более не нарастится. Знаете в чем состоит основное отличие ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА от МУЖСКОГО? =gt Кажись, вряд ли раз вы говорите о больших мышцах, мужеподобности и т.д. Речь идёт об УРОВНЕ ТЕСТОСТЕРОНА В КРОВИ! у мужчин его в 17 раз больше, нежели у женщин. Что это дает значит? =gt Это дает ГАРАНТИЮ ТОГО, что вы как бы вы того не хотели, а судя по всему, все наоборот шарахаются от этого, как от огня, вы не сможете накачать чересчур большие мышцы!!!! НЕ СМОЖЕТЕ, НИКОГДА! Перечитайте 100500 раз, если не доходит с первого: НИКОГДА, ВЫ НЕ СМОЖЕТЕ НАКАЧАТЬ ОГРОМНЫЕ МЫШЦЫ, КАК У МУЖЧИН. НИКОГДА!!!! ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ БУДЕТЕ ЗАНИМАТЬСЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ с тяжелыми для вас весами штангой, гантелями и т.д., все что вы сможете приобрести: это сексуальную, хорошую подтянутую фигуру и крепкое физическое здоровье. Не более чем.
ну е-мое
Ощущение, словно биологию никто в школе не изучал
Я два года качаюсь, Целенаправленно работаю на Рост Мышц! Я получила более упругое и сексуальное тело, это факт. Но чтоб где-то там у меня стали огромные ноги, дельты или чего там еще бояться... Я сменила пока XXS на XS, хвала Небесам, вышла из состояния дряблой дрищавости
Два года! с Реально большими для меня весами. Все время высококалорийное питание. А тут просто так, от 5кг ноги выросли Ну кАнечно же это мышцы, конечно
Прорвало меня -
24.09.16 20:34 (ответ для: Вредная Зайка)Когда-то было время занималась я этими “домашними прыгалками“ и явно заметны были мышцы на ногах,ноги стали шире...много времени уже прошло с тех пор,я не занимаюсь и ноги стали намного тоньше,чем во время спорта хотя вес сейчас на 5 кг больше,чем тогда с широкими ногами. Снова не хочу на теже грабли наступать. Поэтому все подумываю перед началом упражнений - надо ли оно мне либо нет.
-
24.09.16 20:19 (ответ для: СиБиЭр1000РР)Ночь в июле писал(а): ну. не хочется такую форму испортить и что такого?
Вы или или ленИвая настолько что даже инфу в интернете поискать не можете )))
От домашние прыгалок НИЧЕГО и НИКОГДА не испортится и тем более не нарастится.
Знаете в чем состоит основное отличие ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА от МУЖСКОГО? => Кажись, вряд ли)) раз вы говорите о больших мышцах, мужеподобности и т.д.
Речь идёт об УРОВНЕ ТЕСТОСТЕРОНА В КРОВИ!
Дело в том, что нормальный уровень тестостерона у мужчин – 200-1200 нг/дл (нанограмм на десять литров), а для женщин нормой является 15-70 нг/дл. Как видите, уровень тестостерона у мужчин значительно выше, нежели у женщин. Даже самый низкий уровень тестостерона у мужчины (200нг/дл) более чем в два раза превышает самый высокий уровень тестостерона у женщины (70 нг/дл).
Если мы возьмем средний уровень тестостерона у МУЖЧИН и ЖЕНЩИН, то у мужчин это 700, а у женщин – 42,5. Видите эту разницу? Таким образом, в среднем, уровень тестостерона у мужчин в 17 раз выше, нежели у женщин.
Тестостерон - это основной мужской половой гормон, который отвечает за многие факторы, но важно что бы вы уяснили, что он отвечает за рост мышц!!!!, но он также присутствует и у девушек/женщин, ибо без тестостерона здоровое половое развитие невозможно в принципе. Единственная разница заключается В УРОВНЕ ЭТОГО ТЕСТОСТЕРОНА, т.е. у мужчин его в 17 раз больше, нежели у женщин.
Что это дает (значит)? => Это дает ГАРАНТИЮ ТОГО, что вы (как бы вы того не хотели, а судя по всему, все наоборот шарахаются от этого, как от огня), вы не сможете накачать чересчур большие мышцы!!!! НЕ СМОЖЕТЕ, НИКОГДА! Перечитайте 100500 раз, если не доходит с первого: НИКОГДА, ВЫ НЕ СМОЖЕТЕ НАКАЧАТЬ ОГРОМНЫЕ МЫШЦЫ, КАК У МУЖЧИН. НИКОГДА!!!! ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ БУДЕТЕ ЗАНИМАТЬСЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ с тяжелыми для вас весами (штангой, гантелями и т.д.), все что вы сможете приобрести: это сексуальную, хорошую подтянутую фигуру и крепкое физическое здоровье. Не более чем. -
24.09.16 20:10 (ответ для: Вредная Зайка)ну. не хочется такую форму испортить и что такого?
-
24.09.16 20:08Ишо одна боится раскачаццо
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- где такие красавицы обитают?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- считаете эту девушку красивой?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- какой у вас любимый город в россии?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +520 |