Есть ли тут такие, кому спорт не прибавляет красоты тела? руки некрасиво накачиваются, грудные мышцы тоже.
Есть ли кто то, кому занятия фитнесом ( в зале или на групповых- не важно) не прибавляют красоты и стройности? Стала замечать за собой последние пару лет что спорт мне не прибавляет красоты фигуры, что без него она лучше. От занятий, особенно интенсивных, руки некрасиво накачиваются, грудные мышцы тоже и от этого грудь смотрится меньше чем есть на самом деле, к тому же весь жир из неё уходит и она совсем становится маленькая. Кроме этого, попа становится маленькая, а одни накачиваются и выглядят мощнее. Не пойму почему у меня так! То есть моё тело когда просто стройное при услови что я занимаюсь йогой, выглядит лучше, чем когда я хожу в зал и особенно занимаюсь на тренажёрах с утяжелением. А как у вас? Что я делаю не так? А, забыла написать, если я ещё и кардио при этом занимаюсь хотя бы пару тройку раз в неделю, это вообще меня выматывает и вместо цветущего вида получаю ещё и изможденное лицо. Плюс когда занимаюсь спортом есть хочется гораздо больше, просто жрать! И худеть за счёт жира при этом не получается. Но как раз при занятиях спортом надо вдвое больше следить за питанием, потому как если на этих раздутых мышцах ещё будет жир, то это вообще караул! В общем, на занимаясь с зале, я худая и стройная и ем все что хочу и не толстею. Как только начинаю сессию спорта ( обычно по 3-4 мес), организм как будто сходит с ума- сплю плохо, все время уставшая, тело грубеет от рельефа, Грудь сдувается и прочее что я описала. Есть ещё у кого подобное?
все темы | главная |
-
30.08.16 12:43Фитнессом займитесь. Я помню в давние времена занималась шейпингом, так там только сгонка жира, никакой качалки и нагрузка хорошая такая на все мышцы
-
29.08.16 09:51Качаюсь, худею, мышцы растягиваю, а толку... только борода выросла, что делать? фото тут lukbigbox ru/category/rakurs/
-
29.08.16 09:37Ну просто еще тот возраст не пришел когда вы осознаете что без спорта хуже чем с ним
-
28.08.16 22:54У меня после зала открывается второе дыхание, наоборот. Тяжело жутко, но потом чувство удовлетворения приходит. Не есть тоже трудно, но я не загоняю в десточайшие рамки себя, иногда ем вредное. Тело становится гораздо красивее..
-
28.08.16 22:46Ой девочки я худею хорошо. Ем все кроме сладкого. Ну или редко и хожу в зал. Там на эллипсе хожу 10 минут, потом всякие упражнения делаю в течение 40 минут или 30, а потом опять на эллипс на 20 мин. Или просто на Элиас 40 минут. Была 56 размера а щас 50 размер. Сало ем с хлебом но не более 30-50 грамм в день. Так врач диетолог сказала. Но мне спорт нравится очень
-
28.08.16 21:58У меня так, мыш. масса растет катастрофически быстро, для кого то это только в радость,я мне это совершенно не нравится, да,когда мне было лет 20, ещё до того как это стало мейнстримом, я мечтала о фигуре фитоняшки и активно шла к этому, о чем до сих пор желею,т.к. вкусы потом изменились. А от этого массового сумасшествия и моды на фитоняшек сейчас вообще смешно)
Особенно бедра меня расстраивают, бицепс бедра очень выдающийся и вообще, даже когда полнею, на ощупь не мягкий жирок,а именно каменные мышцы,хотя уже давно не занимаюсь...при похудении жирок уходит,а мыш. масса незначительно, опять же для кого то это плюс, а я мечтаю чтобы и она уменьшилась... -
28.08.16 14:56 (ответ для: Fibi11)Ну вот. Нас уже больше.
-
28.08.16 14:53 (ответ для: Konfeta_sladka9)
ну вот вы меня понимаете)) не все, надо заметить.Konfeta_sladka9 писал(а): я тоже в зал не хожу у меня склонность быстро качаться Ноги и руки и так спортивные если их качать будут как у мужика А так худенькая и ладно. Может Вам просто не так усердствовать? Ходить пару раз в неделю для здоровья -
28.08.16 13:30я занималась борьбой ,учась в школе. Теперь с завидной скоростью растут мышцы из за тренировок. но это еще и тестостерон и предрасположенность! у всех всегда будет разный результат при одном и том же питании и тренировках!
-
28.08.16 13:26В 14 лет раскачала талию,теперь ее у меня нет:((сестра вообще спортом не занималась и талия узкая
-
28.08.16 11:46Вы, наверное, необъективны к себе)
Не знаю таких примеров.
У меня после зала отличный результат, округлости где надо, подтянутый живот и хорошая осанка. Да, грудь заметно ушла, но и фиг с ней. -
28.08.16 11:44 (ответ для: Alika1920)
большего бреда я не читалаAlika1920 писал(а): значит, неграмотно занимаетесь и неправильно питаетесь, если мышцы раздуваются не там где надо и не так где надо, а жир сжигать тоже не выходит. примеров аналогичных вашему, я в жизни не встречала при условиях грамотно составленных тренировок, правильной техники и чистого питания. из непоймичто зал красоток делает, а уж если с хорошими данными приходит девочка, то просто Богиня становится
это скольконадо тренеров перебрать? все они одно и то же дают
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- вам нравятся такие ремни?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- как проявляется уважение начальника?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- кто из них красивее?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +530 |