Золотыми рыбками писал(а): Значит такая потребность. Если голод реально физический. |
Сейчас мой вес 84 кг. к 1 января хочу сбросить больше 10 кг. Присоединяйтесь.
Вместе мы сила! Девочки, из личного опыта знаю на сколько важна группа поддержки. Любая цель достижима. Присоединяйтесь в любое время!
Каждый вечер(или утром за вчерашний день) будем писать отчет, кто и что сделал для похудения.
Никого не критикуем необоснованно - наша цель поддерживать!
Сейчас мой вес 84 кг к 1 января хочу сбросить больше 10 кг.
автор: Anastasiy@, 23.08.16 22:40
просмотры: +6582, комментарии: +116
все темы | главная |
-
26.08.16 12:44 (ответ для: СиБиЭр1000РР)
хотя без режиам никак.. я доприслушивалась.. незаметно 10 кг набрала. хочу в неделю разгрузочные дни добавить -
26.08.16 11:54 (ответ для: Anastasiy@)Значит такая потребность. Если голод реально физический.
-
26.08.16 11:48 (ответ для: СиБиЭр1000РР)
у меня такой организм, что каждые 2-3 часа кушать хочу ...Золотыми рыбками писал(а): Это наше природное потому что...мы сами себе портим наше пищевое поведение, диетами и перееданиями.едой не по голоду. -
26.08.16 11:32 (ответ для: Anastasiy@)Это наше природное потому что...мы сами себе портим наше пищевое поведение, диетами и перееданиями.едой не по голоду.
-
26.08.16 11:26 (ответ для: СиБиЭр1000РР)
В этом что-то есть. забила я как-то на похудение. ела, что хотела и за 2 недели не поправиласьЗолотыми рыбками писал(а): Учиться слышать потребности своего организма в питании. Нет диеты,нет подсчета ккал. Интуитивное питание. Завтра взвешусь.может и замеры сделаю.спорт пока мне в тягость,если честно -
26.08.16 10:42 (ответ для: Anastasiy@)Учиться слышать потребности своего организма в питании. Нет диеты,нет подсчета ккал. Интуитивное питание. Завтра взвешусь.может и замеры сделаю.спорт пока мне в тягость,если честно
-
26.08.16 10:02 (ответ для: СиБиЭр1000РР)
Что будешь делать для этого?Золотыми рыбками писал(а): Тоже могу присоединиться килограмма 3 думаю,мне можно скинуть -
26.08.16 10:01Девочки, спасибо, что присоеденились. Делитесь своими секретиками , что у кого лучше работает в борьбе с лишним весом.
вчера не писала, потому что поздно приехала с массажа. Мастер молодец- сегодня тело болит как после хорошей тренировки.
Вечером еще його сделала, круг покрутила, на работе в перерывах по ступенькам гоняла.
Мотивирует, то что я здесь пиушу. Если бы не делать отчеты, могла бы и облениться.
Пишите кто какой героический подвиг сделал!
Я сегодня на салатах, с запеченной куриной грудкой . вечром бегать буду -
26.08.16 09:49Тоже могу присоединиться ) килограмма 3 думаю,мне можно скинуть)
-
26.08.16 08:46Привет! а можно с вами? Я-Катя) рост 173, вес 60,9 утром был) до нг хочу скинуть 5 кг. очень нужна группа поддержки
-
25.08.16 11:47Присоединяюсь, минимум столько же надо скинуть, на сегодняшний день минус 9 кг за два мес по системе доктора Детлефа Папе, после первой беременности похудела на ней за 9 мес на 27 кг, вес вернулся перед второй беременностью, когда на гормоны посадили, сейчас после родов прошло 8 мес, стремлюсь к стройной фигуре к декабрю, хочу на работу красивой выйти:-)
-
25.08.16 10:01Привет всем присоединяюсь к вам! Мой рост 161 вес 85кг хочу похудеть к нг до 70 кг
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое лицо.»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- как не уставать?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- какая фамилия красивее и почему?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- оцените, как сидит куртка!»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего присутствия!»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- кто красивее?»
- познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях.»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |