Slim_Shady_Girl писал(а): все-равно, это не хорошо. Все в идеале должно быть в норме, без повышения, так как любое повышение чревато различными заболеваниями. |
так может быть норма на высшей и на нижней границе, но и то и другое-это норма
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
У меня фигура груша, широкие бедра и большие ляжки. С подросткового возраста пыталась похудеть, но все бестолку, худеет все кроме ляжек. Одежду подбирать проблематично, что бы не выглядеть тетехой нужно очень постараться. Можете ли подсказать эффективные способы похудеть именно в ляжках? В целом фигура ужасно смотрится?
все темы | главная |
Slim_Shady_Girl писал(а): все-равно, это не хорошо. Все в идеале должно быть в норме, без повышения, так как любое повышение чревато различными заболеваниями. |
j8p2995lczxi писал(а): я имела ввиду на высшей границы нормы |
Slim_Shady_Girl писал(а): это не хорошо, хорошо, когда в норме, не ниже и не выше. Высокий уровень эстрогенов приводит к различным заболеваниям- от миомы до рака |
j8p2995lczxi писал(а): так ведь высокий уровень эстроенов для женщины-это хорошо |
fleur de lis писал(а): Худейте дальше ноги последними уйдут. Не существует никаких волшебных методик похудения в нужном месте кроме липосакции. Жир у вас откладывается так по тому что уровень женских гормонов высокий. А чем больше жира на ваших бедрах тем больше эстрагенов вырабатывается. Кроме того производство стеройдных гормонов зависит от количества насыщеных животных жиров в рационе т.к. они из них вырабатываются. По этому вам целесообразно максимально убрать животные жиры заменив их рыбьим жиром, льняным маслом и другими растительными или орехами. Из расчета 1г жира на кг Яйца только белок, мясо низкожирное молочка тоже обезжиренная нельзя продукты с фитоэстрогенами |
|
vip клубы | онлайн +100 |