у меня достаточно стройная фигура. подумываю начать дома заниматься по видео. Как не испортить фигуру спортом?
На данный момент у меня достаточно стройная фигура (говорят, что даже худенькая), подумываю начать дома заниматься по видео,но не испортят ли мне эти упражнения фигуру? (Мадо ли - шиое станет,обьемы увеличаться ...)Это пока останавливает.
автор: СиБиЭр1000РР, 24.09.16 08:56
просмотры: +2658, комментарии: +21
все темы | главная |
-
26.09.16 11:58 (ответ для: СиБиЭр1000РР)Ну не знаю, есть такой тип людей скинифет, со временем с вашими заморочками вы ей и станете, если не стали уже. Спорт в меру, никого ещё не портили, если, конечно, голова на плечах есть.
-
26.09.16 11:33 (ответ для: Mariska27)в прошлый раз я весила 52 кг (и прекрасно было видно эти мышцы на ногах...) а теперь 57 кг и худей. Да, много жрала ))) Такое скажете. рост 171 см, если что.
-
26.09.16 10:25В прошлый раз вы просто много жрали, вот и выросли у вас“квадрицепсы“, в чем я лично сомневаюсь. Я вот по телосложению мезоморф-эндоморф, занималась круговыми плюс держала питание плюс со штангой силовые, в частности присед и становая с весом больше моего тела. И только похудела плюс рельеф хороший появился, но ничего не выросло. Если растёт и это вам заметно, то однозначно есть погрехи в питании.
-
25.09.16 03:20 (ответ для: Вредная Зайка)Хочется верить, что в этот раз ничего шире не станет.
-
25.09.16 03:19 (ответ для: Alika1920)самоутверждаетесь? ок
не буду вам мешать -
25.09.16 01:19 (ответ для: СиБиЭр1000РР)Ночь в июле писал(а): Когда-то было время занималась я этими домашними прыгалками и явно заметны были мышцы на ногах,ноги стали шире...много времени уже прошло с тех пор,я не занимаюсь и ноги стали намного тоньше,чем во время спорта хотя вес сейчас на 5 кг больше,чем тогда с широкими ногами. Снова не хочу на теже грабли наступать. Поэтому все подумываю перед началом упражнений - надо ли оно мне либо нет.
Тоже прыгалась))) Тай-бо с Блэнксом. За счёт диеты и высокой аэробный нагрузки максимум стали слегка прорисовываться енти “мышицы“, зрительно! не более чем... Тем более если как вы говорите “стройная“, даже худенькая, то есть эктоморф, ничего у вас не вырастет. Так что прыгайтесь сколько угодно. -
24.09.16 23:07Зачем вам заниматься, какой хотите результат?
-
24.09.16 22:43 (ответ для: Вредная Зайка)
В точку! И ведь кучи народа об этом давно известно, и все равно среди этой кучи находится еще одна кучка, которая будет в ужасе шарахаться от всего, что тяжелее 3кг, а то НЕДАЙБОГВЫРАСТУТМЫШЫЦЫ и буду !сразу! КАКМУЖИКВредная Зайка писал(а): Вы или или ленИвая настолько что даже инфу в интернете поискать не можете От домашние прыгалок НИЧЕГО и НИКОГДА не испортится и тем более не нарастится. Знаете в чем состоит основное отличие ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА от МУЖСКОГО? =gt Кажись, вряд ли раз вы говорите о больших мышцах, мужеподобности и т.д. Речь идёт об УРОВНЕ ТЕСТОСТЕРОНА В КРОВИ! у мужчин его в 17 раз больше, нежели у женщин. Что это дает значит? =gt Это дает ГАРАНТИЮ ТОГО, что вы как бы вы того не хотели, а судя по всему, все наоборот шарахаются от этого, как от огня, вы не сможете накачать чересчур большие мышцы!!!! НЕ СМОЖЕТЕ, НИКОГДА! Перечитайте 100500 раз, если не доходит с первого: НИКОГДА, ВЫ НЕ СМОЖЕТЕ НАКАЧАТЬ ОГРОМНЫЕ МЫШЦЫ, КАК У МУЖЧИН. НИКОГДА!!!! ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ БУДЕТЕ ЗАНИМАТЬСЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ с тяжелыми для вас весами штангой, гантелями и т.д., все что вы сможете приобрести: это сексуальную, хорошую подтянутую фигуру и крепкое физическое здоровье. Не более чем.
ну е-мое
Ощущение, словно биологию никто в школе не изучал
Я два года качаюсь, Целенаправленно работаю на Рост Мышц! Я получила более упругое и сексуальное тело, это факт. Но чтоб где-то там у меня стали огромные ноги, дельты или чего там еще бояться... Я сменила пока XXS на XS, хвала Небесам, вышла из состояния дряблой дрищавости
Два года! с Реально большими для меня весами. Все время высококалорийное питание. А тут просто так, от 5кг ноги выросли Ну кАнечно же это мышцы, конечно
Прорвало меня -
24.09.16 20:34 (ответ для: Вредная Зайка)Когда-то было время занималась я этими “домашними прыгалками“ и явно заметны были мышцы на ногах,ноги стали шире...много времени уже прошло с тех пор,я не занимаюсь и ноги стали намного тоньше,чем во время спорта хотя вес сейчас на 5 кг больше,чем тогда с широкими ногами. Снова не хочу на теже грабли наступать. Поэтому все подумываю перед началом упражнений - надо ли оно мне либо нет.
-
24.09.16 20:19 (ответ для: СиБиЭр1000РР)Ночь в июле писал(а): ну. не хочется такую форму испортить и что такого?
Вы или или ленИвая настолько что даже инфу в интернете поискать не можете )))
От домашние прыгалок НИЧЕГО и НИКОГДА не испортится и тем более не нарастится.
Знаете в чем состоит основное отличие ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА от МУЖСКОГО? => Кажись, вряд ли)) раз вы говорите о больших мышцах, мужеподобности и т.д.
Речь идёт об УРОВНЕ ТЕСТОСТЕРОНА В КРОВИ!
Дело в том, что нормальный уровень тестостерона у мужчин – 200-1200 нг/дл (нанограмм на десять литров), а для женщин нормой является 15-70 нг/дл. Как видите, уровень тестостерона у мужчин значительно выше, нежели у женщин. Даже самый низкий уровень тестостерона у мужчины (200нг/дл) более чем в два раза превышает самый высокий уровень тестостерона у женщины (70 нг/дл).
Если мы возьмем средний уровень тестостерона у МУЖЧИН и ЖЕНЩИН, то у мужчин это 700, а у женщин – 42,5. Видите эту разницу? Таким образом, в среднем, уровень тестостерона у мужчин в 17 раз выше, нежели у женщин.
Тестостерон - это основной мужской половой гормон, который отвечает за многие факторы, но важно что бы вы уяснили, что он отвечает за рост мышц!!!!, но он также присутствует и у девушек/женщин, ибо без тестостерона здоровое половое развитие невозможно в принципе. Единственная разница заключается В УРОВНЕ ЭТОГО ТЕСТОСТЕРОНА, т.е. у мужчин его в 17 раз больше, нежели у женщин.
Что это дает (значит)? => Это дает ГАРАНТИЮ ТОГО, что вы (как бы вы того не хотели, а судя по всему, все наоборот шарахаются от этого, как от огня), вы не сможете накачать чересчур большие мышцы!!!! НЕ СМОЖЕТЕ, НИКОГДА! Перечитайте 100500 раз, если не доходит с первого: НИКОГДА, ВЫ НЕ СМОЖЕТЕ НАКАЧАТЬ ОГРОМНЫЕ МЫШЦЫ, КАК У МУЖЧИН. НИКОГДА!!!! ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ БУДЕТЕ ЗАНИМАТЬСЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ с тяжелыми для вас весами (штангой, гантелями и т.д.), все что вы сможете приобрести: это сексуальную, хорошую подтянутую фигуру и крепкое физическое здоровье. Не более чем. -
24.09.16 20:10 (ответ для: Вредная Зайка)ну. не хочется такую форму испортить и что такого?
-
24.09.16 20:08Ишо одна боится раскачаццо
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- вам нравятся такие ремни?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- вы бы так оделись в офис?»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- это красивые брови?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- поиграли бы?»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |