Есть ли тут такие, кому спорт не прибавляет красоты тела? руки некрасиво накачиваются, грудные мышцы тоже.
Есть ли кто то, кому занятия фитнесом ( в зале или на групповых- не важно) не прибавляют красоты и стройности? Стала замечать за собой последние пару лет что спорт мне не прибавляет красоты фигуры, что без него она лучше. От занятий, особенно интенсивных, руки некрасиво накачиваются, грудные мышцы тоже и от этого грудь смотрится меньше чем есть на самом деле, к тому же весь жир из неё уходит и она совсем становится маленькая. Кроме этого, попа становится маленькая, а одни накачиваются и выглядят мощнее. Не пойму почему у меня так! То есть моё тело когда просто стройное при услови что я занимаюсь йогой, выглядит лучше, чем когда я хожу в зал и особенно занимаюсь на тренажёрах с утяжелением. А как у вас? Что я делаю не так? А, забыла написать, если я ещё и кардио при этом занимаюсь хотя бы пару тройку раз в неделю, это вообще меня выматывает и вместо цветущего вида получаю ещё и изможденное лицо. Плюс когда занимаюсь спортом есть хочется гораздо больше, просто жрать! И худеть за счёт жира при этом не получается. Но как раз при занятиях спортом надо вдвое больше следить за питанием, потому как если на этих раздутых мышцах ещё будет жир, то это вообще караул! В общем, на занимаясь с зале, я худая и стройная и ем все что хочу и не толстею. Как только начинаю сессию спорта ( обычно по 3-4 мес), организм как будто сходит с ума- сплю плохо, все время уставшая, тело грубеет от рельефа, Грудь сдувается и прочее что я описала. Есть ещё у кого подобное?
все темы | главная |
-
30.08.16 12:43Фитнессом займитесь. Я помню в давние времена занималась шейпингом, так там только сгонка жира, никакой качалки и нагрузка хорошая такая на все мышцы
-
29.08.16 09:51Качаюсь, худею, мышцы растягиваю, а толку... только борода выросла, что делать? фото тут lukbigbox ru/category/rakurs/
-
29.08.16 09:37Ну просто еще тот возраст не пришел когда вы осознаете что без спорта хуже чем с ним
-
28.08.16 22:54У меня после зала открывается второе дыхание, наоборот. Тяжело жутко, но потом чувство удовлетворения приходит. Не есть тоже трудно, но я не загоняю в десточайшие рамки себя, иногда ем вредное. Тело становится гораздо красивее..
-
28.08.16 22:46Ой девочки я худею хорошо. Ем все кроме сладкого. Ну или редко и хожу в зал. Там на эллипсе хожу 10 минут, потом всякие упражнения делаю в течение 40 минут или 30, а потом опять на эллипс на 20 мин. Или просто на Элиас 40 минут. Была 56 размера а щас 50 размер. Сало ем с хлебом но не более 30-50 грамм в день. Так врач диетолог сказала. Но мне спорт нравится очень
-
28.08.16 21:58У меня так, мыш. масса растет катастрофически быстро, для кого то это только в радость,я мне это совершенно не нравится, да,когда мне было лет 20, ещё до того как это стало мейнстримом, я мечтала о фигуре фитоняшки и активно шла к этому, о чем до сих пор желею,т.к. вкусы потом изменились. А от этого массового сумасшествия и моды на фитоняшек сейчас вообще смешно)
Особенно бедра меня расстраивают, бицепс бедра очень выдающийся и вообще, даже когда полнею, на ощупь не мягкий жирок,а именно каменные мышцы,хотя уже давно не занимаюсь...при похудении жирок уходит,а мыш. масса незначительно, опять же для кого то это плюс, а я мечтаю чтобы и она уменьшилась... -
28.08.16 14:56 (ответ для: Fibi11)Ну вот. Нас уже больше.
-
28.08.16 14:53 (ответ для: Konfeta_sladka9)
ну вот вы меня понимаете)) не все, надо заметить.Konfeta_sladka9 писал(а): я тоже в зал не хожу у меня склонность быстро качаться Ноги и руки и так спортивные если их качать будут как у мужика А так худенькая и ладно. Может Вам просто не так усердствовать? Ходить пару раз в неделю для здоровья -
28.08.16 13:30я занималась борьбой ,учась в школе. Теперь с завидной скоростью растут мышцы из за тренировок. но это еще и тестостерон и предрасположенность! у всех всегда будет разный результат при одном и том же питании и тренировках!
-
28.08.16 13:26В 14 лет раскачала талию,теперь ее у меня нет:((сестра вообще спортом не занималась и талия узкая
-
28.08.16 11:46Вы, наверное, необъективны к себе)
Не знаю таких примеров.
У меня после зала отличный результат, округлости где надо, подтянутый живот и хорошая осанка. Да, грудь заметно ушла, но и фиг с ней. -
28.08.16 11:44 (ответ для: Alika1920)
большего бреда я не читалаAlika1920 писал(а): значит, неграмотно занимаетесь и неправильно питаетесь, если мышцы раздуваются не там где надо и не так где надо, а жир сжигать тоже не выходит. примеров аналогичных вашему, я в жизни не встречала при условиях грамотно составленных тренировок, правильной техники и чистого питания. из непоймичто зал красоток делает, а уж если с хорошими данными приходит девочка, то просто Богиня становится
это скольконадо тренеров перебрать? все они одно и то же дают
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- как проявляется уважение начальника?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +190 |