у меня достаточно стройная фигура. подумываю начать дома заниматься по видео. Как не испортить фигуру спортом?
На данный момент у меня достаточно стройная фигура (говорят, что даже худенькая), подумываю начать дома заниматься по видео,но не испортят ли мне эти упражнения фигуру? (Мадо ли - шиое станет,обьемы увеличаться ...)Это пока останавливает.
автор: СиБиЭр1000РР, 24.09.16 08:56
просмотры: +2655, комментарии: +21
все темы | главная |
-
26.09.16 11:58 (ответ для: СиБиЭр1000РР)Ну не знаю, есть такой тип людей скинифет, со временем с вашими заморочками вы ей и станете, если не стали уже. Спорт в меру, никого ещё не портили, если, конечно, голова на плечах есть.
-
26.09.16 11:33 (ответ для: Mariska27)в прошлый раз я весила 52 кг (и прекрасно было видно эти мышцы на ногах...) а теперь 57 кг и худей. Да, много жрала ))) Такое скажете. рост 171 см, если что.
-
26.09.16 10:25В прошлый раз вы просто много жрали, вот и выросли у вас“квадрицепсы“, в чем я лично сомневаюсь. Я вот по телосложению мезоморф-эндоморф, занималась круговыми плюс держала питание плюс со штангой силовые, в частности присед и становая с весом больше моего тела. И только похудела плюс рельеф хороший появился, но ничего не выросло. Если растёт и это вам заметно, то однозначно есть погрехи в питании.
-
25.09.16 03:20 (ответ для: Вредная Зайка)Хочется верить, что в этот раз ничего шире не станет.
-
25.09.16 03:19 (ответ для: Alika1920)самоутверждаетесь? ок
не буду вам мешать -
25.09.16 01:19 (ответ для: СиБиЭр1000РР)Ночь в июле писал(а): Когда-то было время занималась я этими домашними прыгалками и явно заметны были мышцы на ногах,ноги стали шире...много времени уже прошло с тех пор,я не занимаюсь и ноги стали намного тоньше,чем во время спорта хотя вес сейчас на 5 кг больше,чем тогда с широкими ногами. Снова не хочу на теже грабли наступать. Поэтому все подумываю перед началом упражнений - надо ли оно мне либо нет.
Тоже прыгалась))) Тай-бо с Блэнксом. За счёт диеты и высокой аэробный нагрузки максимум стали слегка прорисовываться енти “мышицы“, зрительно! не более чем... Тем более если как вы говорите “стройная“, даже худенькая, то есть эктоморф, ничего у вас не вырастет. Так что прыгайтесь сколько угодно. -
24.09.16 23:07Зачем вам заниматься, какой хотите результат?
-
24.09.16 22:43 (ответ для: Вредная Зайка)
В точку! И ведь кучи народа об этом давно известно, и все равно среди этой кучи находится еще одна кучка, которая будет в ужасе шарахаться от всего, что тяжелее 3кг, а то НЕДАЙБОГВЫРАСТУТМЫШЫЦЫ и буду !сразу! КАКМУЖИКВредная Зайка писал(а): Вы или или ленИвая настолько что даже инфу в интернете поискать не можете От домашние прыгалок НИЧЕГО и НИКОГДА не испортится и тем более не нарастится. Знаете в чем состоит основное отличие ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА от МУЖСКОГО? =gt Кажись, вряд ли раз вы говорите о больших мышцах, мужеподобности и т.д. Речь идёт об УРОВНЕ ТЕСТОСТЕРОНА В КРОВИ! у мужчин его в 17 раз больше, нежели у женщин. Что это дает значит? =gt Это дает ГАРАНТИЮ ТОГО, что вы как бы вы того не хотели, а судя по всему, все наоборот шарахаются от этого, как от огня, вы не сможете накачать чересчур большие мышцы!!!! НЕ СМОЖЕТЕ, НИКОГДА! Перечитайте 100500 раз, если не доходит с первого: НИКОГДА, ВЫ НЕ СМОЖЕТЕ НАКАЧАТЬ ОГРОМНЫЕ МЫШЦЫ, КАК У МУЖЧИН. НИКОГДА!!!! ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ БУДЕТЕ ЗАНИМАТЬСЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ с тяжелыми для вас весами штангой, гантелями и т.д., все что вы сможете приобрести: это сексуальную, хорошую подтянутую фигуру и крепкое физическое здоровье. Не более чем.
ну е-мое
Ощущение, словно биологию никто в школе не изучал
Я два года качаюсь, Целенаправленно работаю на Рост Мышц! Я получила более упругое и сексуальное тело, это факт. Но чтоб где-то там у меня стали огромные ноги, дельты или чего там еще бояться... Я сменила пока XXS на XS, хвала Небесам, вышла из состояния дряблой дрищавости
Два года! с Реально большими для меня весами. Все время высококалорийное питание. А тут просто так, от 5кг ноги выросли Ну кАнечно же это мышцы, конечно
Прорвало меня -
24.09.16 20:34 (ответ для: Вредная Зайка)Когда-то было время занималась я этими “домашними прыгалками“ и явно заметны были мышцы на ногах,ноги стали шире...много времени уже прошло с тех пор,я не занимаюсь и ноги стали намного тоньше,чем во время спорта хотя вес сейчас на 5 кг больше,чем тогда с широкими ногами. Снова не хочу на теже грабли наступать. Поэтому все подумываю перед началом упражнений - надо ли оно мне либо нет.
-
24.09.16 20:19 (ответ для: СиБиЭр1000РР)Ночь в июле писал(а): ну. не хочется такую форму испортить и что такого?
Вы или или ленИвая настолько что даже инфу в интернете поискать не можете )))
От домашние прыгалок НИЧЕГО и НИКОГДА не испортится и тем более не нарастится.
Знаете в чем состоит основное отличие ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА от МУЖСКОГО? => Кажись, вряд ли)) раз вы говорите о больших мышцах, мужеподобности и т.д.
Речь идёт об УРОВНЕ ТЕСТОСТЕРОНА В КРОВИ!
Дело в том, что нормальный уровень тестостерона у мужчин – 200-1200 нг/дл (нанограмм на десять литров), а для женщин нормой является 15-70 нг/дл. Как видите, уровень тестостерона у мужчин значительно выше, нежели у женщин. Даже самый низкий уровень тестостерона у мужчины (200нг/дл) более чем в два раза превышает самый высокий уровень тестостерона у женщины (70 нг/дл).
Если мы возьмем средний уровень тестостерона у МУЖЧИН и ЖЕНЩИН, то у мужчин это 700, а у женщин – 42,5. Видите эту разницу? Таким образом, в среднем, уровень тестостерона у мужчин в 17 раз выше, нежели у женщин.
Тестостерон - это основной мужской половой гормон, который отвечает за многие факторы, но важно что бы вы уяснили, что он отвечает за рост мышц!!!!, но он также присутствует и у девушек/женщин, ибо без тестостерона здоровое половое развитие невозможно в принципе. Единственная разница заключается В УРОВНЕ ЭТОГО ТЕСТОСТЕРОНА, т.е. у мужчин его в 17 раз больше, нежели у женщин.
Что это дает (значит)? => Это дает ГАРАНТИЮ ТОГО, что вы (как бы вы того не хотели, а судя по всему, все наоборот шарахаются от этого, как от огня), вы не сможете накачать чересчур большие мышцы!!!! НЕ СМОЖЕТЕ, НИКОГДА! Перечитайте 100500 раз, если не доходит с первого: НИКОГДА, ВЫ НЕ СМОЖЕТЕ НАКАЧАТЬ ОГРОМНЫЕ МЫШЦЫ, КАК У МУЖЧИН. НИКОГДА!!!! ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ БУДЕТЕ ЗАНИМАТЬСЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ с тяжелыми для вас весами (штангой, гантелями и т.д.), все что вы сможете приобрести: это сексуальную, хорошую подтянутую фигуру и крепкое физическое здоровье. Не более чем. -
24.09.16 20:10 (ответ для: Вредная Зайка)ну. не хочется такую форму испортить и что такого?
-
24.09.16 20:08Ишо одна боится раскачаццо
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- это красивые брови?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- как вам льняной костюм на лето?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |