Вы смогли бы жить по такому графику? я бы не смогла так. тем более с трудом просыпаюсь по утрам.
недавно сидела в гостях у подруги и увидела на холодильнике расписание.
расписание таково. в будние дни:
1) подъём - 4:30
2) утренняя пробежка - с 4:45 до 5:40
3) велотренажёр - с 6:00 до 7:00
4) зарядка - с 7:00 до 7:40.
5) душ - 8:00
6) перекус - 8:10
7) выход из дома - 8:30
8) завтрак - 9:00 (как я поняла она завтракает уже на работе. хотя до работы ей идти минут 20, и она всегда ходит пешком).
9) работа - с 9:00 до 16:30
10) обед - с 13:30
11) вечерняя зарядка - с 19:00 до 19:40
12) велотренажёр - с 20:00 до 22:00
13) отбой - в 23:00
и так каждый день! на протяжении недели. в выходные примерно такое же расписание, только встаёт она в 8, раз это выходные и делает тот же ритуал. а вместо работы занимается любимыми делами.
вот я ей поражаюсь, честно. я много раз была у неё в гостях, но такой график увидела впервые. спросила, когда это она так начала, говорит, что уже год! я чуть не офигела. видимо, график был у неё до этого в голове. а сейчас напечатала на листке.
я б не смогла так, тем более с трудом просыпаюсь по утрам. а подруга встаёт в такую рань, да и ещё потом ходит бодрой весь день!
я понимаю, что это её личное дело, но мне интересно ваше мнение. вы смогли бы так жить?
все темы | главная |
-
26.07.16 21:15глупое убийство времени. Для кардио необходимо 12-15 минут перед тренировкой. Кардио нужно для настроя организма на тренировку - для необходимого ритма сердцебиение и для укрепления сердца. За час на велотренажере она 200-270 калорий всего лишь истратит и они не о чем, т.к. длительное кардио истощает организм, а пользы ее длительность не принесет, человек теряет вес но за счет мышц. 4 часа в день на кардио это глупо... оптимально 12 минут кардио и 30-60 минут трени.
-
26.07.16 20:27т.е., домом она не занимается - готовка, уборка или самообразованием - чтение и т.д.? тупо спорт целый день и все?
-
26.07.16 20:14а зачем убивать столько времени на кардио нагрузки?!
-
26.07.16 19:52Она такая жирная, что столько хреначит на велотренажёре???
У меня 2 года было так - вставала в 5:15, потом зарядка утренняя 40 минут. Потом ела, красилась и шла на работу. С 9 до 17:30 работала. С 18 до 19 - обруч и упражнения на скручивание (15 минут) - и худющаяяя была. -
26.07.16 19:48 (ответ для: eateat)а еще удивляет, что при графике работе с 9 до 16.30 (это где такая работа и сколько платят) есть еще и перерыв на обед
-
26.07.16 19:46И почему зарядку делает после пробежки и велика? Логичнее делать это ДО
-
26.07.16 19:43Меня одну удивляет столько убитого времени на велотренажере?
-
26.07.16 19:19 (ответ для: vernaya sebe)
тоже этого не поняла мб у нее сильная фобия поправиться?vernaya sebe писал(а): почти 5 часов в день на спорт тратят только профессиональные спортсмены. Ей-то зачем так убиваться?? На Олимпиаде золото взять собирается?? -
26.07.16 19:17Зачем каждый день столько нагрузки?зарядки и бега на час вполне хватит,от велотренажера особого толка нет,самое удивительное,как при такой нагрузке она спит 5 часов?она нормально себя чувствует?я бы при такой нагрузке дрыхла б как сурок
-
26.07.16 19:17почти 5 часов в день на спорт тратят только профессиональные спортсмены. Ей-то зачем так убиваться?? На Олимпиаде золото взять собирается??
-
26.07.16 19:16И вы прям так подробно запомнили ее распорядок?
-
26.07.16 19:15В её жизни,кроме общественно полезной работы,нет смысла-одни педальки и беготня
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- пикничок на океане!»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- фото как вам?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- как вам платье?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- кто симпатичнее?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- кто из них вам нравится больше?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- как вам аутфит?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- как вам такой прикид?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- как вам? хорошие фото?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +540 |