OL@007 писал(а): ну у меня столько времене не будет , я думаю 3 раза в неделю это в лучшем случае . , скорей всего буду решать между аква и танцами . |
Какой вид спорта лучше для поддержания фигуры? больше склоняюсь к аквааэробике.
Добрый день . Хочу занятся спортом , нужно немного похудеть и поддтянуть фигуру , больше склоняюсь к аквааэробике . Может кто то поделится своими направлениями в спорте ? я пока думаю куда податься .
автор: OL@007, 29.08.16 15:13
просмотры: +4942, комментарии: +58
все темы | главная |
-
29.08.16 21:01 (ответ для: OL@007)
Лучше танцы )) если будете три раза в неделю ходить на танцы плюс пп - результаты не заставят себя ждать! -
29.08.16 20:59 (ответ для: Ланюшка -Милашка)
Да я внимания не обращаю на такие комменты, где говорят, что спорта не видно Я не профессиональная спортсменка, я занимаюсь совсем другим делом по жизни, а качество моего тела и физические способности, которые после зала очень улучшились, меня вполне устраиваютЛанюшка -Милашка писал(а): Потому что девушка не сушилась. Вот профи в сезон и нет. -
29.08.16 20:56 (ответ для: Nasomatto)Nasomatto писал(а): Ага! И сильно переоценивают себя, думая, что накачатся легко. Многие начинают заниматься в спортзале, и за пару месяцев за счёт отёков и набранного жира считают, что накачались Они просто стали больше в объёме через питание, о правильности которого забывают и заедают трени тааким количеством еды, что ого-го. А достичь качественной массы очень и очень трудно...
Ни убавить-ни прибавить!идеальный ответ!
и фигурка просто отпадная!
а на всяких траллей не стоит обращать внимания! -
29.08.16 18:19 (ответ для: БесконечноеВремя)
Потому что девушка не сушилась. Вот профи в сезон и нет.kg8gfum4j1ln писал(а): это НЕСКОЛЬКО лет? воще качалкой не пахнет -
29.08.16 18:16 (ответ для: OL@007)Сходите хоть раз на аквааэробику и посмотрите на “фигуры“ дам, которые ей занимаются. Лучше качалки для фигуры ещё ничего не придумано.
-
29.08.16 17:59Кросс фит
-
29.08.16 16:22 (ответ для: Nasomatto)Nasomatto писал(а): Спасибо Первый год с персональным тренером, дальше сама в спортзале. Фитнесом не занималась групповым, о эффективности не скажу Групповые занятия у меня всегда присутствуют, это танцы 2 раза в неделю зумба или стриппластика, но это в дополнение к силовым.
ну у меня столько времене не будет , я думаю 3 раза в неделю это в лучшем случае . , скорей всего буду решать между аква и танцами . -
29.08.16 16:13 (ответ для: OL@007)
Спасибо )) Первый год с персональным тренером, дальше сама в спортзале. Фитнесом не занималась групповым, о эффективности не скажу )) Групповые занятия у меня всегда присутствуют, это танцы 2 раза в неделю (зумба или стриппластика), но это в дополнение к силовым.OL@007 писал(а): красивая фигура , а вы с личным тренером работали ? или группой . ? -
29.08.16 16:11 (ответ для: Nasomatto)
это НЕСКОЛЬКО лет? воще качалкой не пахнет ((Nasomatto писал(а): Вы слишком себя переоцениваете, если думаете, что накачаетесь Без профессиональных занятий бодибилдингом и без спортпита вы не накачаетесь, а вот тело будет в идеальной форме, в меру подкачанное, подтянутое и здоровое. И обязательно правильное питание. Аквааэробика хороша как дополнение. Я за несколько лет не накачалась, а получила то тело, о котором мечтала. -
29.08.16 16:10 (ответ для: OL@007)OL@007 писал(а): девченки вы что издеваетесь , я хочу тело как у гимнасток на олимпиаде , а не как у штангисток .
А Вы Симону Байлз видели? Она весьма крепенькая девочка, хоть и гимнастка))) -
29.08.16 16:09 (ответ для: Vipusknica2010)не в группе не буду , а если заплачу аванс тогда точно не буду .
-
29.08.16 16:08 (ответ для: OL@007)
кто такая штангистка? Ну чтобы как у гимнасток - бодибилдинг тебеOL@007 писал(а): девченки вы что издеваетесь , я хочу тело как у гимнасток на олимпиаде , а не как у штангисток .
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- как вам сумочка?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- кто вы по знаку зодиака?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- вы бы так оделись в офис?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +440 |