Прекратила диету. начала есть бананы. за неделю набрала сразу 3-4 килограмма. как вы фиксируете результат?
Прекратила диету. Стала есть бананы, каждый день. Ну неужели бананы так опасны????? Опаснее колбасы и хлеба получаются?
Что нужно есть, при этом не питаться как птичка или невкусно (гречка на воде с кусочком огурца), и не возвращать кг , с таким трудом скинутые?
И за неделю набрала сразу три-четыре килограмма.
Как вы фиксируете результат? Может есть диеты какие-то волшебные?
автор: Fibi11, 30.08.16 16:10
просмотры: +4219, комментарии: +25
все темы | главная |
-
30.08.16 16:51я считала сколько калорий нужно мне для похудения, не знаю правильно ли подсчитала,но получилось, что нужно есть 1200-1300 калорий в моем случае.
-
30.08.16 16:49я тоже думаю, что на жесткой диете легко сорваться, сейчас питаюсь осторожно, но не голодаю, просто перестала есть много сладостей,ем 1 конфету в день, например или 3 финика с чаем,сменила белый хлеб на черный и его ем два бутерброда с утра, а потом не ем и отказалась от вредной пищи, раньше почти ежедневно были шоколадные батончики, чипсы,сухарики,а лучше всего как девушки советуют есть все, но понемногу, маленькими порциями, но я сама пока так не научилась. Скинула почти за месяц 3 кг,правда первую неделю я еще по ютубу занималась, сейчас пока забросила, ленюсь, но питание стараюсь держать в норме.
-
30.08.16 16:32 (ответ для: Fibi11)Сейчас не худею, так что ем примерно 2000, когда худела, без спорта ела 1600, а с ним 1800
-
30.08.16 16:31 (ответ для: Ланюшка -Милашка)
Сколько ккал в день можно? или лично вы сколько допускаете?Ланюшка -Милашка писал(а): Потому что надо не на диете сидеть, а считать калории. Тогда ничего не вернётся и есть будете нормально и все, что хотите. Я, например, регулярно пеку всякие вкусняшки. -
30.08.16 16:31 (ответ для: Bella1707)
А как же салатики типа Цезаря или курица с ананасом, как же тирамису, как же мясо вкусно-приготовленное (обжареное и затем запеченное в духовке) с рагу?Bella1707 писал(а): или смириться и ходит жирной и лопать бананы
Постные кашки, минипитательные огурцы, отварное мясо. Жжжесть. -
30.08.16 16:30Диеты - штука опасная, с ними лучше не шутить. Я сама была раньше той еще диетщицой) На какой вы сидели? И напишите ваш рацион, который после диеты? Тут не в бананах дело
-
30.08.16 16:26Потому что надо не на диете сидеть, а считать калории. Тогда ничего не вернётся и есть будете нормально и все, что хотите. Я, например, регулярно пеку всякие вкусняшки.
-
30.08.16 16:24Дело не в бананах, а в калориях.. Значит тратимое меньше, чем получаете
-
30.08.16 16:23Видимо, вы просто стали сильно превышать калорийность, плюс, возможно, вода из-за гормонов задержалась. Такого привеса быть не должно.
Сколько ккал ели раньше?
Сколько сейчас? -
30.08.16 16:21На пп садитесь. Диеты - это брехня все.
-
30.08.16 16:18Да, от бананов толстеют еще как. Их лучше вообще исключить из рациона.
и фрукты любые лучше кушать толкько до обеда.
Что бы не толстеть, нужно НЕ сидеть на диете вообще.
нужно правильно питаться. Кушать маленькими порциями по 5-6 раз в день и сбалансированно. Именно как вы выразились “невкусную еду“)) гречку, рис, овсянку, зелень и овощи и отварное мясо (тялятина) или курицу. Плюс много воды, плюс спорт 3-4 раза в неделю кардио и силовые.
другого пути нет) или смириться и ходит жирной и лопать бананы) -
30.08.16 16:18на диете нужно сидеть всю жизнь, если нет, то естественно обратно все наберете
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- как вам фото?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |