борюсь с лишним весом. И я хочу перейти на ПП. Но пока я не знаю, что это такое.
Дорогие девушки, пожалуйста, помогите мне разобраться.
Отовсюду разная информация. Я борюсь с лишним весом. И я хочу перейти на ПП.
Но пока я незнаю, что это такое. Я итак не ем сладкое, жирное и почти не ем мучное. По калориям - всё в норме.
Но вес уходит очень вяло.
Эндокринолог назначил анализы.
В общем, я знаю, тут многие девушки выглядят прекрасно, подтянутые, красивые. И все говорят: нужно ПП и спорт. Пожалуйста, научите!
И про спорт расскажите. Я занимаюсь.... Самостоятельно (пока). А вы? Какие упражнения, сколько раз в неделю, по сколько времени?
В общем очень прошу советов.
автор: lto4prvfbuh5, 26.07.16 16:08
просмотры: +1796, комментарии: +10
все темы | главная |
-
27.07.16 10:22 (ответ для: Аурелия,)Согласна!
-
26.07.16 21:03Перестала есть мучное, сладкое, жирное и вредное. Поправилась на 2кг. Вот и думаю, что это за ПП такое...
-
26.07.16 20:43 (ответ для: lto4prvfbuh5)Потому что и от пп у большинства загоны не хуже ,чем от диет . Теже зажоры и т.д
-
26.07.16 20:35 (ответ для: Аурелия,)
почему?Великий Магри писал(а): лучше и не узнавайте, что такое пп... это как и диеты вещь нехорошая -
26.07.16 19:47лучше и не узнавайте, что такое пп... это как и диеты вещь нехорошая
-
26.07.16 19:15 (ответ для: lto4prvfbuh5)но пп же не единственный способ для этого. есть и другие.
-
26.07.16 19:12 (ответ для: dlkj89u6jv0ln)
да!G*A*B*R*l*E*L.. писал(а): а какого эффекта вы хотите? похудеть? -
26.07.16 18:40 (ответ для: lto4prvfbuh5)а какого эффекта вы хотите? похудеть?
-
26.07.16 17:04 (ответ для: dlkj89u6jv0ln)
Вот я также читаю разных авторов и везде всё по-разному, это даже как-то угнетает. Просто так часто читаю посты по-настоящему красивых девушек, что это всё ПП и спорт. Так и хочется узнать. что это за питание, в чём секрет?G*A*B*R*l*E*L.. писал(а): я когда-то задавалась вопросом что такое пп и как вообще надо питаться чтобы быть здоровым. читала авторитетов в области питания и здоровья таких как шаталова, болотов, николаев и прочих. и ничего толком не выяснила - один говорит одно а другой другое. порой прямо противоположное. а тут тем более пп это для каждого что-то свое. причем если копнуть то не особо оно и правильное. так что не принимайте безоговорочно советы которые вам тут дадут. думайте сами.
Ну вот готовлю я в духовке и на пару, не ем я майонезов и жирного, сладкого вообще не люблю. Но приносит ли мне это нужный эффект? Нет -
26.07.16 17:01я когда-то задавалась вопросом что такое пп и как вообще надо питаться чтобы быть здоровым. читала авторитетов в области питания и здоровья таких как шаталова, болотов, николаев и прочих. и ничего толком не выяснила - один говорит одно а другой другое. порой прямо противоположное. а тут тем более пп это для каждого что-то свое. причем если копнуть то не особо оно и правильное. так что не принимайте безоговорочно советы которые вам тут дадут. думайте сами.
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- как вам фото? сегодня +23!»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- лучшее пробуждение»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |