Привет, девчата! Мне надо для начала кг 7 скинуть. Думаю на подсчет ккал. сесть. Но! Первые 2-3 дня посижу на “Атаке“ Дюкана. Да, я знаю, что это вредно. Но я для себя никаких минусов в двух-трех днях не вижу. Нормально себя чувствую, не голодная. Просто мне нужен резкий рывок хоть на 1-2 кг и потом есть стимул дальше худеть уже более правильней.
Только вот когда себя атаковать? Постараюсь сегодня. Из фитнеса у меня каждый день 36 этажей. Это я так 4 раза в день по 9 этажей прохожу с собакой. Лифт уже второй месяц сломан.
Сейчас мой вес 84 кг. к 1 января хочу сбросить больше 10 кг. Присоединяйтесь.
Вместе мы сила! Девочки, из личного опыта знаю на сколько важна группа поддержки. Любая цель достижима. Присоединяйтесь в любое время!
Каждый вечер(или утром за вчерашний день) будем писать отчет, кто и что сделал для похудения.
Никого не критикуем необоснованно - наша цель поддерживать!
Сейчас мой вес 84 кг к 1 января хочу сбросить больше 10 кг.
автор: Anastasiy@, 23.08.16 22:40
просмотры: +6602, комментарии: +116
все темы | главная |
-
24.08.16 10:42
-
24.08.16 10:41 (ответ для: NuraA)NuraA писал(а): я потеряла кошку 5 дней бегали искали, по подвалам по всем районам, только домой зашли звонок видели похожую поехали смотреть, не она и т.д. по кругу - кошку пока не нашли но как результат - 7 кг за 5 дней. Ни одна диета мне так не помогла.
а кошку то нашли.болше это интересует, чем похудение -
24.08.16 07:54Привет, присоединяюсь к Вам. Мой рост 165 , вес на данный момент 73 кг, хочу скинуть минимум 10 , но срок меньше - за пару месяцев. Месяц назад вес был 69, увы....поездка на море , я совсем не держала себя в руках. Я очень хорошо худею , точнее запускаю процесс похудения на белке, когда 2-3 кг уходит, начинаю просто правильно питаться.
-
24.08.16 07:48Привет! А почему к 1 января? Это так долго... Какой рост у вас?
-
24.08.16 07:46Я где-то с середины июля на сегодняшний день скинула пять кг. В идеале хочу еще 10 кг. Оказывается, не так уж это и сложно, если очень захотеть.
-
23.08.16 22:46ого! сочувствую. это еще нервы дали.. кстати поход по разным магазинам тоже дает результат. сравнить цены в сильпо . форе, кишене и другим супермаркетам, а потом возвращаться туда где товар дешевле
-
23.08.16 22:43сегодня
-я выпила 3 литра воды
-поднялась на 5 этаж пешком
-ехала с работы домой и вышла на 2 остановки раньше
- на работе приседала и частично делала упражнения бодифлекс
- планирую еще сделать йогу 20 мин -
23.08.16 22:43я потеряла кошку 5 дней бегали искали, по подвалам по всем районам, только домой зашли звонок видели похожую поехали смотреть, не она и т.д. по кругу - кошку пока не нашли но как результат - 7 кг за 5 дней. Ни одна диета мне так не помогла.
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- как вам это свадебное платье?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- узнали кто это?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- как вам платье на лето?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +910 |