Девушки, которые похудели на кг 10-20, все время будет так сложно и хотеться есть вредности?
Девушки, которые похудели на большое количество кг. Все время было так сложно? Я на ПП и спорте три дня. Знаю мало. Но так хочется мороженое, шоколадку и остальные вредности.
Так вот. Все время похудения будет так сложно? Постоянно будет хотеться есть вредности?
автор: DarinaMandarina1, 21.08.16 14:38
просмотры: +4031, комментарии: +43
все темы | главная |
-
31.08.16 00:34всегда будет хотеться но зачем себе отказывать? чего-то сильно захотелось, почему бы не съесть, но не всю коробку рафаэлло, а половинку конфетки, не всю пачку чипсов, а несколько штук Тут в количестве дело, по себе знаю, хочется сразу всю плитку шоколада умять, но нужно сдерживать себя. Мне вот помогает, но у меня и сила воли железобетонная
-
29.08.16 16:13Чет вы рано заговорили о сладостях, три дня прошло)))))
-
25.08.16 11:06 (ответ для: Saturnianka)А что тут готовить? С вечера все это закинуть в банку и поставить в холодильник, а с утра наслаждаться) Очень вкусно, кстати) Да, стремлюсь к 50. Рост 1.57
-
25.08.16 11:03 (ответ для: Сладкий арбузик)
спасибо за развернутый ответ) ну у вас и замороченный завтрак! у меня терпения и времени не хватило бы так готовить! А рост какой? К 50 стремитесь?Сладкий арбузик писал(а): Ой, я развязалась чутка, за последнюю неделю набрала до 58 После 2 разгрузочных дней снова в строю С 55 мне еще нужно сбросить 5 кг, т.к рост у меня очень маленький Питалась раньше на 1000, сейчас буду на 1300. С утра, к примеру, ленивая овсянка 30 гр. сухой крупы, баночка натурального йогурта, мандаринка и ложка варенья 2 кубика шоко и мореженку вкууусную съела Это все вышло на 350 ккал Вот такие, примерно, завтраки я себе позволяю. На обед все по пп. Салаты, рагу овощные, редко крупа, смеси овощей, типа мексиканских белки рыба,сыр,курица,говядина, иногда свинина, яйца, морепродукты, могу перекусить фруктом, а на ужин тоже самое, что и на обед. Или бывало, что пару раз переборщу с завтраком. Например, налопаюсь макарон с сыром, то тогда на ужин просто кефирчик с отрубями А вообще, для поддержания моего веса, как и веса многих активных людей надо не менее 1700 ккал Но я пока в активной стадии похудения -
25.08.16 11:00 (ответ для: Saturnianka)Ой, я развязалась чутка, за последнюю неделю набрала до 58)) После 2 разгрузочных дней снова в строю)) С 55 мне еще нужно сбросить 5 кг, т.к рост у меня очень маленький) Питалась раньше на 1000, сейчас буду на 1300. С утра, к примеру, ленивая овсянка (30 гр. сухой крупы, баночка натурального йогурта, мандаринка и ложка варенья) + 2 кубика шоко и мореженку вкууусную съела) Это все вышло на 350 ккал) Вот такие, примерно, завтраки я себе позволяю. На обед все по пп. Салаты, рагу овощные, редко крупа, смеси овощей, типа мексиканских + белки (рыба,сыр,курица,говядина, иногда свинина, яйца, морепродукты), могу перекусить фруктом, а на ужин тоже самое, что и на обед. Или бывало, что пару раз переборщу с завтраком. Например, налопаюсь макарон с сыром, то тогда на ужин просто кефирчик с отрубями) А вообще, для поддержания моего веса, как и веса многих активных людей надо не менее 1700 ккал) Но я пока в активной стадии похудения)
-
25.08.16 10:52Знаете 2 аксиомы похудения?
1. Чем больше ешь,тем больше хочется.
2. Чем дольше не занимаешься, тем труднее себя заставить.
У меня с этими двумя правилами так и получается. Если я считаю, что могу себе позволить вкусняшки с утра, то их будет хотеться и в обед и вечером. А вообще для меня сладкое - дешевая развлекаловка. Ведь намного проще пойти съесть тортик с кофейком, чем потратить время и деньги, чтобы допустим съездить куда-то. Забиваю это желание просто черным кофе. -
25.08.16 10:47 (ответ для: Сладкий арбузик)
а если с утра себе позволяете что-то (в пределах 500 кк я так поняла), то в течении дня сколько еще кк потребляете? Вес так и держится 55кг? Не набираете?Сладкий арбузик писал(а): Я худела рывками. 1 раз примерно с 92-95 до 71 за месяца полтора. Голодала, в прямом смысле этого слова. Полетели волосы, ногти, кожу стало обсыпать, что пришлось даже идти к дерматологу. Также появилась всд. Целый букетик, в общем, насобирала этим похудением. И организм, как известно, не обманешь, с 71 я вернулась в 85 кг. Так с 85 и проходила где то месяцев 7-8. Одумалась и решила снова худеть. Для толчка выбрала диеты, но на которых нужно кушать Магги, английская, капустная, суповая и так с 85 до 67 где то за 2,5 месяца. Потом поняла, что нафиг так жить, купила кухонные весы, накачала всевозможных приложений и стала наслаждаться жизнью. Я сижу на подсчете калорий и пп стараюсь. С 67 сбросила до 55. Сначала завтракала чисто кашкой на водичке с фруктами, потом развязалась чутка и стала потреблять слишком много простых углей. Например, все та же кашка, но к ней и мороженка и вафелька и фруктов немало. И знаете, я поняла, что все равно худею Но такое баловство я позволяю себе только за завтраком. Дальше уже все каноны пп Худеют от дефицита калорий, а не от определенных продуктов -
24.08.16 17:42худела и держу вес со вкусностями. по сути вообще худела не пп просто считая калории.
-
24.08.16 16:40Будет легче, намного. Соблазны будут всегда. Это сейчас Вас так ломает, потом будет намного легче. Не переживайте.
-
21.08.16 18:17ya poxudela za god na 26 kg na podschete kkal. ot sladkogo y vsyakix vkusnostey ne otkazivayus, em vsyo. 10 mesyacev xodila v sportzal kazhdiy den po 2 chasa, a po vixodnim begala v gorax. Seychas na zal vremeni net, zanimayus doma y begayu po 10-15 km na vijodnie. Prodolzhayu xudet y ochen dovolna resultatami.
-
21.08.16 17:44Так бы все худели раз и навсегда,если бы привычка оставалась “ правильно питаться“. Один фиг искушения будут постоянно.
-
21.08.16 15:51 (ответ для: DarinaMandarina1)Я худела рывками. 1 раз примерно с 92-95 до 71 за месяца полтора. Голодала, в прямом смысле этого слова. Полетели волосы, ногти, кожу стало обсыпать, что пришлось даже идти к дерматологу. Также появилась всд. Целый букетик, в общем, насобирала этим похудением. И организм, как известно, не обманешь, с 71 я вернулась в 85 кг. Так с 85 и проходила где то месяцев 7-8. Одумалась и решила снова худеть. Для толчка выбрала диеты, но на которых нужно кушать) Магги, английская, капустная, суповая и так с 85 до 67 где то за 2,5 месяца. Потом поняла, что нафиг так жить, купила кухонные весы, накачала всевозможных приложений и стала наслаждаться жизнью. Я сижу на подсчете калорий и пп (стараюсь). С 67 сбросила до 55. Сначала завтракала чисто кашкой на водичке с фруктами, потом развязалась чутка и стала потреблять слишком много простых углей. Например, все та же кашка, но к ней и мороженка и вафелька и фруктов немало. И знаете, я поняла, что все равно худею)) Но такое баловство я позволяю себе только за завтраком. Дальше уже все каноны пп)) Худеют от дефицита калорий, а не от определенных продуктов)
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- как вам оформление ленты?»
- как вам этот образ?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- как вам фоточка?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- такая фигура для вас естественная?»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |