Anastasiy@ писал(а): Что за сегодня сделали для достижения цели ? |
вообще хочу сказать, что раньше я тоже весила 84 кг. Это было много лет назад, я тогда еще только закончила школу, встала на весы и испугалась. В принципе, я была и раньше в курсе своего веса, но однажды я просто увидела свои цифры, и что-то в моей голове перевернулось :) с тех пор я начала худеть. Тогда за лето я сбросила 15 кг. Больше мне такой подвиг не удается совершить, но я так думаю раньше еще организм был моложе, метаболизм нормальный, мне достаточно было просто ограничить себя в еде, я даже спортом не занималась особо. Сейчас все происходит намного труднее. В идеале хотела бы весить 65. Можно себе и больше цели ставить, но я сторонница реальных достижений :) а то поставлю себе цель 55 кг и буду стрессовать.