давайте худеть вместе! каждый своим способом. В воскресенье контрольное взвешивание. отчет с фото.
Отчет с фото цифрой на весах раз в неделю и как у кого уходят объемы.
У меня за 10 дней -1,6 кг на диете Аткинса +начала бегать и гуляю с коляской, кручу обруч. В объемах тоже ушло по 1-1,5 см.
В воскресенье контрольное взвешивание. Я Взв 1 раз в неделю :-)
автор: 7aebehn096k8, 23.08.16 05:25
просмотры: +2548, комментарии: +16
все темы | главная |
-
23.08.16 18:47 (ответ для: 7aebehn096k8)Ааа,прочла,диета Аткинса))Я в подростковом возрасте все диеты наизусть знала,все испробовала Все таки самый лучший лучший способ похудеть это диета,но вот потом главное удержать вес(Увы,мне диеты не подходят(Чуть делаю ограничение сразу пропадает менструация(А знакомые мои держали диету что до беременности,что после,и даже кормят грудью будучи на диете,везет же людям с железными организмами
-
23.08.16 18:34 (ответ для: 7aebehn096k8)Приветик))Неделю как подключила ходьбу и зарядку дома,была 66.6,испугалась..Я максимум весила 68 и это было еще в школе,не хочу возвращаться..Весной я похудела до 58 на пп и спорте,но из за пп были проблемы по женски и сейчас не держу диету))Но хочу начать делать разгрузочные дни,завтра вот будет на кефире,надеюсь продержусь)А вы?
-
23.08.16 17:49 (ответ для: 7aebehn096k8)До 1000 я худею быстро,но это голодно и вредно.
А вот если кушаю 1250-1350(1450 это самая верхняя планка и то если в этот день я была в зале на силовых), худеется хоть и медленно, но совсем не голодно, я за 10 дней 1,5 кг потеряла вообще без напряга, потом правда на море набрала,но там мы пили много пива, из еды беляши да чебуреки, тут грех не набрать!
Сейчас вот снова взяла себя в руки. В идеале до 53 похудеть и смотреть сколько мне надо калорий чтобы удерживать этот вес постоянно, но до 53 никак не дойду! -
23.08.16 17:20 (ответ для: акси556)У меня только до1000 получается чтобы худеть. Тоже медленно но верно
-
23.08.16 17:20 (ответ для: ,Magnolia,)А вы каким способом худеете? Приветик
-
23.08.16 17:18 (ответ для: 7aebehn096k8)7aebehn096k8 писал(а): Отлично! А высколько ккал за день употребляете?
От 1250 до 1450 -
23.08.16 17:11 (ответ для: акси556)Отлично! А высколько ккал за день употребляете?
-
23.08.16 14:48Я с вами)Рост 170,на прошлой неделе была 64.5)Взвешусь в конце недели,сфоткаю.)
-
23.08.16 14:04Я с вами, до моря сбросила 1,5 кг, за несколько дней снова набрала.
Не могу видеть больше цифру 58 на весах!
Идеал 53 кг, буду худеть медленно,но верно, у меня дробное питание+ подсчет калорий, это работает, я точно знаю!
Причем,дробное питание собираюсь сделать образом жизни. -
23.08.16 13:57 (ответ для: Сладкий арбузик)Наедалась, раньше, и бабуля думала что я беременна, а это на самом деле была диета на пирожках
-
23.08.16 13:34 (ответ для: 7aebehn096k8)Вы пока мне отвечали, я уже захомячила кое чего
Вы никогда сильно не переедали? На следующий день такой живот, что мама не горюй, и чувство сытости с тяжестью весь день. Поэтому не тяжело, но я опять поела, правда, овсяночки с мандарином и йогуртом, закусила сырком 35%)) Завтра, все же, разгружусь. На весь день специально уйду по делам) После водного разгруза живот плоский становится, безумная легкость. Так что, мне кажется, даже полезно) Сейчас погуглю о вашей диете, интересно даже) -
23.08.16 13:07 (ответ для: Сладкий арбузик)У меня 1.66 рост :-) тоже подсчет ккал. Но диета нравится, она не голодная!
Не тяжело вам на одной воде?) голова не кружится?)
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- как вам этот портрет?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |