Кд пропали после похудения! Ела только полезную еду, жиры не исключала. идти к врачу?
Всем привет! Мне 24 года. Рост 170 см. За год похудела с 75 кг до 55 с помощью правильного питания и спорта. Не голодала, не мучила себя! Все было плавно и правильно. Ела только полезную еду, жиры не исключала. Сейчас успешно удерживаю вес в 55 кг.
Раньше страдала жуткими болями в 1 и 2 день кд. Даже отгулы на работе брала - не могла выйти из дома от боли. Ни таблетки не помогали, ни врачи ничего толкового не советовали. И вот, когда я стала весить 60 кг боли прошли вообще! Я была невероятно счастлива. Потом с 4х дней кд сократились до 2х и стали вообще никак не ощущаться. Я насторожилась.
Ну а теперь они совсем ушли( Последний раз были 18 июня. То есть с тех пор они должны были быть еще 2 раза.
У вас так было? Уже идти к врачу или ждать, пока организм перестроится и восстановится?
все темы | главная |
-
31.08.16 00:16Я вешу 40 кг, Ростове 165см, мать двоих детей, фигура офигенная, но грудь 1 размера, хочу былую двойку. Раньше была 45 кг
-
30.08.16 20:08у меня сейчас 70-75гр жира в день, из них половина - животные жиры. Жирная рыбка, цельные яйца, те жиры, что в мясе/птице.
Так же в рационе оливковое масло и орехи/ореховые пасты
И пью омега3 -
30.08.16 20:05у вас очень мало жиров, 20-40 гр это просто
ничего удивительного, что месячные пропали. женщинам обязательны жиры, как растительные, так и животные
и ваша большая ошибка, что едите почти мяса.
у меня есть некоторые знакомые веганы, у которых месячные стали нерегулярные. не буду обвинять в чем-то веганство, но отказываться от животного белка, от мяса - это большая ошибка -
30.08.16 16:06Правильно вам написали про животные жиры. Вес у вас нормальный, даже нет дефицита массы тела по ИМТ, но врач обязательно скажет толстеть, любят они это.
В общем, если фигура и здоровье дороги - ешьте мясо. -
30.08.16 15:11еще и мяса она ни ест. зашибись. А что едите траву чтоли? бл это жесть какая то
-
30.08.16 15:10Ну что щас за мода худеть до анорексичного состояния а потом удивляться что месячных нет
-
30.08.16 13:14и у вас и до похудения были проблемы.сильные боли при кд-это первый признак неполадок по женски.у меня у сестры двоюродной тоже на столько болел живот во время месячных так,что ходить не могла,даже в школу в это время не ходила,потом вдруг открылось кровотечение,делали операцию,оказалось что множественные кисты,и полип.не думаю что именно изза похудения у вас начались проблемы,скорее всего тоже какая-нибудь киста,или гормоны шалят
-
30.08.16 13:11 (ответ для: TrishaStar)TrishaStar писал(а): все, теперь буду яйца каждый день есть. свинину не ем вообще, можно индюшку? вообще мясо не люблю в целом сложно мне его будет часто есть. раз в неделю и то еле-еле заставляю себя
Можно. Любое не сильно сухое мясо пойдет. Молочка теоритически тоже подходит если бы не любовь наших производителей к подмене молочного жира на дешевое пальмовое масло. Если уверены в качестве то тоже ешьте -
30.08.16 12:57 (ответ для: uaacuegmrneg)все, теперь буду яйца каждый день есть. свинину не ем вообще, можно индюшку? вообще мясо не люблю в целом( сложно мне его будет часто есть. раз в неделю и то еле-еле заставляю себя
-
30.08.16 12:53 (ответ для: TrishaStar)TrishaStar писал(а): белка ем много. а вот про яйца совсем позабыла. спасибо! попробую есть на завтрак яйца. каждый день можно??
Яйца можно каждый день а если надоест то можно свининки или что вы любите из мяса запечь главное животные жиры.
Относительно мифа про вред яиц он появился в начале 20 века когда ученый Аничков сделал опыт на кроликах кормил их холистирином и он у них в сосуды атеросклеротическими бляшками закупорил. На основании этого сделали вывод что вредно.
Но человек как бэ не травоядный кролик последующие эксперименты на других животных к такому эффекту не привели. По последним исследованиям 80% холестирина организм сам вырабатывает. А тот хороший холестирин который в яйцах содержится даже понижает уровень плохого холестирина у человека.
Не говоря уже о том что женщинам повышенный холестирин до менопаузы не грозит из-за эстрогена -
30.08.16 12:31 (ответ для: uaacuegmrneg)uaacuegmrneg писал(а): Добавьте в свой обычный рацион помимо растителтных грамм 25- 30 животных жиров лучше из яиц и мяса. Можно сметану сливки, сыр, сливочное масло но там надо смотреть чтобы растительные жиры не подсунули. Когда у спортсменок кд пропадают стандартная схема 3цельных яйца в день обычно недели за 2 месячные без всяких препаратов восстанавливаются. И белка вы скорее всего не доедаете
белка ем много. а вот про яйца совсем позабыла. спасибо! попробую есть на завтрак яйца. каждый день можно?? -
30.08.16 12:31 (ответ для: TrishaStar)TrishaStar писал(а): орехи ситуацию не исправят?
Нет нужны именно животные жиры растительные и рыбий жир не всчет. Вам пимерно надо 30 животных и 30 растительных
- как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и не принимает себя»
- увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного хуже. еще и детей хотел, ведь кто-то родит от такого!»
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете молчать?»
- кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеат можно пользоваться безлимитно или он жрет гб?»
- вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить мою фамилию?»
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за их неадекватности.»
- а у вас легкий характер? легко ли людям с вами?»
- как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а когда ей плохо, звонит и пишет. что за»
- как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, а оно 145 на»
- как вам такие плащики?»
- хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем хорошего воскресе»
- в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения выходите?»
- стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны деньги.»
- кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы?»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже?»
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей?»
- убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено.»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю!»
- мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была красивее тебя»
- какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный запах»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть.»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне!»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает или бред полнейший?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником!»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- можно ли быть красивой со скошенным подбородком?»
- были ли у вас отношения, которые вы вспоминаете с теплотой, будучи замужем за другим человеком?»
- у мамы почечная недостаточность артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование колена. как быть?»
- какая самая мягкая и нежная губка для вас?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и цитрусовых.»
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!»
- вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего?»
- вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций?»
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что на душе?»
- сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее было»
- почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам? постоянно критикуют, но при этом волочатся за каждой юбкой!»
- как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает 3 часа вынос мозга!»
- какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод!»
- если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше к нему относиться?»
- у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом волосы?»
- почему после общественного бассейна кожа чешется?»
- как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +250 |