Какой вид спорта лучше для поддержания фигуры? больше склоняюсь к аквааэробике.
Добрый день . Хочу занятся спортом , нужно немного похудеть и поддтянуть фигуру , больше склоняюсь к аквааэробике . Может кто то поделится своими направлениями в спорте ? я пока думаю куда податься .
автор: OL@007, 29.08.16 15:13
просмотры: +4941, комментарии: +58
все темы | главная |
-
05.09.16 20:02я когда-то ходила на аквааэробику, мммм, как хочется есть после дядя Жора конкретный
-
05.09.16 15:06Только тренажёрный зал. Все остальное-фигня
-
31.08.16 16:58сидячий образ жизни .,
-
31.08.16 16:50 (ответ для: OL@007)OL@007 писал(а): девочки спасибо за советы , с направлением я определилась . Я хотела бы получить от тренеровки сброшенные кг и здоровую спину. к моим идеалам не относятся 2 фотографии представленые ниже . Я все таки за более женственные фигуры по мне те фото уже перебор .
А что у вас со спиной?
Меня в спортзал мануальщик отправил, смещение позвонков и протрузии были. -
31.08.16 16:49 (ответ для: Ланюшка -Милашка)Ланюшка -Милашка писал(а): Да-да, я сменила два фитнес-клуба и в обоих такая же фигня.
Аналогично
Кстати, тренеров по йоге и зумбе неоднократно замечаю именно в качалке, это тоже о многом говорит -
31.08.16 16:04 (ответ для: Ferrum Katya)
Да-да, я сменила два фитнес-клуба и в обоих такая же фигня.Ice Lace писал(а): Во-во, согласна Я так смотрю в раздевалке на посещающих пилатес, зумбу и ещё какие-то попрыгушки, женщины годами ходят, а как выглядили безобразно, так и выглядят. -
31.08.16 15:37 (ответ для: Ланюшка -Милашка)Ланюшка -Милашка писал(а): Сходите хоть раз на аквааэробику и посмотрите на фигуры дам, которые ей занимаются. Лучше качалки для фигуры ещё ничего не придумано.
Во-во, согласна))
Я так смотрю в раздевалке на посещающих пилатес, зумбу и ещё какие-то попрыгушки, женщины годами ходят, а как выглядили безобразно, так и выглядят. -
30.08.16 16:38по ходу мне уже надо бежать с моей же темы , что - то я не уже не в теме, я уже не понимаю о чем тут пишут- но жопой чую начинается срач .
-
30.08.16 16:35 (ответ для: Ланюшка -Милашка)Да что с траляля спорить?)))
Не обращайте внимания))
За пол года дельты,квадры и пресс...заливает пусть больше.
Отеки за мышцы принимает большинство девушек не понимая,что к чему)) -
30.08.16 16:33 (ответ для: Ланюшка -Милашка)вариант, конечно
видаль сэлфиться в зал ходила или прот пить в баре -
30.08.16 16:31 (ответ для: БесконечноеВремя)А то, что она их просто не качала не вариант?
-
30.08.16 16:30 (ответ для: Ланюшка -Милашка)
ну ладно, в зал и впрямь захаживалаЛанюшка -Милашка писал(а): Потому что очевидно, что девушка просто не сухая. По пропорциям видно, жирок распределен равномерно, без комков.
на тренажёрах дёргалась втишец максимум
годы тренировок, я просто попутала
после полугода у меня отчётливо были видны дельты бицепсы рук и бёдер, квадры, боковые пресса, хотя живот жирный
возьму любую жирную фитоняшку и посмотри что на ней отлично видны следы тренировок даже под жиром
у этой тёти на квадрицепс, дельты и бицепсы рук и маааалейшего намёка нет
- как вам фото? нормальное или нет?»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- нравится или нет?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- с каким окрашиванием лучше?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- считаете её красивой?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- это красивая мужская фигура?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |