OL@007 писал(а): ну у меня столько времене не будет , я думаю 3 раза в неделю это в лучшем случае . , скорей всего буду решать между аква и танцами . |
Какой вид спорта лучше для поддержания фигуры? больше склоняюсь к аквааэробике.
Добрый день . Хочу занятся спортом , нужно немного похудеть и поддтянуть фигуру , больше склоняюсь к аквааэробике . Может кто то поделится своими направлениями в спорте ? я пока думаю куда податься .
автор: OL@007, 29.08.16 15:13
просмотры: +4953, комментарии: +58
все темы | главная |
-
29.08.16 21:01 (ответ для: OL@007)
Лучше танцы )) если будете три раза в неделю ходить на танцы плюс пп - результаты не заставят себя ждать! -
29.08.16 20:59 (ответ для: Ланюшка -Милашка)
Да я внимания не обращаю на такие комменты, где говорят, что спорта не видно Я не профессиональная спортсменка, я занимаюсь совсем другим делом по жизни, а качество моего тела и физические способности, которые после зала очень улучшились, меня вполне устраиваютЛанюшка -Милашка писал(а): Потому что девушка не сушилась. Вот профи в сезон и нет. -
29.08.16 20:56 (ответ для: Nasomatto)Nasomatto писал(а): Ага! И сильно переоценивают себя, думая, что накачатся легко. Многие начинают заниматься в спортзале, и за пару месяцев за счёт отёков и набранного жира считают, что накачались Они просто стали больше в объёме через питание, о правильности которого забывают и заедают трени тааким количеством еды, что ого-го. А достичь качественной массы очень и очень трудно...
Ни убавить-ни прибавить!идеальный ответ!
и фигурка просто отпадная!
а на всяких траллей не стоит обращать внимания! -
29.08.16 18:19 (ответ для: БесконечноеВремя)
Потому что девушка не сушилась. Вот профи в сезон и нет.kg8gfum4j1ln писал(а): это НЕСКОЛЬКО лет? воще качалкой не пахнет -
29.08.16 18:16 (ответ для: OL@007)Сходите хоть раз на аквааэробику и посмотрите на “фигуры“ дам, которые ей занимаются. Лучше качалки для фигуры ещё ничего не придумано.
-
29.08.16 17:59Кросс фит
-
29.08.16 16:22 (ответ для: Nasomatto)Nasomatto писал(а): Спасибо Первый год с персональным тренером, дальше сама в спортзале. Фитнесом не занималась групповым, о эффективности не скажу Групповые занятия у меня всегда присутствуют, это танцы 2 раза в неделю зумба или стриппластика, но это в дополнение к силовым.
ну у меня столько времене не будет , я думаю 3 раза в неделю это в лучшем случае . , скорей всего буду решать между аква и танцами . -
29.08.16 16:13 (ответ для: OL@007)
Спасибо )) Первый год с персональным тренером, дальше сама в спортзале. Фитнесом не занималась групповым, о эффективности не скажу )) Групповые занятия у меня всегда присутствуют, это танцы 2 раза в неделю (зумба или стриппластика), но это в дополнение к силовым.OL@007 писал(а): красивая фигура , а вы с личным тренером работали ? или группой . ? -
29.08.16 16:11 (ответ для: Nasomatto)
это НЕСКОЛЬКО лет? воще качалкой не пахнет ((Nasomatto писал(а): Вы слишком себя переоцениваете, если думаете, что накачаетесь Без профессиональных занятий бодибилдингом и без спортпита вы не накачаетесь, а вот тело будет в идеальной форме, в меру подкачанное, подтянутое и здоровое. И обязательно правильное питание. Аквааэробика хороша как дополнение. Я за несколько лет не накачалась, а получила то тело, о котором мечтала. -
29.08.16 16:10 (ответ для: OL@007)OL@007 писал(а): девченки вы что издеваетесь , я хочу тело как у гимнасток на олимпиаде , а не как у штангисток .
А Вы Симону Байлз видели? Она весьма крепенькая девочка, хоть и гимнастка))) -
29.08.16 16:09 (ответ для: Vipusknica2010)не в группе не буду , а если заплачу аванс тогда точно не буду .
-
29.08.16 16:08 (ответ для: OL@007)
кто такая штангистка? Ну чтобы как у гимнасток - бодибилдинг тебеOL@007 писал(а): девченки вы что издеваетесь , я хочу тело как у гимнасток на олимпиаде , а не как у штангисток .
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |