Веганство/вегетарианство и похудение, поделитесь опытом. Что изменилось в вашей жизни? Как изменился ваш вес?
Привет всем!
Милые вегетарианцы, веганы и другие друзья в теме)), поделитесь опытом такого вида питания и в целом стиля жизни. Что изменилось в вашей жизни? Как изменился ваш вес? За сколько времени видны результаты?
Мечтаю давно, перехожу плавно, сейчас ещё (но редко) проскакивает молочка, рыба...
автор: irysistible, 28.08.16 12:40
просмотры: +4578, комментарии: +40
все темы | главная |
-
28.08.16 19:25я сама за месяц вегетарианской диеты поправилась - аппетит ого-го какой. Есть 2 знакомые вегетариански - обе полненькие.
-
28.08.16 16:33решила поделиться историей.. недавно ходила к диетологу, она тупо выписала какую-то левую диету (можно было с тем же успехом скачать её где-то из интернета), правда, посчитала бжу и всё (не считая даже элементарных ошибок в кол-стве)... далеко никаких минералов, ни суточную норму витаминов, ничего...
я ей сказала, что год уже не ем мясо, она очень одобрила.
но стоило только заикнуться за веганство, прям “ай карамба“, как говорит Барт.
хммм.... т.е. с обычной едой мы получаем всё что нужно... никто не разбирается толком, что, как и когда вы едите. ведь это тоже очень важно. если откровенно, то никто не задумывается о витаминах и минералах на обычном питании, но как только ты станешь сектантом бяда..
ну блин, конечно, меня это бесит, но и заставляет идти изучать эту тему самой, потому что моё здоровье - моё личное дело.
почему я пошла к диетологу? потому что моя щитовидка себя странно вела, даже сейчас на учете с тиреотоксикозом (то гипер, то гипотиреоз ставили в течении 2-3 месяцев, уровень ТТГ то слишком низкий, то выше нормы.
Поэтому я думала эта мисс учтет мою проблему, и подскажет, как отредактировать рацион. ничегошеньки! Зря потраченное время, нервы и деньги. с тех пор не дружу с диетологами, всё нужно делать самой: высчитывать не только бжу, но и микро/макроэлементы, когда кушать, что не смешивать...
Ну это я так, отвественность с меня и моего состояния на мне, так что это был такой маленький урок. Я не говорю за всех врачей, просто вот история из жизни.
Пути назад нет, тяга к некоторым вещам пропала, и я безумно рада, что избавляюсь осознанно от некоторых продуктов-наркотиков, которые лично мне не приносят пользу (например, отсутствие толерантности к лактозе). Да, еда для меня всегда была какой-то “зависимостью“, поэтому имею право так говорить... Хочу скоро сдать анализ на все витамины/микро/макроэелементы, чтобы мониторить своё состояние. Я очень надеюсь, что никогда не придется возвращаться к всеядному питанию, мне бы не хотелось, но я не экстремист, здоровье - главное -
28.08.16 15:37 (ответ для: irysistible)irysistible писал(а): а Вы резко перешли/отказались от мяса и т.д.? извините, что много вопросов
Нет. Сначала была просто диета для сброса веса, потом вегетерианство, а потом уже веганство. -
28.08.16 15:36 (ответ для: TheNemfa)а Вы резко перешли/отказались от мяса и т.д.? извините, что много вопросов
-
28.08.16 15:28 (ответ для: Моська)скажем так, что нужно вообще много знать о любом питании, чтобы быть здоровым
согласна, зеленыё коктейли, 80% свежих овощей/фруктов никто не отменял, спорт.нагрузки, вода и сон... это да -
28.08.16 15:17 (ответ для: irysistible)irysistible писал(а): Вы считаете, что это только из-за питания? или были другие факторы? ну не знаю, может, недостаточно воды пили или мало свежих овощей/фруктов кушали. мы о веганстве или вегетарианстве говорим? благодарю за ответ
Я считаю, что только из-за питания, фрукты/овощи, вода чистая обычная и минеральная+каши всегда были.
Веганство.
И потом как только начала все-все пришло в норму, кроме синяков под глазами -
28.08.16 15:16скажем так, нужно очень много знать, чтобы быть здоровым веганом и вегетерианцем, на нем можно и хужеть и поправляться, так как веганские торты никто не исключал
-
28.08.16 15:16 (ответ для: Крыска-Лариска)понятно, благодарю за комментарий
-
28.08.16 15:14 (ответ для: TheNemfa)Вы считаете, что это только из-за питания? или были другие факторы? ну не знаю, может, недостаточно воды пили или мало свежих овощей/фруктов кушали.
мы о веганстве или вегетарианстве говорим?
благодарю за ответ -
28.08.16 15:11 (ответ для: irysistible)
У меня лично голова есть на плечах, чтобы вести здоровый образ жизни. Но подруг, которые повелись на эти “модные“ веяния и закончивших в больничках - предостаточно. Нужно иметь очень крепкое здоровье, чтобы организм выдержал длительную нездоровую диету. Да и даже очень крепкое здоровье, если его сознательно подрывать, помашет вам ручкой, просто немного позже. Самое “приятное“, что за пару лет (кто-то держится дольше, но результат один у многих) получают веганы - синдром раздраженного кишечника. Лечится очень долго и сложно. Не у всех вылечивается полностью.irysistible писал(а): у вас лично был опыт? -
28.08.16 15:10 (ответ для: irysistible)irysistible писал(а): с чем именно проблемы возникли, если не секрет?
Кожа бледная, синяки под глазами, как будто фингалы появились и спустя ГОДЫ они не прошли, ногти слоение и ломкость, стали на тот момент как бумага, волосы лезли, но не сильно. Анемия. Головокружения постоянные, обморок даже был. -
28.08.16 15:07 (ответ для: TheNemfa)с чем именно проблемы возникли, если не секрет?
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь на хорошем счету!»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства человека?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- как относитесь к таким рукам?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- чем вам нравится весна?»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- вы бы так оделись в офис?»
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за 14 375 р в месяц?!»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |