hjufgdt писал(а): регулярно заставлять себя в спортзал ходить -большая победа.если дома тренажеры то уже легче |
У меня наоборот! Дома заниматься тяжелее было, “уговаривала себя“.. Настроиться сложнее. А с минимумом инвентаря ( гантели, эспандер, степ, обруч) еще и нудно ...надоедает быстрее...
В зале интереснее, пресс так, пресс сяк ... Можно варьировать упражнения на одну и ту же группу мышц, что не так скучно и грустно...