OL@007 писал(а): ну у меня столько времене не будет , я думаю 3 раза в неделю это в лучшем случае . , скорей всего буду решать между аква и танцами . |
Какой вид спорта лучше для поддержания фигуры? больше склоняюсь к аквааэробике.
Добрый день . Хочу занятся спортом , нужно немного похудеть и поддтянуть фигуру , больше склоняюсь к аквааэробике . Может кто то поделится своими направлениями в спорте ? я пока думаю куда податься .
автор: OL@007, 29.08.16 15:13
просмотры: +4945, комментарии: +58
все темы | главная |
-
29.08.16 21:01 (ответ для: OL@007)
Лучше танцы )) если будете три раза в неделю ходить на танцы плюс пп - результаты не заставят себя ждать! -
29.08.16 20:59 (ответ для: Ланюшка -Милашка)
Да я внимания не обращаю на такие комменты, где говорят, что спорта не видно Я не профессиональная спортсменка, я занимаюсь совсем другим делом по жизни, а качество моего тела и физические способности, которые после зала очень улучшились, меня вполне устраиваютЛанюшка -Милашка писал(а): Потому что девушка не сушилась. Вот профи в сезон и нет. -
29.08.16 20:56 (ответ для: Nasomatto)Nasomatto писал(а): Ага! И сильно переоценивают себя, думая, что накачатся легко. Многие начинают заниматься в спортзале, и за пару месяцев за счёт отёков и набранного жира считают, что накачались Они просто стали больше в объёме через питание, о правильности которого забывают и заедают трени тааким количеством еды, что ого-го. А достичь качественной массы очень и очень трудно...
Ни убавить-ни прибавить!идеальный ответ!
и фигурка просто отпадная!
а на всяких траллей не стоит обращать внимания! -
29.08.16 18:19 (ответ для: БесконечноеВремя)
Потому что девушка не сушилась. Вот профи в сезон и нет.kg8gfum4j1ln писал(а): это НЕСКОЛЬКО лет? воще качалкой не пахнет -
29.08.16 18:16 (ответ для: OL@007)Сходите хоть раз на аквааэробику и посмотрите на “фигуры“ дам, которые ей занимаются. Лучше качалки для фигуры ещё ничего не придумано.
-
29.08.16 17:59Кросс фит
-
29.08.16 16:22 (ответ для: Nasomatto)Nasomatto писал(а): Спасибо Первый год с персональным тренером, дальше сама в спортзале. Фитнесом не занималась групповым, о эффективности не скажу Групповые занятия у меня всегда присутствуют, это танцы 2 раза в неделю зумба или стриппластика, но это в дополнение к силовым.
ну у меня столько времене не будет , я думаю 3 раза в неделю это в лучшем случае . , скорей всего буду решать между аква и танцами . -
29.08.16 16:13 (ответ для: OL@007)
Спасибо )) Первый год с персональным тренером, дальше сама в спортзале. Фитнесом не занималась групповым, о эффективности не скажу )) Групповые занятия у меня всегда присутствуют, это танцы 2 раза в неделю (зумба или стриппластика), но это в дополнение к силовым.OL@007 писал(а): красивая фигура , а вы с личным тренером работали ? или группой . ? -
29.08.16 16:11 (ответ для: Nasomatto)
это НЕСКОЛЬКО лет? воще качалкой не пахнет ((Nasomatto писал(а): Вы слишком себя переоцениваете, если думаете, что накачаетесь Без профессиональных занятий бодибилдингом и без спортпита вы не накачаетесь, а вот тело будет в идеальной форме, в меру подкачанное, подтянутое и здоровое. И обязательно правильное питание. Аквааэробика хороша как дополнение. Я за несколько лет не накачалась, а получила то тело, о котором мечтала. -
29.08.16 16:10 (ответ для: OL@007)OL@007 писал(а): девченки вы что издеваетесь , я хочу тело как у гимнасток на олимпиаде , а не как у штангисток .
А Вы Симону Байлз видели? Она весьма крепенькая девочка, хоть и гимнастка))) -
29.08.16 16:09 (ответ для: Vipusknica2010)не в группе не буду , а если заплачу аванс тогда точно не буду .
-
29.08.16 16:08 (ответ для: OL@007)
кто такая штангистка? Ну чтобы как у гимнасток - бодибилдинг тебеOL@007 писал(а): девченки вы что издеваетесь , я хочу тело как у гимнасток на олимпиаде , а не как у штангисток .
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- к общему образу.»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- чистите язык? чем?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- узнаете город? места?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |