Прекратила диету. начала есть бананы. за неделю набрала сразу 3-4 килограмма. как вы фиксируете результат?
Прекратила диету. Стала есть бананы, каждый день. Ну неужели бананы так опасны????? Опаснее колбасы и хлеба получаются?
Что нужно есть, при этом не питаться как птичка или невкусно (гречка на воде с кусочком огурца), и не возвращать кг , с таким трудом скинутые?
И за неделю набрала сразу три-четыре килограмма.
Как вы фиксируете результат? Может есть диеты какие-то волшебные?
автор: Fibi11, 30.08.16 16:10
просмотры: +4210, комментарии: +25
все темы | главная |
-
30.08.16 16:51я считала сколько калорий нужно мне для похудения, не знаю правильно ли подсчитала,но получилось, что нужно есть 1200-1300 калорий в моем случае.
-
30.08.16 16:49я тоже думаю, что на жесткой диете легко сорваться, сейчас питаюсь осторожно, но не голодаю, просто перестала есть много сладостей,ем 1 конфету в день, например или 3 финика с чаем,сменила белый хлеб на черный и его ем два бутерброда с утра, а потом не ем и отказалась от вредной пищи, раньше почти ежедневно были шоколадные батончики, чипсы,сухарики,а лучше всего как девушки советуют есть все, но понемногу, маленькими порциями, но я сама пока так не научилась. Скинула почти за месяц 3 кг,правда первую неделю я еще по ютубу занималась, сейчас пока забросила, ленюсь, но питание стараюсь держать в норме.
-
30.08.16 16:32 (ответ для: Fibi11)Сейчас не худею, так что ем примерно 2000, когда худела, без спорта ела 1600, а с ним 1800
-
30.08.16 16:31 (ответ для: Ланюшка -Милашка)
Сколько ккал в день можно? или лично вы сколько допускаете?Ланюшка -Милашка писал(а): Потому что надо не на диете сидеть, а считать калории. Тогда ничего не вернётся и есть будете нормально и все, что хотите. Я, например, регулярно пеку всякие вкусняшки. -
30.08.16 16:31 (ответ для: Bella1707)
А как же салатики типа Цезаря или курица с ананасом, как же тирамису, как же мясо вкусно-приготовленное (обжареное и затем запеченное в духовке) с рагу?Bella1707 писал(а): или смириться и ходит жирной и лопать бананы
Постные кашки, минипитательные огурцы, отварное мясо. Жжжесть. -
30.08.16 16:30Диеты - штука опасная, с ними лучше не шутить. Я сама была раньше той еще диетщицой) На какой вы сидели? И напишите ваш рацион, который после диеты? Тут не в бананах дело
-
30.08.16 16:26Потому что надо не на диете сидеть, а считать калории. Тогда ничего не вернётся и есть будете нормально и все, что хотите. Я, например, регулярно пеку всякие вкусняшки.
-
30.08.16 16:24Дело не в бананах, а в калориях.. Значит тратимое меньше, чем получаете
-
30.08.16 16:23Видимо, вы просто стали сильно превышать калорийность, плюс, возможно, вода из-за гормонов задержалась. Такого привеса быть не должно.
Сколько ккал ели раньше?
Сколько сейчас? -
30.08.16 16:21На пп садитесь. Диеты - это брехня все.
-
30.08.16 16:18Да, от бананов толстеют еще как. Их лучше вообще исключить из рациона.
и фрукты любые лучше кушать толкько до обеда.
Что бы не толстеть, нужно НЕ сидеть на диете вообще.
нужно правильно питаться. Кушать маленькими порциями по 5-6 раз в день и сбалансированно. Именно как вы выразились “невкусную еду“)) гречку, рис, овсянку, зелень и овощи и отварное мясо (тялятина) или курицу. Плюс много воды, плюс спорт 3-4 раза в неделю кардио и силовые.
другого пути нет) или смириться и ходит жирной и лопать бананы) -
30.08.16 16:18на диете нужно сидеть всю жизнь, если нет, то естественно обратно все наберете
- кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, как сосульки?»
- что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу?»
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна быть взаимность!»
- какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная?»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой в сердце»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают?»
- соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной стороны!»
- объясните, что значат эти анализы?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос?»
- какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась. а чем вы убираетесь?»
- сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать не знаю.»
- как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд!»
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое в прошлом тонет?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы в разных городах!»
- с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, еще и с перегаром»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь!»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое?»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем заменили?»
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может эмоции у него?»
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом!»
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?»
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно сделать?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями.»
- работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четвероклассник с русским и английским.»
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться»
- кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период?»
- нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить?»
- мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные?»
- что на такое сказать мужчине, если он спрашивает: на ужин сегодня?»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны?»
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или медсестрой»
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?»
- собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком?»
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?»
- анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого было похожее?»
- свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? да! она обиделась.»
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного старше его!»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +330 |