OL@007 писал(а): ну у меня столько времене не будет , я думаю 3 раза в неделю это в лучшем случае . , скорей всего буду решать между аква и танцами . |
Какой вид спорта лучше для поддержания фигуры? больше склоняюсь к аквааэробике.
Добрый день . Хочу занятся спортом , нужно немного похудеть и поддтянуть фигуру , больше склоняюсь к аквааэробике . Может кто то поделится своими направлениями в спорте ? я пока думаю куда податься .
автор: OL@007, 29.08.16 15:13
просмотры: +4937, комментарии: +58
все темы | главная |
-
29.08.16 21:01 (ответ для: OL@007)
Лучше танцы )) если будете три раза в неделю ходить на танцы плюс пп - результаты не заставят себя ждать! -
29.08.16 20:59 (ответ для: Ланюшка -Милашка)
Да я внимания не обращаю на такие комменты, где говорят, что спорта не видно Я не профессиональная спортсменка, я занимаюсь совсем другим делом по жизни, а качество моего тела и физические способности, которые после зала очень улучшились, меня вполне устраиваютЛанюшка -Милашка писал(а): Потому что девушка не сушилась. Вот профи в сезон и нет. -
29.08.16 20:56 (ответ для: Nasomatto)Nasomatto писал(а): Ага! И сильно переоценивают себя, думая, что накачатся легко. Многие начинают заниматься в спортзале, и за пару месяцев за счёт отёков и набранного жира считают, что накачались Они просто стали больше в объёме через питание, о правильности которого забывают и заедают трени тааким количеством еды, что ого-го. А достичь качественной массы очень и очень трудно...
Ни убавить-ни прибавить!идеальный ответ!
и фигурка просто отпадная!
а на всяких траллей не стоит обращать внимания! -
29.08.16 18:19 (ответ для: БесконечноеВремя)
Потому что девушка не сушилась. Вот профи в сезон и нет.kg8gfum4j1ln писал(а): это НЕСКОЛЬКО лет? воще качалкой не пахнет -
29.08.16 18:16 (ответ для: OL@007)Сходите хоть раз на аквааэробику и посмотрите на “фигуры“ дам, которые ей занимаются. Лучше качалки для фигуры ещё ничего не придумано.
-
29.08.16 17:59Кросс фит
-
29.08.16 16:22 (ответ для: Nasomatto)Nasomatto писал(а): Спасибо Первый год с персональным тренером, дальше сама в спортзале. Фитнесом не занималась групповым, о эффективности не скажу Групповые занятия у меня всегда присутствуют, это танцы 2 раза в неделю зумба или стриппластика, но это в дополнение к силовым.
ну у меня столько времене не будет , я думаю 3 раза в неделю это в лучшем случае . , скорей всего буду решать между аква и танцами . -
29.08.16 16:13 (ответ для: OL@007)
Спасибо )) Первый год с персональным тренером, дальше сама в спортзале. Фитнесом не занималась групповым, о эффективности не скажу )) Групповые занятия у меня всегда присутствуют, это танцы 2 раза в неделю (зумба или стриппластика), но это в дополнение к силовым.OL@007 писал(а): красивая фигура , а вы с личным тренером работали ? или группой . ? -
29.08.16 16:11 (ответ для: Nasomatto)
это НЕСКОЛЬКО лет? воще качалкой не пахнет ((Nasomatto писал(а): Вы слишком себя переоцениваете, если думаете, что накачаетесь Без профессиональных занятий бодибилдингом и без спортпита вы не накачаетесь, а вот тело будет в идеальной форме, в меру подкачанное, подтянутое и здоровое. И обязательно правильное питание. Аквааэробика хороша как дополнение. Я за несколько лет не накачалась, а получила то тело, о котором мечтала. -
29.08.16 16:10 (ответ для: OL@007)OL@007 писал(а): девченки вы что издеваетесь , я хочу тело как у гимнасток на олимпиаде , а не как у штангисток .
А Вы Симону Байлз видели? Она весьма крепенькая девочка, хоть и гимнастка))) -
29.08.16 16:09 (ответ для: Vipusknica2010)не в группе не буду , а если заплачу аванс тогда точно не буду .
-
29.08.16 16:08 (ответ для: OL@007)
кто такая штангистка? Ну чтобы как у гимнасток - бодибилдинг тебеOL@007 писал(а): девченки вы что издеваетесь , я хочу тело как у гимнасток на олимпиаде , а не как у штангисток .
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- где лучше пластическая хирургия?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- как вам это свадебное платье?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- это русый цвет?»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |