Привет, девчата! Мне надо для начала кг 7 скинуть. Думаю на подсчет ккал. сесть. Но! Первые 2-3 дня посижу на “Атаке“ Дюкана. Да, я знаю, что это вредно. Но я для себя никаких минусов в двух-трех днях не вижу. Нормально себя чувствую, не голодная. Просто мне нужен резкий рывок хоть на 1-2 кг и потом есть стимул дальше худеть уже более правильней.
Только вот когда себя атаковать? Постараюсь сегодня. Из фитнеса у меня каждый день 36 этажей. Это я так 4 раза в день по 9 этажей прохожу с собакой. Лифт уже второй месяц сломан.
Сейчас мой вес 84 кг. к 1 января хочу сбросить больше 10 кг. Присоединяйтесь.
Вместе мы сила! Девочки, из личного опыта знаю на сколько важна группа поддержки. Любая цель достижима. Присоединяйтесь в любое время!
Каждый вечер(или утром за вчерашний день) будем писать отчет, кто и что сделал для похудения.
Никого не критикуем необоснованно - наша цель поддерживать!
Сейчас мой вес 84 кг к 1 января хочу сбросить больше 10 кг.
автор: Anastasiy@, 23.08.16 22:40
просмотры: +6580, комментарии: +116
все темы | главная |
-
24.08.16 10:42
-
24.08.16 10:41 (ответ для: NuraA)NuraA писал(а): я потеряла кошку 5 дней бегали искали, по подвалам по всем районам, только домой зашли звонок видели похожую поехали смотреть, не она и т.д. по кругу - кошку пока не нашли но как результат - 7 кг за 5 дней. Ни одна диета мне так не помогла.
а кошку то нашли.болше это интересует, чем похудение -
24.08.16 07:54Привет, присоединяюсь к Вам. Мой рост 165 , вес на данный момент 73 кг, хочу скинуть минимум 10 , но срок меньше - за пару месяцев. Месяц назад вес был 69, увы....поездка на море , я совсем не держала себя в руках. Я очень хорошо худею , точнее запускаю процесс похудения на белке, когда 2-3 кг уходит, начинаю просто правильно питаться.
-
24.08.16 07:48Привет! А почему к 1 января? Это так долго... Какой рост у вас?
-
24.08.16 07:46Я где-то с середины июля на сегодняшний день скинула пять кг. В идеале хочу еще 10 кг. Оказывается, не так уж это и сложно, если очень захотеть.
-
23.08.16 22:46ого! сочувствую. это еще нервы дали.. кстати поход по разным магазинам тоже дает результат. сравнить цены в сильпо . форе, кишене и другим супермаркетам, а потом возвращаться туда где товар дешевле
-
23.08.16 22:43сегодня
-я выпила 3 литра воды
-поднялась на 5 этаж пешком
-ехала с работы домой и вышла на 2 остановки раньше
- на работе приседала и частично делала упражнения бодифлекс
- планирую еще сделать йогу 20 мин -
23.08.16 22:43я потеряла кошку 5 дней бегали искали, по подвалам по всем районам, только домой зашли звонок видели похожую поехали смотреть, не она и т.д. по кругу - кошку пока не нашли но как результат - 7 кг за 5 дней. Ни одна диета мне так не помогла.
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- как вам такая фигура? нравится?»
- парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада, какая я плохая!»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- вам нравятся такие ремни?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- кто красивее?»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына без глаз!»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть это всё видишь.»
- как не уставать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |