Очень хочу бросить курить! помогите! как себя замотивировать?
Курю 13 лет. Пачку в день. Ужасно себя ненавижу за это, но бросить не могу. Алана Карра читала, бросила после книги на год. Когда закурила-перечитывала много раз, но уже не цепляет. Может кто знает как себя замотивировать? Поделитесь опытом, пожалуйста)
автор: мальдивочка, 07.09.16 11:34
просмотры: +4291, комментарии: +37
все темы | главная |
-
01.10.16 22:46пачку в день!? это вы каждый час сигареткой затягиваетесь? где столько времени свободного только берётся??*912*]
-
29.09.16 20:38может помочь злость .выберите обьект который курит но вам не нравится .и начните ненавидеть привычку что вас обединяет .типа вы не такая как он .привычка имеет сильную психологическую составляющую.побороть может помочь также психологическая составляющая ,сильная емоция .главное не сорватся на выбраный обьект
-
19.09.16 19:59Я тоже сутки не курю. Хотя пару раз попыталась в магазин за пачкой сгонять. Пью Табекс. Очень нужно бросить, если хочу еще пожить.
-
18.09.16 09:42не надо себя ничем мотивировать. просто надо понять почему вы курите. ведь это саморазрушение. судя по наличию ненависти - вам оно не чуждо. короче, не надо наносить тональник на место, которое воспалилось от занозы, надо достать занозу,и воспаление пройдет, ну как-то так...
-
14.09.16 09:49 (ответ для: мальдивочка)И еще, не надо себя ненавидеть за пристрастие... Это не конструктивно.... Просто решите - “ у меня с этим проблема и я её буду решать и решу“ Мне говорили что многим книга Алана Карра помогла, значит ее еще раз следует прочесть - поможет психологически, плюс помощь телу - замена и снижение концентрации никотина в крови - пластыри или еще что там бывает... Главное психологический настрой и понимание, что за 1 неделю это не решиться, но решать НАДО.
Удачи вам. -
14.09.16 08:19 (ответ для: Muri2000)Спасибо Вам. Вы правы во всем...
-
13.09.16 22:24“Может кто знает как себя замотивировать? “ Ну что сказать... Отчим с легкого от этого самого, у знакомой лучшая подруга умирает от этого самого во цвете лет, двое детей 12 и 14 лет остаются одни ибо родственников нет... Как-то так. никогда толком не курила - ну если 10 сигарет за жизнь, поэтому понять вас сложно и предложить лечение не могу.
Я просто не понимаю как можно через свои любимые нежнейшие розовые лёгкие фильтровать дым от сгоревшего кала какого-то?! Потом изо рта воняет, волосы - воняют, одежда - воняет... Меня что, на помойке родили, чтобы так относиться к своему телу. Предлагаю вам возненавидеть и процесс курения и материальные носители этого - зажигалки, сигареты, пепельницы, урны, бычки на полу валяющиеся.. Вот пишу слова а самой противно.... Недавно в лифте ехала с программистом одним - прокурен так, что я не выдержала, вышла раньше - сладковатая вонь.. .мрак.. На рынке выбирали обои - подбежала продаванка и стала рассказывать про товар - от нее так разило говнищем - видимо только что покурила, что мы быстренько на свежий воздух сдёрнули оттуда.. -
08.09.16 18:24Попробуйте сигареты В.Захарова, если их еще выпускают, конечно))). Моя сестра именно с помощью этих сигарет бросила курить лет 8 назад и не курит до сих пор.
-
08.09.16 16:43ко мне просто пришло осознание того ,что если со мной что то случиться, моему сыну будет без меня очень плохо в этом мире. Ради него бросила, курила 12 лет где то .Закурю опять,когда доживу до 70 лет, а пока поберегу здоровье. Да и пугает частота онкологии в современном обществе, страшно.
-
08.09.16 10:37 (ответ для: ХоллиГан)ХоллиГан писал(а): Пропейте табекс и будет вам счастье! Я сама с ним бросала, и не курила 4 месяца, но потом стресс и по новой
И сейчас бросать не хочется? ) -
08.09.16 09:53Пропейте табекс и будет вам счастье! Я сама с ним бросала, и не курила 4 месяца, но потом стресс и по новой
-
08.09.16 09:39Да просто не курите, и всё. Было бы желание.
Я вот курю. А не бросаю потому, что нет желания бросать.
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- как вам сумочка?»
- где такие красавицы обитают?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- как вам она со светлыми волосами?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +270 |