Привет, девчата! Мне надо для начала кг 7 скинуть. Думаю на подсчет ккал. сесть. Но! Первые 2-3 дня посижу на “Атаке“ Дюкана. Да, я знаю, что это вредно. Но я для себя никаких минусов в двух-трех днях не вижу. Нормально себя чувствую, не голодная. Просто мне нужен резкий рывок хоть на 1-2 кг и потом есть стимул дальше худеть уже более правильней.
Только вот когда себя атаковать? Постараюсь сегодня. Из фитнеса у меня каждый день 36 этажей. Это я так 4 раза в день по 9 этажей прохожу с собакой. Лифт уже второй месяц сломан.
Сейчас мой вес 84 кг. к 1 января хочу сбросить больше 10 кг. Присоединяйтесь.
Вместе мы сила! Девочки, из личного опыта знаю на сколько важна группа поддержки. Любая цель достижима. Присоединяйтесь в любое время!
Каждый вечер(или утром за вчерашний день) будем писать отчет, кто и что сделал для похудения.
Никого не критикуем необоснованно - наша цель поддерживать!
Сейчас мой вес 84 кг к 1 января хочу сбросить больше 10 кг.
автор: Anastasiy@, 23.08.16 22:40
просмотры: +6598, комментарии: +116
все темы | главная |
-
24.08.16 10:42
-
24.08.16 10:41 (ответ для: NuraA)NuraA писал(а): я потеряла кошку 5 дней бегали искали, по подвалам по всем районам, только домой зашли звонок видели похожую поехали смотреть, не она и т.д. по кругу - кошку пока не нашли но как результат - 7 кг за 5 дней. Ни одна диета мне так не помогла.
а кошку то нашли.болше это интересует, чем похудение -
24.08.16 07:54Привет, присоединяюсь к Вам. Мой рост 165 , вес на данный момент 73 кг, хочу скинуть минимум 10 , но срок меньше - за пару месяцев. Месяц назад вес был 69, увы....поездка на море , я совсем не держала себя в руках. Я очень хорошо худею , точнее запускаю процесс похудения на белке, когда 2-3 кг уходит, начинаю просто правильно питаться.
-
24.08.16 07:48Привет! А почему к 1 января? Это так долго... Какой рост у вас?
-
24.08.16 07:46Я где-то с середины июля на сегодняшний день скинула пять кг. В идеале хочу еще 10 кг. Оказывается, не так уж это и сложно, если очень захотеть.
-
23.08.16 22:46ого! сочувствую. это еще нервы дали.. кстати поход по разным магазинам тоже дает результат. сравнить цены в сильпо . форе, кишене и другим супермаркетам, а потом возвращаться туда где товар дешевле
-
23.08.16 22:43сегодня
-я выпила 3 литра воды
-поднялась на 5 этаж пешком
-ехала с работы домой и вышла на 2 остановки раньше
- на работе приседала и частично делала упражнения бодифлекс
- планирую еще сделать йогу 20 мин -
23.08.16 22:43я потеряла кошку 5 дней бегали искали, по подвалам по всем районам, только домой зашли звонок видели похожую поехали смотреть, не она и т.д. по кругу - кошку пока не нашли но как результат - 7 кг за 5 дней. Ни одна диета мне так не помогла.
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- какой это тип фигуры?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- оцените фото!»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- узнали кто это?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- кто вы по знаку зодиака?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |