Кто любит делать рулетики из тонкого лаваша? какую начинку сделать, чтобы было полезно и не поправиться?
кто любит делать рулетики из тонкого лаваша? какую начинку сделать чтобы было полезно и не поправиться?
автор: Serebryakova804, 29.07.16 13:58
просмотры: +5541, комментарии: +12
все темы | главная |
-
29.07.16 17:04моя самая любимая заправка-это с сыром,чесноком и зеленью.
-
29.07.16 14:59Люблю с нежирным сыром и рыбкой копченой, лосось, например. И с крабовым мясом очень вкусно и не очень калорийно) С грибами тоже люблю, главное без майонеза.
-
29.07.16 14:34Я делаю с обезжиренным сыром, типа Филадельфии , салатными листьями и лососем /семгой! Очень вкусно!
-
29.07.16 14:29 (ответ для: Serebryakova804)🌽 6 ВАРИАНТОВ ПП-НАЧИНКИ ДЛЯ ЛАВАША 🌽
Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!
🍑Творожный сыр + помидор + обжаренное куриное филе + салат айсберг + сыр
🍑 Куриное филе обжаренное без масла + огурец + болгарский перец + натуральный йогурт + горчица + чеснок + базилик
🍑Отварное яйцо + помидор + сыр
🍑 Творог + изюм + банан
🍑 Творог + натуральный йогурт + зелень + чеснок
🍑 Отварные яйца + сыр + зелень + натуральный йогурт -
29.07.16 14:24Люблю делать с грибами, корейской морковью, свежей капустой, сыром и майонезом
-
29.07.16 14:22Я рулетики и всякое такое не люблю, но вот секрет чем можно заменить майонез знаю. Покупаете мягкий обезжиренный творог и добавляете немного горчицы и чесночка туда Ну и можно совсем лайтово делать: огурчик потереть, замшать в творог и эту массу в лаваш
-
29.07.16 14:21творог смешиваю с яйцом, эту смесь распределяю по лавашу, скручиваю рулет и запекаю в духовке, в фольге 15-20 минут. Получается очень сытно и можно с собой взять, перекусить.
-
29.07.16 14:16творог с зеленью и чесноком, очень вкусно, если творог сухой, можно чуть сметаны добавить. Еще мне очень нравится твердый сыр+укроп, или яйцо+сыр, а сам лаваш вместо майонеза можно смазать несладким йогуртом или сметаной
-
29.07.16 14:13 (ответ для: Serebryakova804)Вот ещё, (я всё беру из нета, и похоже в этих начинках много из первых, ктрые я Вам передала, но все же есть и те, ктрых там не было)
11 диетических начинок для рулета из лаваша или рисовой бумаги.
1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый нежирный сыр, зелень,сметана .
2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
3. Красная рыбка кусочками,свежий огурчик,зелень,сливочный сыр (нежирный)!
4. Адыгейский
сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень.
5. Кубики куриного филе и твердого сыра, тертый свежий огурец, зубчик чеснока, сметана.
6. Луковица и сладкий перчик, мелко нарезанные соленые огурцы, кусочки куриного мяса, кусочки свежего помидора, зубчик чеснока и сметана.
7. Тертая морковь, тертая свекла, зубчик чеснок, горсть измельченных ядер грецких орехов, сметана,горчица.
8. Обжаренные с луком грибы на оливковом масле, тертый сыр, вареные яйца, зелень.
9. Сливочный сыр (нежирный), мелко-мелко нарезанные лук и чеснок, черный и красный молотый перец превратить в однородную пасту.
10. Отварная куриная печень, молотый перец, несколько ложек нежирных сливок размолоть в блендере в пюре, заправить солью и перцем.
11. Сливочный сыр (нежирный), вареные очищенные креветки, зубчик чеснока размять вилкой.
Приятного аппетита! -
29.07.16 14:10РУЛЕТИКИ ПО РЕЦЕПТУ ТИНЫ КАНДЕЛАКИ ИЗ ЛАВАША
Основные ингредиенты
Ингредиенты - 1 шт.
лаваш (армянский) - 80 г
сметана - 20 г
перец болгарский - 10 г
зелень (базилик и укроп) - 40 г
салат-латук - 70 г
сыр (сулугуни)
Процесс приготовления
1 Подготовить ингредиенты.
2 Лаваш развернуть.
3 Смазать сметаной.
4 Салат порвать и выложить на сметану по всей поверхности лаваша.
5 С одного края лаваша выложить нарезанный соломкой болгарский перец.
6 Посыпать нарезанной зеленью.
7 Посыпать тертым сыром.
8 Аккуратно свернуть в рулет. Начинать сворачивать нужно с того конца, где выложен болгарский перец - так он окажется в самой серединке рулета.
9 Разрезать на 4 части.
10 Подавать с чесночным соусом.
11 Приятного аппетита!
Ещё из этого выберите, здесь мало диетички-полезного, но майонез можно заменить сметаной и т.д.
20 начинок для рулетов из лаваша
1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, майонез.
2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек майонеза.
3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
4. Жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр.) плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.
5. Красная рыбка кусочками, свежий огурчик, зелень!
6. Адыгейский сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, майонез и зелень.
7. Рыбные консервы в масле, размятые вилкой, тертый сыр, зелень.
8. Рис, яйцо и майонез с зеленью.
9. Кубики ветчины и твердого сыра, тертый свежий огурец, зубчик чеснока, майонез.
10. Тертые вареные яйца, корейская морковь, копченая колбаса, майонез.
11. Тертые на терке огурец и морковь, кусочки копченой колбасы или копченого мяса, зелень, майонез.
12. Пассированные луковица и сладкий перчик, мелко нарезанные соленые огурцы, кусочки жареного куриного мяса, кусочки свежего помидора, зубчик чеснока и майонез.
13. Обжаренный фарш, тертый твердый сыр, пассерованные лук и сладкий перец
14. Тертая морковь, тертая свекла, зубчик чеснок, горсть измельченных ядер грецких орехов, майонез.
15. Обжаренные с луком грибы, тертый сыр, вареные яйца, зелень.
16. Сливочный сыр, мелко-мелко нарезанные лук и чеснок, черный и красный молотый перец преобразовать в однородную пасту.
17. Жареную куриную печень, молотый перец, несколько ложек жирных сливок размолоть в блендере в пюре, заправить солью и перцем, прогреть в микроволновке.
18. Обжаренные в растительном масле лук, чеснок, сладкий перец, баклажан, пару помидоров преобразовать в однородную пасту в блендере.
19. Сливочное масло, вареные очищенные креветки, зубчик чеснока размять вилкой.
20. Крабовые палочки, яйца 2-3 шт, сыр твердый 70-100 г, майонез 1 п. (180 г), зелень -
29.07.16 14:00 (ответ для: Stasyri)вот да про это я и говорю) хочется такой вот с майонезом заточить а надо что-то полезнее))
-
29.07.16 13:59Люблю рулет с крабовыми палочками
Но он не полезный, там майонез)
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- вам нравится её внешность?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- вам нравятся такие ремни?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- мне идут голубые стрелки?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- мой уход за руками и маникюр»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- чистите язык? чем?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |