Есть ли тут такие, кому спорт не прибавляет красоты тела? руки некрасиво накачиваются, грудные мышцы тоже.
Есть ли кто то, кому занятия фитнесом ( в зале или на групповых- не важно) не прибавляют красоты и стройности? Стала замечать за собой последние пару лет что спорт мне не прибавляет красоты фигуры, что без него она лучше. От занятий, особенно интенсивных, руки некрасиво накачиваются, грудные мышцы тоже и от этого грудь смотрится меньше чем есть на самом деле, к тому же весь жир из неё уходит и она совсем становится маленькая. Кроме этого, попа становится маленькая, а одни накачиваются и выглядят мощнее. Не пойму почему у меня так! То есть моё тело когда просто стройное при услови что я занимаюсь йогой, выглядит лучше, чем когда я хожу в зал и особенно занимаюсь на тренажёрах с утяжелением. А как у вас? Что я делаю не так? А, забыла написать, если я ещё и кардио при этом занимаюсь хотя бы пару тройку раз в неделю, это вообще меня выматывает и вместо цветущего вида получаю ещё и изможденное лицо. Плюс когда занимаюсь спортом есть хочется гораздо больше, просто жрать! И худеть за счёт жира при этом не получается. Но как раз при занятиях спортом надо вдвое больше следить за питанием, потому как если на этих раздутых мышцах ещё будет жир, то это вообще караул! В общем, на занимаясь с зале, я худая и стройная и ем все что хочу и не толстею. Как только начинаю сессию спорта ( обычно по 3-4 мес), организм как будто сходит с ума- сплю плохо, все время уставшая, тело грубеет от рельефа, Грудь сдувается и прочее что я описала. Есть ещё у кого подобное?
все темы | главная |
-
30.08.16 12:43Фитнессом займитесь. Я помню в давние времена занималась шейпингом, так там только сгонка жира, никакой качалки и нагрузка хорошая такая на все мышцы
-
29.08.16 09:51Качаюсь, худею, мышцы растягиваю, а толку... только борода выросла, что делать? фото тут lukbigbox ru/category/rakurs/
-
29.08.16 09:37Ну просто еще тот возраст не пришел когда вы осознаете что без спорта хуже чем с ним
-
28.08.16 22:54У меня после зала открывается второе дыхание, наоборот. Тяжело жутко, но потом чувство удовлетворения приходит. Не есть тоже трудно, но я не загоняю в десточайшие рамки себя, иногда ем вредное. Тело становится гораздо красивее..
-
28.08.16 22:46Ой девочки я худею хорошо. Ем все кроме сладкого. Ну или редко и хожу в зал. Там на эллипсе хожу 10 минут, потом всякие упражнения делаю в течение 40 минут или 30, а потом опять на эллипс на 20 мин. Или просто на Элиас 40 минут. Была 56 размера а щас 50 размер. Сало ем с хлебом но не более 30-50 грамм в день. Так врач диетолог сказала. Но мне спорт нравится очень
-
28.08.16 21:58У меня так, мыш. масса растет катастрофически быстро, для кого то это только в радость,я мне это совершенно не нравится, да,когда мне было лет 20, ещё до того как это стало мейнстримом, я мечтала о фигуре фитоняшки и активно шла к этому, о чем до сих пор желею,т.к. вкусы потом изменились. А от этого массового сумасшествия и моды на фитоняшек сейчас вообще смешно)
Особенно бедра меня расстраивают, бицепс бедра очень выдающийся и вообще, даже когда полнею, на ощупь не мягкий жирок,а именно каменные мышцы,хотя уже давно не занимаюсь...при похудении жирок уходит,а мыш. масса незначительно, опять же для кого то это плюс, а я мечтаю чтобы и она уменьшилась... -
28.08.16 14:56 (ответ для: Fibi11)Ну вот. Нас уже больше.
-
28.08.16 14:53 (ответ для: Konfeta_sladka9)
ну вот вы меня понимаете)) не все, надо заметить.Konfeta_sladka9 писал(а): я тоже в зал не хожу у меня склонность быстро качаться Ноги и руки и так спортивные если их качать будут как у мужика А так худенькая и ладно. Может Вам просто не так усердствовать? Ходить пару раз в неделю для здоровья -
28.08.16 13:30я занималась борьбой ,учась в школе. Теперь с завидной скоростью растут мышцы из за тренировок. но это еще и тестостерон и предрасположенность! у всех всегда будет разный результат при одном и том же питании и тренировках!
-
28.08.16 13:26В 14 лет раскачала талию,теперь ее у меня нет:((сестра вообще спортом не занималась и талия узкая
-
28.08.16 11:46Вы, наверное, необъективны к себе)
Не знаю таких примеров.
У меня после зала отличный результат, округлости где надо, подтянутый живот и хорошая осанка. Да, грудь заметно ушла, но и фиг с ней. -
28.08.16 11:44 (ответ для: Alika1920)
большего бреда я не читалаAlika1920 писал(а): значит, неграмотно занимаетесь и неправильно питаетесь, если мышцы раздуваются не там где надо и не так где надо, а жир сжигать тоже не выходит. примеров аналогичных вашему, я в жизни не встречала при условиях грамотно составленных тренировок, правильной техники и чистого питания. из непоймичто зал красоток делает, а уж если с хорошими данными приходит девочка, то просто Богиня становится
это скольконадо тренеров перебрать? все они одно и то же дают
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- как вам такой прикид?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- это красивые брови?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |