Есть ли тут такие, кому спорт не прибавляет красоты тела? руки некрасиво накачиваются, грудные мышцы тоже.
Есть ли кто то, кому занятия фитнесом ( в зале или на групповых- не важно) не прибавляют красоты и стройности? Стала замечать за собой последние пару лет что спорт мне не прибавляет красоты фигуры, что без него она лучше. От занятий, особенно интенсивных, руки некрасиво накачиваются, грудные мышцы тоже и от этого грудь смотрится меньше чем есть на самом деле, к тому же весь жир из неё уходит и она совсем становится маленькая. Кроме этого, попа становится маленькая, а одни накачиваются и выглядят мощнее. Не пойму почему у меня так! То есть моё тело когда просто стройное при услови что я занимаюсь йогой, выглядит лучше, чем когда я хожу в зал и особенно занимаюсь на тренажёрах с утяжелением. А как у вас? Что я делаю не так? А, забыла написать, если я ещё и кардио при этом занимаюсь хотя бы пару тройку раз в неделю, это вообще меня выматывает и вместо цветущего вида получаю ещё и изможденное лицо. Плюс когда занимаюсь спортом есть хочется гораздо больше, просто жрать! И худеть за счёт жира при этом не получается. Но как раз при занятиях спортом надо вдвое больше следить за питанием, потому как если на этих раздутых мышцах ещё будет жир, то это вообще караул! В общем, на занимаясь с зале, я худая и стройная и ем все что хочу и не толстею. Как только начинаю сессию спорта ( обычно по 3-4 мес), организм как будто сходит с ума- сплю плохо, все время уставшая, тело грубеет от рельефа, Грудь сдувается и прочее что я описала. Есть ещё у кого подобное?
все темы | главная |
-
30.08.16 12:43Фитнессом займитесь. Я помню в давние времена занималась шейпингом, так там только сгонка жира, никакой качалки и нагрузка хорошая такая на все мышцы
-
29.08.16 09:51Качаюсь, худею, мышцы растягиваю, а толку... только борода выросла, что делать? фото тут lukbigbox ru/category/rakurs/
-
29.08.16 09:37Ну просто еще тот возраст не пришел когда вы осознаете что без спорта хуже чем с ним
-
28.08.16 22:54У меня после зала открывается второе дыхание, наоборот. Тяжело жутко, но потом чувство удовлетворения приходит. Не есть тоже трудно, но я не загоняю в десточайшие рамки себя, иногда ем вредное. Тело становится гораздо красивее..
-
28.08.16 22:46Ой девочки я худею хорошо. Ем все кроме сладкого. Ну или редко и хожу в зал. Там на эллипсе хожу 10 минут, потом всякие упражнения делаю в течение 40 минут или 30, а потом опять на эллипс на 20 мин. Или просто на Элиас 40 минут. Была 56 размера а щас 50 размер. Сало ем с хлебом но не более 30-50 грамм в день. Так врач диетолог сказала. Но мне спорт нравится очень
-
28.08.16 21:58У меня так, мыш. масса растет катастрофически быстро, для кого то это только в радость,я мне это совершенно не нравится, да,когда мне было лет 20, ещё до того как это стало мейнстримом, я мечтала о фигуре фитоняшки и активно шла к этому, о чем до сих пор желею,т.к. вкусы потом изменились. А от этого массового сумасшествия и моды на фитоняшек сейчас вообще смешно)
Особенно бедра меня расстраивают, бицепс бедра очень выдающийся и вообще, даже когда полнею, на ощупь не мягкий жирок,а именно каменные мышцы,хотя уже давно не занимаюсь...при похудении жирок уходит,а мыш. масса незначительно, опять же для кого то это плюс, а я мечтаю чтобы и она уменьшилась... -
28.08.16 14:56 (ответ для: Fibi11)Ну вот. Нас уже больше.
-
28.08.16 14:53 (ответ для: Konfeta_sladka9)
ну вот вы меня понимаете)) не все, надо заметить.Konfeta_sladka9 писал(а): я тоже в зал не хожу у меня склонность быстро качаться Ноги и руки и так спортивные если их качать будут как у мужика А так худенькая и ладно. Может Вам просто не так усердствовать? Ходить пару раз в неделю для здоровья -
28.08.16 13:30я занималась борьбой ,учась в школе. Теперь с завидной скоростью растут мышцы из за тренировок. но это еще и тестостерон и предрасположенность! у всех всегда будет разный результат при одном и том же питании и тренировках!
-
28.08.16 13:26В 14 лет раскачала талию,теперь ее у меня нет:((сестра вообще спортом не занималась и талия узкая
-
28.08.16 11:46Вы, наверное, необъективны к себе)
Не знаю таких примеров.
У меня после зала отличный результат, округлости где надо, подтянутый живот и хорошая осанка. Да, грудь заметно ушла, но и фиг с ней. -
28.08.16 11:44 (ответ для: Alika1920)
большего бреда я не читалаAlika1920 писал(а): значит, неграмотно занимаетесь и неправильно питаетесь, если мышцы раздуваются не там где надо и не так где надо, а жир сжигать тоже не выходит. примеров аналогичных вашему, я в жизни не встречала при условиях грамотно составленных тренировок, правильной техники и чистого питания. из непоймичто зал красоток делает, а уж если с хорошими данными приходит девочка, то просто Богиня становится
это скольконадо тренеров перебрать? все они одно и то же дают
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- как вам аутфит?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- каких людей ценят руководители?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |