Прекратила диету. начала есть бананы. за неделю набрала сразу 3-4 килограмма. как вы фиксируете результат?
Прекратила диету. Стала есть бананы, каждый день. Ну неужели бананы так опасны????? Опаснее колбасы и хлеба получаются?
Что нужно есть, при этом не питаться как птичка или невкусно (гречка на воде с кусочком огурца), и не возвращать кг , с таким трудом скинутые?
И за неделю набрала сразу три-четыре килограмма.
Как вы фиксируете результат? Может есть диеты какие-то волшебные?
автор: Fibi11, 30.08.16 16:10
просмотры: +4220, комментарии: +25
все темы | главная |
-
30.08.16 16:51я считала сколько калорий нужно мне для похудения, не знаю правильно ли подсчитала,но получилось, что нужно есть 1200-1300 калорий в моем случае.
-
30.08.16 16:49я тоже думаю, что на жесткой диете легко сорваться, сейчас питаюсь осторожно, но не голодаю, просто перестала есть много сладостей,ем 1 конфету в день, например или 3 финика с чаем,сменила белый хлеб на черный и его ем два бутерброда с утра, а потом не ем и отказалась от вредной пищи, раньше почти ежедневно были шоколадные батончики, чипсы,сухарики,а лучше всего как девушки советуют есть все, но понемногу, маленькими порциями, но я сама пока так не научилась. Скинула почти за месяц 3 кг,правда первую неделю я еще по ютубу занималась, сейчас пока забросила, ленюсь, но питание стараюсь держать в норме.
-
30.08.16 16:32 (ответ для: Fibi11)Сейчас не худею, так что ем примерно 2000, когда худела, без спорта ела 1600, а с ним 1800
-
30.08.16 16:31 (ответ для: Ланюшка -Милашка)
Сколько ккал в день можно? или лично вы сколько допускаете?Ланюшка -Милашка писал(а): Потому что надо не на диете сидеть, а считать калории. Тогда ничего не вернётся и есть будете нормально и все, что хотите. Я, например, регулярно пеку всякие вкусняшки. -
30.08.16 16:31 (ответ для: Bella1707)
А как же салатики типа Цезаря или курица с ананасом, как же тирамису, как же мясо вкусно-приготовленное (обжареное и затем запеченное в духовке) с рагу?Bella1707 писал(а): или смириться и ходит жирной и лопать бананы
Постные кашки, минипитательные огурцы, отварное мясо. Жжжесть. -
30.08.16 16:30Диеты - штука опасная, с ними лучше не шутить. Я сама была раньше той еще диетщицой) На какой вы сидели? И напишите ваш рацион, который после диеты? Тут не в бананах дело
-
30.08.16 16:26Потому что надо не на диете сидеть, а считать калории. Тогда ничего не вернётся и есть будете нормально и все, что хотите. Я, например, регулярно пеку всякие вкусняшки.
-
30.08.16 16:24Дело не в бананах, а в калориях.. Значит тратимое меньше, чем получаете
-
30.08.16 16:23Видимо, вы просто стали сильно превышать калорийность, плюс, возможно, вода из-за гормонов задержалась. Такого привеса быть не должно.
Сколько ккал ели раньше?
Сколько сейчас? -
30.08.16 16:21На пп садитесь. Диеты - это брехня все.
-
30.08.16 16:18Да, от бананов толстеют еще как. Их лучше вообще исключить из рациона.
и фрукты любые лучше кушать толкько до обеда.
Что бы не толстеть, нужно НЕ сидеть на диете вообще.
нужно правильно питаться. Кушать маленькими порциями по 5-6 раз в день и сбалансированно. Именно как вы выразились “невкусную еду“)) гречку, рис, овсянку, зелень и овощи и отварное мясо (тялятина) или курицу. Плюс много воды, плюс спорт 3-4 раза в неделю кардио и силовые.
другого пути нет) или смириться и ходит жирной и лопать бананы) -
30.08.16 16:18на диете нужно сидеть всю жизнь, если нет, то естественно обратно все наберете
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- как вам этот образ на весну?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- вам нравятся такие ремни?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- мне идут голубые стрелки?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- кто красивее?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- как вам фото? сегодня +23!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +90 |