Кто любит делать рулетики из тонкого лаваша? какую начинку сделать, чтобы было полезно и не поправиться?
кто любит делать рулетики из тонкого лаваша? какую начинку сделать чтобы было полезно и не поправиться?
автор: Serebryakova804, 29.07.16 13:58
просмотры: +5540, комментарии: +12
все темы | главная |
-
29.07.16 17:04моя самая любимая заправка-это с сыром,чесноком и зеленью.
-
29.07.16 14:59Люблю с нежирным сыром и рыбкой копченой, лосось, например. И с крабовым мясом очень вкусно и не очень калорийно) С грибами тоже люблю, главное без майонеза.
-
29.07.16 14:34Я делаю с обезжиренным сыром, типа Филадельфии , салатными листьями и лососем /семгой! Очень вкусно!
-
29.07.16 14:29 (ответ для: Serebryakova804)🌽 6 ВАРИАНТОВ ПП-НАЧИНКИ ДЛЯ ЛАВАША 🌽
Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!
🍑Творожный сыр + помидор + обжаренное куриное филе + салат айсберг + сыр
🍑 Куриное филе обжаренное без масла + огурец + болгарский перец + натуральный йогурт + горчица + чеснок + базилик
🍑Отварное яйцо + помидор + сыр
🍑 Творог + изюм + банан
🍑 Творог + натуральный йогурт + зелень + чеснок
🍑 Отварные яйца + сыр + зелень + натуральный йогурт -
29.07.16 14:24Люблю делать с грибами, корейской морковью, свежей капустой, сыром и майонезом
-
29.07.16 14:22Я рулетики и всякое такое не люблю, но вот секрет чем можно заменить майонез знаю. Покупаете мягкий обезжиренный творог и добавляете немного горчицы и чесночка туда Ну и можно совсем лайтово делать: огурчик потереть, замшать в творог и эту массу в лаваш
-
29.07.16 14:21творог смешиваю с яйцом, эту смесь распределяю по лавашу, скручиваю рулет и запекаю в духовке, в фольге 15-20 минут. Получается очень сытно и можно с собой взять, перекусить.
-
29.07.16 14:16творог с зеленью и чесноком, очень вкусно, если творог сухой, можно чуть сметаны добавить. Еще мне очень нравится твердый сыр+укроп, или яйцо+сыр, а сам лаваш вместо майонеза можно смазать несладким йогуртом или сметаной
-
29.07.16 14:13 (ответ для: Serebryakova804)Вот ещё, (я всё беру из нета, и похоже в этих начинках много из первых, ктрые я Вам передала, но все же есть и те, ктрых там не было)
11 диетических начинок для рулета из лаваша или рисовой бумаги.
1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый нежирный сыр, зелень,сметана .
2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
3. Красная рыбка кусочками,свежий огурчик,зелень,сливочный сыр (нежирный)!
4. Адыгейский
сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень.
5. Кубики куриного филе и твердого сыра, тертый свежий огурец, зубчик чеснока, сметана.
6. Луковица и сладкий перчик, мелко нарезанные соленые огурцы, кусочки куриного мяса, кусочки свежего помидора, зубчик чеснока и сметана.
7. Тертая морковь, тертая свекла, зубчик чеснок, горсть измельченных ядер грецких орехов, сметана,горчица.
8. Обжаренные с луком грибы на оливковом масле, тертый сыр, вареные яйца, зелень.
9. Сливочный сыр (нежирный), мелко-мелко нарезанные лук и чеснок, черный и красный молотый перец превратить в однородную пасту.
10. Отварная куриная печень, молотый перец, несколько ложек нежирных сливок размолоть в блендере в пюре, заправить солью и перцем.
11. Сливочный сыр (нежирный), вареные очищенные креветки, зубчик чеснока размять вилкой.
Приятного аппетита! -
29.07.16 14:10РУЛЕТИКИ ПО РЕЦЕПТУ ТИНЫ КАНДЕЛАКИ ИЗ ЛАВАША
Основные ингредиенты
Ингредиенты - 1 шт.
лаваш (армянский) - 80 г
сметана - 20 г
перец болгарский - 10 г
зелень (базилик и укроп) - 40 г
салат-латук - 70 г
сыр (сулугуни)
Процесс приготовления
1 Подготовить ингредиенты.
2 Лаваш развернуть.
3 Смазать сметаной.
4 Салат порвать и выложить на сметану по всей поверхности лаваша.
5 С одного края лаваша выложить нарезанный соломкой болгарский перец.
6 Посыпать нарезанной зеленью.
7 Посыпать тертым сыром.
8 Аккуратно свернуть в рулет. Начинать сворачивать нужно с того конца, где выложен болгарский перец - так он окажется в самой серединке рулета.
9 Разрезать на 4 части.
10 Подавать с чесночным соусом.
11 Приятного аппетита!
Ещё из этого выберите, здесь мало диетички-полезного, но майонез можно заменить сметаной и т.д.
20 начинок для рулетов из лаваша
1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, майонез.
2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек майонеза.
3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
4. Жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр.) плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.
5. Красная рыбка кусочками, свежий огурчик, зелень!
6. Адыгейский сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, майонез и зелень.
7. Рыбные консервы в масле, размятые вилкой, тертый сыр, зелень.
8. Рис, яйцо и майонез с зеленью.
9. Кубики ветчины и твердого сыра, тертый свежий огурец, зубчик чеснока, майонез.
10. Тертые вареные яйца, корейская морковь, копченая колбаса, майонез.
11. Тертые на терке огурец и морковь, кусочки копченой колбасы или копченого мяса, зелень, майонез.
12. Пассированные луковица и сладкий перчик, мелко нарезанные соленые огурцы, кусочки жареного куриного мяса, кусочки свежего помидора, зубчик чеснока и майонез.
13. Обжаренный фарш, тертый твердый сыр, пассерованные лук и сладкий перец
14. Тертая морковь, тертая свекла, зубчик чеснок, горсть измельченных ядер грецких орехов, майонез.
15. Обжаренные с луком грибы, тертый сыр, вареные яйца, зелень.
16. Сливочный сыр, мелко-мелко нарезанные лук и чеснок, черный и красный молотый перец преобразовать в однородную пасту.
17. Жареную куриную печень, молотый перец, несколько ложек жирных сливок размолоть в блендере в пюре, заправить солью и перцем, прогреть в микроволновке.
18. Обжаренные в растительном масле лук, чеснок, сладкий перец, баклажан, пару помидоров преобразовать в однородную пасту в блендере.
19. Сливочное масло, вареные очищенные креветки, зубчик чеснока размять вилкой.
20. Крабовые палочки, яйца 2-3 шт, сыр твердый 70-100 г, майонез 1 п. (180 г), зелень -
29.07.16 14:00 (ответ для: Stasyri)вот да про это я и говорю) хочется такой вот с майонезом заточить а надо что-то полезнее))
-
29.07.16 13:59Люблю рулет с крабовыми палочками
Но он не полезный, там майонез)
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +480 |