OL@007 писал(а): ну у меня столько времене не будет , я думаю 3 раза в неделю это в лучшем случае . , скорей всего буду решать между аква и танцами . |
Какой вид спорта лучше для поддержания фигуры? больше склоняюсь к аквааэробике.
Добрый день . Хочу занятся спортом , нужно немного похудеть и поддтянуть фигуру , больше склоняюсь к аквааэробике . Может кто то поделится своими направлениями в спорте ? я пока думаю куда податься .
автор: OL@007, 29.08.16 15:13
просмотры: +4949, комментарии: +58
все темы | главная |
-
29.08.16 21:01 (ответ для: OL@007)
Лучше танцы )) если будете три раза в неделю ходить на танцы плюс пп - результаты не заставят себя ждать! -
29.08.16 20:59 (ответ для: Ланюшка -Милашка)
Да я внимания не обращаю на такие комменты, где говорят, что спорта не видно Я не профессиональная спортсменка, я занимаюсь совсем другим делом по жизни, а качество моего тела и физические способности, которые после зала очень улучшились, меня вполне устраиваютЛанюшка -Милашка писал(а): Потому что девушка не сушилась. Вот профи в сезон и нет. -
29.08.16 20:56 (ответ для: Nasomatto)Nasomatto писал(а): Ага! И сильно переоценивают себя, думая, что накачатся легко. Многие начинают заниматься в спортзале, и за пару месяцев за счёт отёков и набранного жира считают, что накачались Они просто стали больше в объёме через питание, о правильности которого забывают и заедают трени тааким количеством еды, что ого-го. А достичь качественной массы очень и очень трудно...
Ни убавить-ни прибавить!идеальный ответ!
и фигурка просто отпадная!
а на всяких траллей не стоит обращать внимания! -
29.08.16 18:19 (ответ для: БесконечноеВремя)
Потому что девушка не сушилась. Вот профи в сезон и нет.kg8gfum4j1ln писал(а): это НЕСКОЛЬКО лет? воще качалкой не пахнет -
29.08.16 18:16 (ответ для: OL@007)Сходите хоть раз на аквааэробику и посмотрите на “фигуры“ дам, которые ей занимаются. Лучше качалки для фигуры ещё ничего не придумано.
-
29.08.16 17:59Кросс фит
-
29.08.16 16:22 (ответ для: Nasomatto)Nasomatto писал(а): Спасибо Первый год с персональным тренером, дальше сама в спортзале. Фитнесом не занималась групповым, о эффективности не скажу Групповые занятия у меня всегда присутствуют, это танцы 2 раза в неделю зумба или стриппластика, но это в дополнение к силовым.
ну у меня столько времене не будет , я думаю 3 раза в неделю это в лучшем случае . , скорей всего буду решать между аква и танцами . -
29.08.16 16:13 (ответ для: OL@007)
Спасибо )) Первый год с персональным тренером, дальше сама в спортзале. Фитнесом не занималась групповым, о эффективности не скажу )) Групповые занятия у меня всегда присутствуют, это танцы 2 раза в неделю (зумба или стриппластика), но это в дополнение к силовым.OL@007 писал(а): красивая фигура , а вы с личным тренером работали ? или группой . ? -
29.08.16 16:11 (ответ для: Nasomatto)
это НЕСКОЛЬКО лет? воще качалкой не пахнет ((Nasomatto писал(а): Вы слишком себя переоцениваете, если думаете, что накачаетесь Без профессиональных занятий бодибилдингом и без спортпита вы не накачаетесь, а вот тело будет в идеальной форме, в меру подкачанное, подтянутое и здоровое. И обязательно правильное питание. Аквааэробика хороша как дополнение. Я за несколько лет не накачалась, а получила то тело, о котором мечтала. -
29.08.16 16:10 (ответ для: OL@007)OL@007 писал(а): девченки вы что издеваетесь , я хочу тело как у гимнасток на олимпиаде , а не как у штангисток .
А Вы Симону Байлз видели? Она весьма крепенькая девочка, хоть и гимнастка))) -
29.08.16 16:09 (ответ для: Vipusknica2010)не в группе не буду , а если заплачу аванс тогда точно не буду .
-
29.08.16 16:08 (ответ для: OL@007)
кто такая штангистка? Ну чтобы как у гимнасток - бодибилдинг тебеOL@007 писал(а): девченки вы что издеваетесь , я хочу тело как у гимнасток на олимпиаде , а не как у штангисток .
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- узнали кто это?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- как вам платье?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- какое бы фото отметили?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +470 |