давайте худеть вместе! каждый своим способом. В воскресенье контрольное взвешивание. отчет с фото.
Отчет с фото цифрой на весах раз в неделю и как у кого уходят объемы.
У меня за 10 дней -1,6 кг на диете Аткинса +начала бегать и гуляю с коляской, кручу обруч. В объемах тоже ушло по 1-1,5 см.
В воскресенье контрольное взвешивание. Я Взв 1 раз в неделю :-)
автор: 7aebehn096k8, 23.08.16 05:25
просмотры: +2544, комментарии: +16
все темы | главная |
-
23.08.16 18:47 (ответ для: 7aebehn096k8)Ааа,прочла,диета Аткинса))Я в подростковом возрасте все диеты наизусть знала,все испробовала Все таки самый лучший лучший способ похудеть это диета,но вот потом главное удержать вес(Увы,мне диеты не подходят(Чуть делаю ограничение сразу пропадает менструация(А знакомые мои держали диету что до беременности,что после,и даже кормят грудью будучи на диете,везет же людям с железными организмами
-
23.08.16 18:34 (ответ для: 7aebehn096k8)Приветик))Неделю как подключила ходьбу и зарядку дома,была 66.6,испугалась..Я максимум весила 68 и это было еще в школе,не хочу возвращаться..Весной я похудела до 58 на пп и спорте,но из за пп были проблемы по женски и сейчас не держу диету))Но хочу начать делать разгрузочные дни,завтра вот будет на кефире,надеюсь продержусь)А вы?
-
23.08.16 17:49 (ответ для: 7aebehn096k8)До 1000 я худею быстро,но это голодно и вредно.
А вот если кушаю 1250-1350(1450 это самая верхняя планка и то если в этот день я была в зале на силовых), худеется хоть и медленно, но совсем не голодно, я за 10 дней 1,5 кг потеряла вообще без напряга, потом правда на море набрала,но там мы пили много пива, из еды беляши да чебуреки, тут грех не набрать!
Сейчас вот снова взяла себя в руки. В идеале до 53 похудеть и смотреть сколько мне надо калорий чтобы удерживать этот вес постоянно, но до 53 никак не дойду! -
23.08.16 17:20 (ответ для: акси556)У меня только до1000 получается чтобы худеть. Тоже медленно но верно
-
23.08.16 17:20 (ответ для: ,Magnolia,)А вы каким способом худеете? Приветик
-
23.08.16 17:18 (ответ для: 7aebehn096k8)7aebehn096k8 писал(а): Отлично! А высколько ккал за день употребляете?
От 1250 до 1450 -
23.08.16 17:11 (ответ для: акси556)Отлично! А высколько ккал за день употребляете?
-
23.08.16 14:48Я с вами)Рост 170,на прошлой неделе была 64.5)Взвешусь в конце недели,сфоткаю.)
-
23.08.16 14:04Я с вами, до моря сбросила 1,5 кг, за несколько дней снова набрала.
Не могу видеть больше цифру 58 на весах!
Идеал 53 кг, буду худеть медленно,но верно, у меня дробное питание+ подсчет калорий, это работает, я точно знаю!
Причем,дробное питание собираюсь сделать образом жизни. -
23.08.16 13:57 (ответ для: Сладкий арбузик)Наедалась, раньше, и бабуля думала что я беременна, а это на самом деле была диета на пирожках
-
23.08.16 13:34 (ответ для: 7aebehn096k8)Вы пока мне отвечали, я уже захомячила кое чего
Вы никогда сильно не переедали? На следующий день такой живот, что мама не горюй, и чувство сытости с тяжестью весь день. Поэтому не тяжело, но я опять поела, правда, овсяночки с мандарином и йогуртом, закусила сырком 35%)) Завтра, все же, разгружусь. На весь день специально уйду по делам) После водного разгруза живот плоский становится, безумная легкость. Так что, мне кажется, даже полезно) Сейчас погуглю о вашей диете, интересно даже) -
23.08.16 13:07 (ответ для: Сладкий арбузик)У меня 1.66 рост :-) тоже подсчет ккал. Но диета нравится, она не голодная!
Не тяжело вам на одной воде?) голова не кружится?)
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- это красивые брови?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |