у меня достаточно стройная фигура. подумываю начать дома заниматься по видео. Как не испортить фигуру спортом?
На данный момент у меня достаточно стройная фигура (говорят, что даже худенькая), подумываю начать дома заниматься по видео,но не испортят ли мне эти упражнения фигуру? (Мадо ли - шиое станет,обьемы увеличаться ...)Это пока останавливает.
автор: СиБиЭр1000РР, 24.09.16 08:56
просмотры: +2654, комментарии: +21
все темы | главная |
-
26.09.16 11:58 (ответ для: СиБиЭр1000РР)Ну не знаю, есть такой тип людей скинифет, со временем с вашими заморочками вы ей и станете, если не стали уже. Спорт в меру, никого ещё не портили, если, конечно, голова на плечах есть.
-
26.09.16 11:33 (ответ для: Mariska27)в прошлый раз я весила 52 кг (и прекрасно было видно эти мышцы на ногах...) а теперь 57 кг и худей. Да, много жрала ))) Такое скажете. рост 171 см, если что.
-
26.09.16 10:25В прошлый раз вы просто много жрали, вот и выросли у вас“квадрицепсы“, в чем я лично сомневаюсь. Я вот по телосложению мезоморф-эндоморф, занималась круговыми плюс держала питание плюс со штангой силовые, в частности присед и становая с весом больше моего тела. И только похудела плюс рельеф хороший появился, но ничего не выросло. Если растёт и это вам заметно, то однозначно есть погрехи в питании.
-
25.09.16 03:20 (ответ для: Вредная Зайка)Хочется верить, что в этот раз ничего шире не станет.
-
25.09.16 03:19 (ответ для: Alika1920)самоутверждаетесь? ок
не буду вам мешать -
25.09.16 01:19 (ответ для: СиБиЭр1000РР)Ночь в июле писал(а): Когда-то было время занималась я этими домашними прыгалками и явно заметны были мышцы на ногах,ноги стали шире...много времени уже прошло с тех пор,я не занимаюсь и ноги стали намного тоньше,чем во время спорта хотя вес сейчас на 5 кг больше,чем тогда с широкими ногами. Снова не хочу на теже грабли наступать. Поэтому все подумываю перед началом упражнений - надо ли оно мне либо нет.
Тоже прыгалась))) Тай-бо с Блэнксом. За счёт диеты и высокой аэробный нагрузки максимум стали слегка прорисовываться енти “мышицы“, зрительно! не более чем... Тем более если как вы говорите “стройная“, даже худенькая, то есть эктоморф, ничего у вас не вырастет. Так что прыгайтесь сколько угодно. -
24.09.16 23:07Зачем вам заниматься, какой хотите результат?
-
24.09.16 22:43 (ответ для: Вредная Зайка)
В точку! И ведь кучи народа об этом давно известно, и все равно среди этой кучи находится еще одна кучка, которая будет в ужасе шарахаться от всего, что тяжелее 3кг, а то НЕДАЙБОГВЫРАСТУТМЫШЫЦЫ и буду !сразу! КАКМУЖИКВредная Зайка писал(а): Вы или или ленИвая настолько что даже инфу в интернете поискать не можете От домашние прыгалок НИЧЕГО и НИКОГДА не испортится и тем более не нарастится. Знаете в чем состоит основное отличие ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА от МУЖСКОГО? =gt Кажись, вряд ли раз вы говорите о больших мышцах, мужеподобности и т.д. Речь идёт об УРОВНЕ ТЕСТОСТЕРОНА В КРОВИ! у мужчин его в 17 раз больше, нежели у женщин. Что это дает значит? =gt Это дает ГАРАНТИЮ ТОГО, что вы как бы вы того не хотели, а судя по всему, все наоборот шарахаются от этого, как от огня, вы не сможете накачать чересчур большие мышцы!!!! НЕ СМОЖЕТЕ, НИКОГДА! Перечитайте 100500 раз, если не доходит с первого: НИКОГДА, ВЫ НЕ СМОЖЕТЕ НАКАЧАТЬ ОГРОМНЫЕ МЫШЦЫ, КАК У МУЖЧИН. НИКОГДА!!!! ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ БУДЕТЕ ЗАНИМАТЬСЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ с тяжелыми для вас весами штангой, гантелями и т.д., все что вы сможете приобрести: это сексуальную, хорошую подтянутую фигуру и крепкое физическое здоровье. Не более чем.
ну е-мое
Ощущение, словно биологию никто в школе не изучал
Я два года качаюсь, Целенаправленно работаю на Рост Мышц! Я получила более упругое и сексуальное тело, это факт. Но чтоб где-то там у меня стали огромные ноги, дельты или чего там еще бояться... Я сменила пока XXS на XS, хвала Небесам, вышла из состояния дряблой дрищавости
Два года! с Реально большими для меня весами. Все время высококалорийное питание. А тут просто так, от 5кг ноги выросли Ну кАнечно же это мышцы, конечно
Прорвало меня -
24.09.16 20:34 (ответ для: Вредная Зайка)Когда-то было время занималась я этими “домашними прыгалками“ и явно заметны были мышцы на ногах,ноги стали шире...много времени уже прошло с тех пор,я не занимаюсь и ноги стали намного тоньше,чем во время спорта хотя вес сейчас на 5 кг больше,чем тогда с широкими ногами. Снова не хочу на теже грабли наступать. Поэтому все подумываю перед началом упражнений - надо ли оно мне либо нет.
-
24.09.16 20:19 (ответ для: СиБиЭр1000РР)Ночь в июле писал(а): ну. не хочется такую форму испортить и что такого?
Вы или или ленИвая настолько что даже инфу в интернете поискать не можете )))
От домашние прыгалок НИЧЕГО и НИКОГДА не испортится и тем более не нарастится.
Знаете в чем состоит основное отличие ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА от МУЖСКОГО? => Кажись, вряд ли)) раз вы говорите о больших мышцах, мужеподобности и т.д.
Речь идёт об УРОВНЕ ТЕСТОСТЕРОНА В КРОВИ!
Дело в том, что нормальный уровень тестостерона у мужчин – 200-1200 нг/дл (нанограмм на десять литров), а для женщин нормой является 15-70 нг/дл. Как видите, уровень тестостерона у мужчин значительно выше, нежели у женщин. Даже самый низкий уровень тестостерона у мужчины (200нг/дл) более чем в два раза превышает самый высокий уровень тестостерона у женщины (70 нг/дл).
Если мы возьмем средний уровень тестостерона у МУЖЧИН и ЖЕНЩИН, то у мужчин это 700, а у женщин – 42,5. Видите эту разницу? Таким образом, в среднем, уровень тестостерона у мужчин в 17 раз выше, нежели у женщин.
Тестостерон - это основной мужской половой гормон, который отвечает за многие факторы, но важно что бы вы уяснили, что он отвечает за рост мышц!!!!, но он также присутствует и у девушек/женщин, ибо без тестостерона здоровое половое развитие невозможно в принципе. Единственная разница заключается В УРОВНЕ ЭТОГО ТЕСТОСТЕРОНА, т.е. у мужчин его в 17 раз больше, нежели у женщин.
Что это дает (значит)? => Это дает ГАРАНТИЮ ТОГО, что вы (как бы вы того не хотели, а судя по всему, все наоборот шарахаются от этого, как от огня), вы не сможете накачать чересчур большие мышцы!!!! НЕ СМОЖЕТЕ, НИКОГДА! Перечитайте 100500 раз, если не доходит с первого: НИКОГДА, ВЫ НЕ СМОЖЕТЕ НАКАЧАТЬ ОГРОМНЫЕ МЫШЦЫ, КАК У МУЖЧИН. НИКОГДА!!!! ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ БУДЕТЕ ЗАНИМАТЬСЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ с тяжелыми для вас весами (штангой, гантелями и т.д.), все что вы сможете приобрести: это сексуальную, хорошую подтянутую фигуру и крепкое физическое здоровье. Не более чем. -
24.09.16 20:10 (ответ для: Вредная Зайка)ну. не хочется такую форму испортить и что такого?
-
24.09.16 20:08Ишо одна боится раскачаццо
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- балую себя витаминками.»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |