Веганство/вегетарианство и похудение, поделитесь опытом. Что изменилось в вашей жизни? Как изменился ваш вес?
Привет всем!
Милые вегетарианцы, веганы и другие друзья в теме)), поделитесь опытом такого вида питания и в целом стиля жизни. Что изменилось в вашей жизни? Как изменился ваш вес? За сколько времени видны результаты?
Мечтаю давно, перехожу плавно, сейчас ещё (но редко) проскакивает молочка, рыба...
автор: irysistible, 28.08.16 12:40
просмотры: +4581, комментарии: +40
все темы | главная |
-
28.08.16 19:25я сама за месяц вегетарианской диеты поправилась - аппетит ого-го какой. Есть 2 знакомые вегетариански - обе полненькие.
-
28.08.16 16:33решила поделиться историей.. недавно ходила к диетологу, она тупо выписала какую-то левую диету (можно было с тем же успехом скачать её где-то из интернета), правда, посчитала бжу и всё (не считая даже элементарных ошибок в кол-стве)... далеко никаких минералов, ни суточную норму витаминов, ничего...
я ей сказала, что год уже не ем мясо, она очень одобрила.
но стоило только заикнуться за веганство, прям “ай карамба“, как говорит Барт.
хммм.... т.е. с обычной едой мы получаем всё что нужно... никто не разбирается толком, что, как и когда вы едите. ведь это тоже очень важно. если откровенно, то никто не задумывается о витаминах и минералах на обычном питании, но как только ты станешь сектантом бяда..
ну блин, конечно, меня это бесит, но и заставляет идти изучать эту тему самой, потому что моё здоровье - моё личное дело.
почему я пошла к диетологу? потому что моя щитовидка себя странно вела, даже сейчас на учете с тиреотоксикозом (то гипер, то гипотиреоз ставили в течении 2-3 месяцев, уровень ТТГ то слишком низкий, то выше нормы.
Поэтому я думала эта мисс учтет мою проблему, и подскажет, как отредактировать рацион. ничегошеньки! Зря потраченное время, нервы и деньги. с тех пор не дружу с диетологами, всё нужно делать самой: высчитывать не только бжу, но и микро/макроэлементы, когда кушать, что не смешивать...
Ну это я так, отвественность с меня и моего состояния на мне, так что это был такой маленький урок. Я не говорю за всех врачей, просто вот история из жизни.
Пути назад нет, тяга к некоторым вещам пропала, и я безумно рада, что избавляюсь осознанно от некоторых продуктов-наркотиков, которые лично мне не приносят пользу (например, отсутствие толерантности к лактозе). Да, еда для меня всегда была какой-то “зависимостью“, поэтому имею право так говорить... Хочу скоро сдать анализ на все витамины/микро/макроэелементы, чтобы мониторить своё состояние. Я очень надеюсь, что никогда не придется возвращаться к всеядному питанию, мне бы не хотелось, но я не экстремист, здоровье - главное -
28.08.16 15:37 (ответ для: irysistible)irysistible писал(а): а Вы резко перешли/отказались от мяса и т.д.? извините, что много вопросов
Нет. Сначала была просто диета для сброса веса, потом вегетерианство, а потом уже веганство. -
28.08.16 15:36 (ответ для: TheNemfa)а Вы резко перешли/отказались от мяса и т.д.? извините, что много вопросов
-
28.08.16 15:28 (ответ для: Моська)скажем так, что нужно вообще много знать о любом питании, чтобы быть здоровым
согласна, зеленыё коктейли, 80% свежих овощей/фруктов никто не отменял, спорт.нагрузки, вода и сон... это да -
28.08.16 15:17 (ответ для: irysistible)irysistible писал(а): Вы считаете, что это только из-за питания? или были другие факторы? ну не знаю, может, недостаточно воды пили или мало свежих овощей/фруктов кушали. мы о веганстве или вегетарианстве говорим? благодарю за ответ
Я считаю, что только из-за питания, фрукты/овощи, вода чистая обычная и минеральная+каши всегда были.
Веганство.
И потом как только начала все-все пришло в норму, кроме синяков под глазами -
28.08.16 15:16скажем так, нужно очень много знать, чтобы быть здоровым веганом и вегетерианцем, на нем можно и хужеть и поправляться, так как веганские торты никто не исключал
-
28.08.16 15:16 (ответ для: Крыска-Лариска)понятно, благодарю за комментарий
-
28.08.16 15:14 (ответ для: TheNemfa)Вы считаете, что это только из-за питания? или были другие факторы? ну не знаю, может, недостаточно воды пили или мало свежих овощей/фруктов кушали.
мы о веганстве или вегетарианстве говорим?
благодарю за ответ -
28.08.16 15:11 (ответ для: irysistible)
У меня лично голова есть на плечах, чтобы вести здоровый образ жизни. Но подруг, которые повелись на эти “модные“ веяния и закончивших в больничках - предостаточно. Нужно иметь очень крепкое здоровье, чтобы организм выдержал длительную нездоровую диету. Да и даже очень крепкое здоровье, если его сознательно подрывать, помашет вам ручкой, просто немного позже. Самое “приятное“, что за пару лет (кто-то держится дольше, но результат один у многих) получают веганы - синдром раздраженного кишечника. Лечится очень долго и сложно. Не у всех вылечивается полностью.irysistible писал(а): у вас лично был опыт? -
28.08.16 15:10 (ответ для: irysistible)irysistible писал(а): с чем именно проблемы возникли, если не секрет?
Кожа бледная, синяки под глазами, как будто фингалы появились и спустя ГОДЫ они не прошли, ногти слоение и ломкость, стали на тот момент как бумага, волосы лезли, но не сильно. Анемия. Головокружения постоянные, обморок даже был. -
28.08.16 15:07 (ответ для: TheNemfa)с чем именно проблемы возникли, если не секрет?
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- ужасна ли эта стрижка?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- как вам фоточка?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- цветочного настроения!»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- балую себя витаминками.»
- оцените, как сидит куртка!»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- вы бы так оделись в офис?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- как вам стрелочки?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- это красивые брови?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |