Кд пропали после похудения! Ела только полезную еду, жиры не исключала. идти к врачу?
Всем привет! Мне 24 года. Рост 170 см. За год похудела с 75 кг до 55 с помощью правильного питания и спорта. Не голодала, не мучила себя! Все было плавно и правильно. Ела только полезную еду, жиры не исключала. Сейчас успешно удерживаю вес в 55 кг.
Раньше страдала жуткими болями в 1 и 2 день кд. Даже отгулы на работе брала - не могла выйти из дома от боли. Ни таблетки не помогали, ни врачи ничего толкового не советовали. И вот, когда я стала весить 60 кг боли прошли вообще! Я была невероятно счастлива. Потом с 4х дней кд сократились до 2х и стали вообще никак не ощущаться. Я насторожилась.
Ну а теперь они совсем ушли( Последний раз были 18 июня. То есть с тех пор они должны были быть еще 2 раза.
У вас так было? Уже идти к врачу или ждать, пока организм перестроится и восстановится?
все темы | главная |
-
31.08.16 00:16Я вешу 40 кг, Ростове 165см, мать двоих детей, фигура офигенная, но грудь 1 размера, хочу былую двойку. Раньше была 45 кг
-
30.08.16 20:08у меня сейчас 70-75гр жира в день, из них половина - животные жиры. Жирная рыбка, цельные яйца, те жиры, что в мясе/птице.
Так же в рационе оливковое масло и орехи/ореховые пасты
И пью омега3 -
30.08.16 20:05у вас очень мало жиров, 20-40 гр это просто
ничего удивительного, что месячные пропали. женщинам обязательны жиры, как растительные, так и животные
и ваша большая ошибка, что едите почти мяса.
у меня есть некоторые знакомые веганы, у которых месячные стали нерегулярные. не буду обвинять в чем-то веганство, но отказываться от животного белка, от мяса - это большая ошибка -
30.08.16 16:06Правильно вам написали про животные жиры. Вес у вас нормальный, даже нет дефицита массы тела по ИМТ, но врач обязательно скажет толстеть, любят они это.
В общем, если фигура и здоровье дороги - ешьте мясо. -
30.08.16 15:11еще и мяса она ни ест. зашибись. А что едите траву чтоли? бл это жесть какая то
-
30.08.16 15:10Ну что щас за мода худеть до анорексичного состояния а потом удивляться что месячных нет
-
30.08.16 13:14и у вас и до похудения были проблемы.сильные боли при кд-это первый признак неполадок по женски.у меня у сестры двоюродной тоже на столько болел живот во время месячных так,что ходить не могла,даже в школу в это время не ходила,потом вдруг открылось кровотечение,делали операцию,оказалось что множественные кисты,и полип.не думаю что именно изза похудения у вас начались проблемы,скорее всего тоже какая-нибудь киста,или гормоны шалят
-
30.08.16 13:11 (ответ для: TrishaStar)TrishaStar писал(а): все, теперь буду яйца каждый день есть. свинину не ем вообще, можно индюшку? вообще мясо не люблю в целом сложно мне его будет часто есть. раз в неделю и то еле-еле заставляю себя
Можно. Любое не сильно сухое мясо пойдет. Молочка теоритически тоже подходит если бы не любовь наших производителей к подмене молочного жира на дешевое пальмовое масло. Если уверены в качестве то тоже ешьте -
30.08.16 12:57 (ответ для: uaacuegmrneg)все, теперь буду яйца каждый день есть. свинину не ем вообще, можно индюшку? вообще мясо не люблю в целом( сложно мне его будет часто есть. раз в неделю и то еле-еле заставляю себя
-
30.08.16 12:53 (ответ для: TrishaStar)TrishaStar писал(а): белка ем много. а вот про яйца совсем позабыла. спасибо! попробую есть на завтрак яйца. каждый день можно??
Яйца можно каждый день а если надоест то можно свининки или что вы любите из мяса запечь главное животные жиры.
Относительно мифа про вред яиц он появился в начале 20 века когда ученый Аничков сделал опыт на кроликах кормил их холистирином и он у них в сосуды атеросклеротическими бляшками закупорил. На основании этого сделали вывод что вредно.
Но человек как бэ не травоядный кролик последующие эксперименты на других животных к такому эффекту не привели. По последним исследованиям 80% холестирина организм сам вырабатывает. А тот хороший холестирин который в яйцах содержится даже понижает уровень плохого холестирина у человека.
Не говоря уже о том что женщинам повышенный холестирин до менопаузы не грозит из-за эстрогена -
30.08.16 12:31 (ответ для: uaacuegmrneg)uaacuegmrneg писал(а): Добавьте в свой обычный рацион помимо растителтных грамм 25- 30 животных жиров лучше из яиц и мяса. Можно сметану сливки, сыр, сливочное масло но там надо смотреть чтобы растительные жиры не подсунули. Когда у спортсменок кд пропадают стандартная схема 3цельных яйца в день обычно недели за 2 месячные без всяких препаратов восстанавливаются. И белка вы скорее всего не доедаете
белка ем много. а вот про яйца совсем позабыла. спасибо! попробую есть на завтрак яйца. каждый день можно?? -
30.08.16 12:31 (ответ для: TrishaStar)TrishaStar писал(а): орехи ситуацию не исправят?
Нет нужны именно животные жиры растительные и рыбий жир не всчет. Вам пимерно надо 30 животных и 30 растительных
- мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам обидно как женщине?»
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут что я её забыла»
- пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится?»
- ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. стоит ли выходить»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
- парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже проплешины»
- нравятся губы, или не очень?»
- можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение.»
- как вам фигура?»
- может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками?»
- назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то принимал столько?»
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не оценивают!»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение?»
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются?»
- помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы никакая.»
- мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала и поставила точку!»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают.»
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться»
- будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то?»
- парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! что делать?»
- вышли бы замуж за парня-администр»
- мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные?»
- если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат?»
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся.»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть»
- как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет?»
- мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит?»
- возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться с отцом?»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! вы обманываете»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.»
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, а оно 145 на»
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают»
- встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал»
- кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за один сеанс?»
- вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность?»
- мне больше нравится голубой костюм. а вам?»
- что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви!»
- почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты антисекс!»
- нравится или нет? купили бы себе такую?»
- парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна вернуться»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +180 |