Есть ли тут такие, кому спорт не прибавляет красоты тела? руки некрасиво накачиваются, грудные мышцы тоже.
Есть ли кто то, кому занятия фитнесом ( в зале или на групповых- не важно) не прибавляют красоты и стройности? Стала замечать за собой последние пару лет что спорт мне не прибавляет красоты фигуры, что без него она лучше. От занятий, особенно интенсивных, руки некрасиво накачиваются, грудные мышцы тоже и от этого грудь смотрится меньше чем есть на самом деле, к тому же весь жир из неё уходит и она совсем становится маленькая. Кроме этого, попа становится маленькая, а одни накачиваются и выглядят мощнее. Не пойму почему у меня так! То есть моё тело когда просто стройное при услови что я занимаюсь йогой, выглядит лучше, чем когда я хожу в зал и особенно занимаюсь на тренажёрах с утяжелением. А как у вас? Что я делаю не так? А, забыла написать, если я ещё и кардио при этом занимаюсь хотя бы пару тройку раз в неделю, это вообще меня выматывает и вместо цветущего вида получаю ещё и изможденное лицо. Плюс когда занимаюсь спортом есть хочется гораздо больше, просто жрать! И худеть за счёт жира при этом не получается. Но как раз при занятиях спортом надо вдвое больше следить за питанием, потому как если на этих раздутых мышцах ещё будет жир, то это вообще караул! В общем, на занимаясь с зале, я худая и стройная и ем все что хочу и не толстею. Как только начинаю сессию спорта ( обычно по 3-4 мес), организм как будто сходит с ума- сплю плохо, все время уставшая, тело грубеет от рельефа, Грудь сдувается и прочее что я описала. Есть ещё у кого подобное?
все темы | главная |
-
30.08.16 12:43Фитнессом займитесь. Я помню в давние времена занималась шейпингом, так там только сгонка жира, никакой качалки и нагрузка хорошая такая на все мышцы
-
29.08.16 09:51Качаюсь, худею, мышцы растягиваю, а толку... только борода выросла, что делать? фото тут lukbigbox ru/category/rakurs/
-
29.08.16 09:37Ну просто еще тот возраст не пришел когда вы осознаете что без спорта хуже чем с ним
-
28.08.16 22:54У меня после зала открывается второе дыхание, наоборот. Тяжело жутко, но потом чувство удовлетворения приходит. Не есть тоже трудно, но я не загоняю в десточайшие рамки себя, иногда ем вредное. Тело становится гораздо красивее..
-
28.08.16 22:46Ой девочки я худею хорошо. Ем все кроме сладкого. Ну или редко и хожу в зал. Там на эллипсе хожу 10 минут, потом всякие упражнения делаю в течение 40 минут или 30, а потом опять на эллипс на 20 мин. Или просто на Элиас 40 минут. Была 56 размера а щас 50 размер. Сало ем с хлебом но не более 30-50 грамм в день. Так врач диетолог сказала. Но мне спорт нравится очень
-
28.08.16 21:58У меня так, мыш. масса растет катастрофически быстро, для кого то это только в радость,я мне это совершенно не нравится, да,когда мне было лет 20, ещё до того как это стало мейнстримом, я мечтала о фигуре фитоняшки и активно шла к этому, о чем до сих пор желею,т.к. вкусы потом изменились. А от этого массового сумасшествия и моды на фитоняшек сейчас вообще смешно)
Особенно бедра меня расстраивают, бицепс бедра очень выдающийся и вообще, даже когда полнею, на ощупь не мягкий жирок,а именно каменные мышцы,хотя уже давно не занимаюсь...при похудении жирок уходит,а мыш. масса незначительно, опять же для кого то это плюс, а я мечтаю чтобы и она уменьшилась... -
28.08.16 14:56 (ответ для: Fibi11)Ну вот. Нас уже больше.
-
28.08.16 14:53 (ответ для: Konfeta_sladka9)
ну вот вы меня понимаете)) не все, надо заметить.Konfeta_sladka9 писал(а): я тоже в зал не хожу у меня склонность быстро качаться Ноги и руки и так спортивные если их качать будут как у мужика А так худенькая и ладно. Может Вам просто не так усердствовать? Ходить пару раз в неделю для здоровья -
28.08.16 13:30я занималась борьбой ,учась в школе. Теперь с завидной скоростью растут мышцы из за тренировок. но это еще и тестостерон и предрасположенность! у всех всегда будет разный результат при одном и том же питании и тренировках!
-
28.08.16 13:26В 14 лет раскачала талию,теперь ее у меня нет:((сестра вообще спортом не занималась и талия узкая
-
28.08.16 11:46Вы, наверное, необъективны к себе)
Не знаю таких примеров.
У меня после зала отличный результат, округлости где надо, подтянутый живот и хорошая осанка. Да, грудь заметно ушла, но и фиг с ней. -
28.08.16 11:44 (ответ для: Alika1920)
большего бреда я не читалаAlika1920 писал(а): значит, неграмотно занимаетесь и неправильно питаетесь, если мышцы раздуваются не там где надо и не так где надо, а жир сжигать тоже не выходит. примеров аналогичных вашему, я в жизни не встречала при условиях грамотно составленных тренировок, правильной техники и чистого питания. из непоймичто зал красоток делает, а уж если с хорошими данными приходит девочка, то просто Богиня становится
это скольконадо тренеров перебрать? все они одно и то же дают
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- к общему образу.»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- как вам этот образ?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- какой возраст ей можно дать?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- как вам такой прикид?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |